90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный

Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... всем приветик,я сегодня первый день и много вопросов 1)можно ли заменитель сахара 2)можно ли в промежутках зеленый чай или кофе 3)можно ли в бульон добавить чуть чуть овощей сделать типа супчика Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года всем приветик,я сегодня первый день и много вопросов 1)можно ли заменитель сахара 2)можно ли в промежутках зеленый чай или кофе 3)можно ли в бульон добавить чуть чуть овощей сделать типа супчика
kitaika3693	Идёт сохранение... Приветик, Юль! Я начала и сорвалась, сегодня заново стартую. Давай вместе. вместе веселее)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года Приветик, Юль! Я начала и сорвалась, сегодня заново стартую. Давай вместе. вместе веселее))))
ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]Приветик, Юль! Я начала и сорвалась, сегодня заново стартую. Давай вместе. вместе веселее))))[/quote] давай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года kitaika3693 пишет: Приветик, Юль! Я начала и сорвалась, сегодня заново стартую. Давай вместе. вместе веселее)))) давай
толстуша Нюша	Идёт сохранение... [quote="ЮЛЁК-1985"]1)можно ли заменитель сахара[/quote] пей лучше фруктовый чай. [quote="ЮЛЁК-1985"]можно ли в промежутках зеленый чай или кофе[/quote] можно пить чай,даже нужно. [quote="ЮЛЁК-1985"]можно ли в бульон добавить чуть чуть овощей сделать типа супчика [/quote] бульон желательно пустой, т.к. ты и так поешь мясо с овощами в обед.Хотя в самой диете рекомендуют с кусочком хлебца. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года ЮЛЁК-1985 пишет: 1)можно ли заменитель сахара пей лучше фруктовый чай. ЮЛЁК-1985 пишет: можно ли в промежутках зеленый чай или кофе можно пить чай,даже нужно. ЮЛЁК-1985 пишет: можно ли в бульон добавить чуть чуть овощей сделать типа супчика бульон желательно пустой, т.к. ты и так поешь мясо с овощами в обед.Хотя в самой диете рекомендуют с кусочком хлебца.
olgunia-Bor	Идёт сохранение... 13 дней на 90-то дневке. Со вчерашнего дня вес пошел немного в плюс. Вчера вечером КД пожаловали. Думаю что это они виновники. Пока не закончатся на весы вставать не буду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года 13 дней на 90-то дневке. Со вчерашнего дня вес пошел немного в плюс. Вчера вечером КД пожаловали. Думаю что это они виновники. Пока не закончатся на весы вставать не буду.
kitaika3693	Идёт сохранение... [quote="толстуша Нюша"]бульон через 30 мин после обеда. Желательно пустой, т.к. ты и так поешь мясо с овощами в обед.[/quote] А я что-то нигде не увидела, что бульон через 30 минут, сразу как поем, пью бульон....не правильно я делаю значит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года толстуша Нюша пишет: бульон через 30 мин после обеда. Желательно пустой, т.к. ты и так поешь мясо с овощами в обед. А я что-то нигде не увидела, что бульон через 30 минут, сразу как поем, пью бульон....не правильно я делаю значит?
толстуша Нюша	Идёт сохранение... После твёрдой пищи рекомендуется выпить 300 миллилитров прозрачного бульона с хлебцем или кусочком хлеба с цельными злаками. Ага, это я еще и с другой диетой спутала, там как раз рекомендуют через полчаса пить бульон.Значит все правильно делаешь) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года После твёрдой пищи рекомендуется выпить 300 миллилитров прозрачного бульона с хлебцем или кусочком хлеба с цельными злаками. Ага, это я еще и с другой диетой спутала, там как раз рекомендуют через полчаса пить бульон.Значит все правильно делаешь)
kitaika3693	Идёт сохранение... Столько нюансов :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года Столько нюансов
Галина61	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Галина61, Я тоже про свой знак хочу узнать! Дай ссылочку![/quote] [b]У каждого знака Зодиака своя диета[/b] в моем дневнике http://www.diets.ru/post/302847/ У меня сегодня второй раз сухое голодание уже 24 часа после двух месяцев диеты, очень классно себя чувствую, прошлый раз через 29 дней продержалась 36 часов, теперь хочу 42 часа :secret: Продолжение у каждого знака зодиака своя диета http://www.diets.ru/post/303854/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года Галина Васильевна пишет: Галина61, Я тоже про свой знак хочу узнать! Дай ссылочку! У каждого знака Зодиака своя диета в моем дневнике https://www.diets.ru/post/302847/ У меня сегодня второй раз сухое голодание уже 24 часа после двух месяцев диеты, очень классно себя чувствую, прошлый раз через 29 дней продержалась 36 часов, теперь хочу 42 часа Продолжение у каждого знака зодиака своя диета https://www.diets.ru/post/303854/
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="ЮЛЁК-1985"]всем приветик,я сегодня первый день и много вопросов 1)можно ли заменитель сахара 2)можно ли в промежутках зеленый чай или кофе 3)можно ли в бульон добавить чуть чуть овощей сделать типа супчика[/quote] Отвечаем 1) лучше фруктоза 2)нужно(правильно нюша сказала) 3)если бульон не любиш то можно и не пить :secret: ( я не пью :beee: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2011 года ЮЛЁК-1985 пишет: всем приветик,я сегодня первый день и много вопросов 1)можно ли заменитель сахара 2)можно ли в промежутках зеленый чай или кофе 3)можно ли в бульон добавить чуть чуть овощей сделать типа супчика Отвечаем 1) лучше фруктоза 2)нужно(правильно нюша сказала) 3)если бульон не любиш то можно и не пить ( я не пью )
kitaika3693	Идёт сохранение... УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За вчерашний белковы день минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2011 года УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За вчерашний белковы день минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За вчерашний белковы день минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/quote] у меня тоже продолжаем с поднятым настроением [quote="маркиза ангелов"]3)если бульон не любиш то можно и не пить[/quote] я люблю но не пью,а ем ложечкой поэтому хочу добавить овощи и еще вопрос а куриный бульон в крахмальный день можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2011 года kitaika3693 пишет: УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За вчерашний белковы день минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! у меня тоже продолжаем с поднятым настроением маркиза ангелов пишет: 3)если бульон не любиш то можно и не пить я люблю но не пью,а ем ложечкой поэтому хочу добавить овощи и еще вопрос а куриный бульон в крахмальный день можно?
natalia50	Идёт сохранение... [quote="ЮЛЁК-1985"]а куриный бульон в крахмальный день можно?[/quote] Я бы не стала ;) ,лучше овощной всё таки :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2011 года ЮЛЁК-1985 пишет: а куриный бульон в крахмальный день можно? Я бы не стала ,лучше овощной всё таки
ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... [quote="natalia50"][quote="ЮЛЁК-1985"]а куриный бульон в крахмальный день можно?[/quote] Я бы не стала ;) ,лучше овощной всё таки :)[/quote] спасибки так и сделала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2011 года natalia50 пишет: ЮЛЁК-1985 пишет: а куриный бульон в крахмальный день можно? Я бы не стала ,лучше овощной всё таки спасибки так и сделала
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За вчерашний белковы день минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/quote] Поздравляю :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года kitaika3693 пишет: УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За вчерашний белковы день минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="ЮЛЁК-1985"]и еще вопрос а куриный бульон в крахмальный день можно?[/quote] не низя :) тока овощной Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года ЮЛЁК-1985 пишет: и еще вопрос а куриный бульон в крахмальный день можно? не низя тока овощной
kitaika3693	Идёт сохранение... [quote="маркиза ангелов"]УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За вчерашний белковы день минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю[/quote] СПАСИБКИИИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года маркиза ангелов пишет: УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За вчерашний белковы день минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю СПАСИБКИИИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kitaika3693	Идёт сохранение... Девочки!!!! Приветик всем!!!! Отчитываюсь...Вчера был крахмальный день. Минус 400 гр. Обалдеть!!! Ешь и худеешь!!! Сегодня углеводный :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года Девочки!!!! Приветик всем!!!! Отчитываюсь...Вчера был крахмальный день. Минус 400 гр. Обалдеть!!! Ешь и худеешь!!! Сегодня углеводный
kitaika3693	Идёт сохранение... Юль!!! У тебя как второй день прошел??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года Юль!!! У тебя как второй день прошел???
natalia50	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]Сегодня углеводный[/quote] У меня тоже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года kitaika3693 пишет: Сегодня углеводный У меня тоже.

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
9876543210
Adelade
anuta8703
galuny
irina Gridina 1
irinara
Irulik1
iryna72
kitaika3693
lada1004
mara2222
marina 35
Mrs SOS
Nadya0602
olgunia-Bor
Prado4ka
rina_17
vika vet 83
Yudzyma
виолетка12
Гая2
Лариса 7771
Лауниш
ЛВН
Лебёдушка
Ленулька
Лорочка_75
Люблю Весну
маркиза ангелов
Натуся1986
НЛО
нюрок
Оксана Лукашук
Паганочка
Парящая в...
Роксаланочка
Татьянка_Р
умка
ЮЛЁК-1985
	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры