90-дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный
Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

skorpiona

Идёт сохранение...

# 26 октября 2011 года
А у меня вчера был белковый! Заметила,что уже второй раз делаю на белковый день разгрузку молокочайную!!!Конечно круто!!! Если учесть,что до этого был витаминный(разгрузочный день!!!) Вчера думала,,О!!! скорее бы крахмальный день(картошечка,грибочки солененькие,лук,рукола)вот наемся!!!,,А оказалось...наступил обед и ела только из-за того,что надо было! Организм адаптировался к меньшему и вес стал 69.9кг!Как-то 70.0 проскочила
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 26 октября 2011 года
kitaika3693 пишет:
Девочки!!!! Приветик всем!!!! Отчитываюсь...Вчера был крахмальный день. Минус 400 гр. Обалдеть!!! Ешь и худеешь!!! Сегодня углеводный
Я долго не верила в эту диету А теперь нарадоваться не могу особенно в углеводный
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 26 октября 2011 года
skorpiona пишет:
69.9кг!Как-то 70.0 проскочила
так это ж хорошо а у меня гоняет туда-сюда 500 гр
ЮЛЁК-1985

Идёт сохранение...

# 26 октября 2011 года
kitaika3693 пишет:
Юль!!! У тебя как второй день прошел???
супер картошечку я люблю и итог порадовал - 600,у тебя как?
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 26 октября 2011 года
ЮЛЁК-1985 пишет:
kitaika3693 пишет:
Юль!!! У тебя как второй день прошел???
супер картошечку я люблю и итог порадовал - 600,у тебя как?
Урааааааааааааа
natalia50

Идёт сохранение...

# 26 октября 2011 года
ЮЛЁК-1985, И у меня после вчерашней картошечки сегодня -800гр
ЮЛЁК-1985

Идёт сохранение...

# 26 октября 2011 года
natalia50 пишет:
ЮЛЁК-1985, И у меня после вчерашней картошечки сегодня -800гр
супер
natalia50

Идёт сохранение...

# 26 октября 2011 года
ЮЛЁК-1985, У меня правда привес после отпуска уходит)))Вроде и ела на 50% правильно,но было вино
kitaika3693

Идёт сохранение...

# 27 октября 2011 года
Уррааааааааааааа!!!!! После вчерашнего углеводного минус 600 гр............В жизи не видела, чтоб от макарошек и тортиков худели
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 27 октября 2011 года
kitaika3693 пишет:
............В жизи не видела, чтоб от макарошек и тортиков худе
я сама первый раз была в шоке теперь привыкла
ЮЛЁК-1985

Идёт сохранение...

# 27 октября 2011 года
а у меня как ни грустно только -200
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 27 октября 2011 года
ЮЛЁК-1985 пишет:
грустно только -200
ну все ж -
толстуша Нюша

Идёт сохранение...

# 27 октября 2011 года
ЮЛЁК-1985 пишет:
а у меня как ни грустно только -200
а ты хочешь каждый день по килограмму? так от тебя ничего не останется. У меня тоже каждый день по разному уходит от минус 800-900 до 200гр. Это нормально! Все равно же минус! Главное держись!
natalia50

Идёт сохранение...

# 28 октября 2011 года
У меня 100гр
kitaika3693

Идёт сохранение...

# 28 октября 2011 года
Первые 4 дня прошли. Всего за 4 дня минус 2.3 кг!!!!!!!!!!!!!! Ураааааа!!!!!!!!!!!!!! Парадокс - на макаронах и тортике минус 600 гр, на фруктах минус 300гр Но в любом случае - МИНУС!!!!!!!!!!!!!!! Иду дальше! Сегодня белковый
ЮЛЁК-1985

Идёт сохранение...

# 28 октября 2011 года
а я не знаю весы накрылись
natalia50

Идёт сохранение...

# 28 октября 2011 года
У меня сегодня после витаминного минус 400гр.
Сегодня белковый
kitaika3693

Идёт сохранение...

# 29 октября 2011 года
Приветик! А я вчера пересолила еду, знала прямо, что отеку сегодня и точно, утром встала - 66 кг., плюс 1,3 кг. Вся как жаба, глаз не открыть. Не буду это принимать в рассчет. Выпила мочегонное.
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 29 октября 2011 года
kitaika3693 пишет:
Приветик! А я вчера пересолила еду, знала прямо, что отеку сегодня и точно, утром встала - 66 кг., плюс 1,3 кг. Вся как жаба, глаз не открыть. Не буду это принимать в рассчет. Выпила мочегонное.
Водичка уйдет и вес уменьшиться
kitaika3693

Идёт сохранение...

# 1 ноября 2011 года
Девочки, приветик! Прошли еще 4 дня. Тут и отеки и КД у меня все в кучу, но я не сходила с диеты, в результате сегодня 65 кг. Это немного больше, чем было после 4-х дней, но уже меньше, чем стало в связи с отеками. Общий результат за 8 дней МИНУС 2 кг!!!!!!!!!!!!!! Иду дальше

Страницы:
1 ... 11 12 13 14 15 16