90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный

Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

skorpiona	Идёт сохранение... А у меня вчера был белковый! Заметила,что уже второй раз делаю на белковый день разгрузку молокочайную!!!Конечно круто!!! Если учесть,что до этого был витаминный(разгрузочный день!!!) Вчера думала,,О!!! скорее бы крахмальный день(картошечка,грибочки солененькие,лук,рукола)вот наемся!!!,,А оказалось...наступил обед и ела только из-за того,что надо было! Организм адаптировался к меньшему и вес стал 69.9кг!Как-то 70.0 проскочила :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года А у меня вчера был белковый! Заметила,что уже второй раз делаю на белковый день разгрузку молокочайную!!!Конечно круто!!! Если учесть,что до этого был витаминный(разгрузочный день!!!) Вчера думала,,О!!! скорее бы крахмальный день(картошечка,грибочки солененькие,лук,рукола)вот наемся!!!,,А оказалось...наступил обед и ела только из-за того,что надо было! Организм адаптировался к меньшему и вес стал 69.9кг!Как-то 70.0 проскочила
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]Девочки!!!! Приветик всем!!!! Отчитываюсь...Вчера был крахмальный день. Минус 400 гр. Обалдеть!!! Ешь и худеешь!!! Сегодня углеводный :dance:[/quote] Я долго не верила в эту диету :blush: А теперь нарадоваться не могу :D особенно в углеводный :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года kitaika3693 пишет: Девочки!!!! Приветик всем!!!! Отчитываюсь...Вчера был крахмальный день. Минус 400 гр. Обалдеть!!! Ешь и худеешь!!! Сегодня углеводный Я долго не верила в эту диету А теперь нарадоваться не могу особенно в углеводный
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"]69.9кг!Как-то 70.0 проскочила [/quote] так это ж хорошо :) а у меня гоняет туда-сюда 500 гр :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года skorpiona пишет: 69.9кг!Как-то 70.0 проскочила так это ж хорошо а у меня гоняет туда-сюда 500 гр
ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]Юль!!! У тебя как второй день прошел???[/quote] супер картошечку я люблю и итог порадовал - 600,у тебя как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года kitaika3693 пишет: Юль!!! У тебя как второй день прошел??? супер картошечку я люблю и итог порадовал - 600,у тебя как?
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="ЮЛЁК-1985"][quote="kitaika3693"]Юль!!! У тебя как второй день прошел???[/quote] супер картошечку я люблю и итог порадовал - 600,у тебя как?[/quote] :thumbsup: :thumbsup: Урааааааааааааа Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года ЮЛЁК-1985 пишет: kitaika3693 пишет: Юль!!! У тебя как второй день прошел??? супер картошечку я люблю и итог порадовал - 600,у тебя как? Урааааааааааааа
natalia50	Идёт сохранение... [b]ЮЛЁК-1985[/b], И у меня после вчерашней картошечки сегодня -800гр ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года ЮЛЁК-1985, И у меня после вчерашней картошечки сегодня -800гр
ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... [quote="natalia50"][b]ЮЛЁК-1985[/b], И у меня после вчерашней картошечки сегодня -800гр ;)[/quote] супер :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года natalia50 пишет: ЮЛЁК-1985, И у меня после вчерашней картошечки сегодня -800гр супер
natalia50	Идёт сохранение... [b]ЮЛЁК-1985[/b], У меня правда привес после отпуска уходит)))Вроде и ела на 50% правильно,но было вино :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2011 года ЮЛЁК-1985, У меня правда привес после отпуска уходит)))Вроде и ела на 50% правильно,но было вино
kitaika3693	Идёт сохранение... Уррааааааааааааа!!!!! После вчерашнего углеводного минус 600 гр............В жизи не видела, чтоб от макарошек и тортиков худели :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2011 года Уррааааааааааааа!!!!! После вчерашнего углеводного минус 600 гр............В жизи не видела, чтоб от макарошек и тортиков худели
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]............В жизи не видела, чтоб от макарошек и тортиков худе[/quote] я сама первый раз была в шоке :8: теперь привыкла :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2011 года kitaika3693 пишет: ............В жизи не видела, чтоб от макарошек и тортиков худе я сама первый раз была в шоке теперь привыкла
ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... а у меня как ни :( грустно только -200 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2011 года а у меня как ни грустно только -200
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="ЮЛЁК-1985"]грустно только -200[/quote] ну все ж - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2011 года ЮЛЁК-1985 пишет: грустно только -200 ну все ж -
толстуша Нюша	Идёт сохранение... [quote="ЮЛЁК-1985"]а у меня как ни грустно только -200 [/quote] а ты хочешь каждый день по килограмму? так от тебя ничего не останется. :D У меня тоже каждый день по разному уходит от минус 800-900 до 200гр. Это нормально! Все равно же минус! Главное держись! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2011 года ЮЛЁК-1985 пишет: а у меня как ни грустно только -200 а ты хочешь каждый день по килограмму? так от тебя ничего не останется. У меня тоже каждый день по разному уходит от минус 800-900 до 200гр. Это нормально! Все равно же минус! Главное держись!
natalia50	Идёт сохранение... У меня 100гр :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2011 года У меня 100гр
kitaika3693	Идёт сохранение... Первые 4 дня прошли. Всего за 4 дня минус 2.3 кг!!!!!!!!!!!!!! Ураааааа!!!!!!!!!!!!!! Парадокс - на макаронах и тортике минус 600 гр, на фруктах минус 300гр :shock: Но в любом случае - МИНУС!!!!!!!!!!!!!!! Иду дальше! Сегодня белковый :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2011 года Первые 4 дня прошли. Всего за 4 дня минус 2.3 кг!!!!!!!!!!!!!! Ураааааа!!!!!!!!!!!!!! Парадокс - на макаронах и тортике минус 600 гр, на фруктах минус 300гр Но в любом случае - МИНУС!!!!!!!!!!!!!!! Иду дальше! Сегодня белковый
ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... а я не знаю весы накрылись Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2011 года а я не знаю весы накрылись
natalia50	Идёт сохранение... У меня сегодня после витаминного минус 400гр. Сегодня белковый :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2011 года У меня сегодня после витаминного минус 400гр. Сегодня белковый
kitaika3693	Идёт сохранение... Приветик! А я вчера пересолила еду, знала прямо, что отеку сегодня и точно, утром встала - 66 кг., плюс 1,3 кг. Вся как жаба, глаз не открыть. Не буду это принимать в рассчет. Выпила мочегонное. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2011 года Приветик! А я вчера пересолила еду, знала прямо, что отеку сегодня и точно, утром встала - 66 кг., плюс 1,3 кг. Вся как жаба, глаз не открыть. Не буду это принимать в рассчет. Выпила мочегонное.
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]Приветик! А я вчера пересолила еду, знала прямо, что отеку сегодня и точно, утром встала - 66 кг., плюс 1,3 кг. Вся как жаба, глаз не открыть. Не буду это принимать в рассчет. Выпила мочегонное.[/quote] Водичка уйдет и вес уменьшиться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2011 года kitaika3693 пишет: Приветик! А я вчера пересолила еду, знала прямо, что отеку сегодня и точно, утром встала - 66 кг., плюс 1,3 кг. Вся как жаба, глаз не открыть. Не буду это принимать в рассчет. Выпила мочегонное. Водичка уйдет и вес уменьшиться
kitaika3693	Идёт сохранение... Девочки, приветик! Прошли еще 4 дня. Тут и отеки и КД у меня все в кучу, но я не сходила с диеты, в результате сегодня 65 кг. Это немного больше, чем было после 4-х дней, но уже меньше, чем стало в связи с отеками. Общий результат за 8 дней МИНУС 2 кг!!!!!!!!!!!!!! Иду дальше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Девочки, приветик! Прошли еще 4 дня. Тут и отеки и КД у меня все в кучу, но я не сходила с диеты, в результате сегодня 65 кг. Это немного больше, чем было после 4-х дней, но уже меньше, чем стало в связи с отеками. Общий результат за 8 дней МИНУС 2 кг!!!!!!!!!!!!!! Иду дальше

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
9876543210
Adelade
anuta8703
galuny
irina Gridina 1
irinara
Irulik1
iryna72
kitaika3693
lada1004
mara2222
marina 35
Mrs SOS
Nadya0602
olgunia-Bor
Prado4ka
rina_17
vika vet 83
Yudzyma
виолетка12
Гая2
Лариса 7771
Лауниш
ЛВН
Лебёдушка
Ленулька
Лорочка_75
Люблю Весну
маркиза ангелов
Натуся1986
НЛО
нюрок
Оксана Лукашук
Паганочка
Парящая в...
Роксаланочка
Татьянка_Р
умка
ЮЛЁК-1985
	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры