90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный

Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]Девочки, приветик! Прошли еще 4 дня. Тут и отеки и КД у меня все в кучу, но я не сходила с диеты, в результате сегодня 65 кг. Это немного больше, чем было после 4-х дней, но уже меньше, чем стало в связи с отеками. Общий результат за 8 дней МИНУС 2 кг!!!!!!!!!!!!!! Иду дальше[/quote] Это отличный результат :thumbsup: правильно никуда не сварачивай :running: тока вперед :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года kitaika3693 пишет: Девочки, приветик! Прошли еще 4 дня. Тут и отеки и КД у меня все в кучу, но я не сходила с диеты, в результате сегодня 65 кг. Это немного больше, чем было после 4-х дней, но уже меньше, чем стало в связи с отеками. Общий результат за 8 дней МИНУС 2 кг!!!!!!!!!!!!!! Иду дальше Это отличный результат правильно никуда не сварачивай тока вперед
Prado4ka	Идёт сохранение... А у меня беда прям, в прошлые выходные ездили к родственникам и сбилась вся диета..всю неделю пыталась заставить себя снова начать - ни в какую... вот с сегодняшнего дня только на белковый села... Тяжело очень снова себя заставлять... Благо много не набрала... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года А у меня беда прям, в прошлые выходные ездили к родственникам и сбилась вся диета..всю неделю пыталась заставить себя снова начать - ни в какую... вот с сегодняшнего дня только на белковый села... Тяжело очень снова себя заставлять... Благо много не набрала...
kitaika3693	Идёт сохранение... Наконец-то сдвиг!!!! Вчера был третий белковый день. Минус 500 гр. Сегодня 64,5!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года Наконец-то сдвиг!!!! Вчера был третий белковый день. Минус 500 гр. Сегодня 64,5!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!
natalia50	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]Наконец-то сдвиг!!!! Вчера был третий белковый день. Минус 500 гр. Сегодня 64,5!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!![/quote] [URL=http://smajliki.ru/smilie-1287070023.html][IMG]http://s20.rimg.info/03947a0569b2cfa62e58dbe7a1ae0abd.gif[/IMG][/URL] У меня после разгдузочного дня тоже минус.Целый килограмм(понимаю,что часть вернётся,но так приятно видеть такие цифры) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года kitaika3693 пишет: Наконец-то сдвиг!!!! Вчера был третий белковый день. Минус 500 гр. Сегодня 64,5!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!! У меня после разгдузочного дня тоже минус.Целый килограмм(понимаю,что часть вернётся,но так приятно видеть такие цифры)
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="Prado4ka"]А у меня беда прям, в прошлые выходные ездили к родственникам и сбилась вся диета..всю неделю пыталась заставить себя снова начать - ни в какую... вот с сегодняшнего дня только на белковый села... Тяжело очень снова себя заставлять... Благо много не набрала...[/quote] Зоя двигайся вперед :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года Prado4ka пишет: А у меня беда прям, в прошлые выходные ездили к родственникам и сбилась вся диета..всю неделю пыталась заставить себя снова начать - ни в какую... вот с сегодняшнего дня только на белковый села... Тяжело очень снова себя заставлять... Благо много не набрала... Зоя двигайся вперед
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="kitaika3693"]Наконец-то сдвиг!!!! Вчера был третий белковый день. Минус 500 гр. Сегодня 64,5!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!![/quote] Поздравляю :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года kitaika3693 пишет: Наконец-то сдвиг!!!! Вчера был третий белковый день. Минус 500 гр. Сегодня 64,5!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="natalia50"]Целый килограмм(понимаю,что часть вернётся,но так приятно видеть такие цифры)[/quote] ОЧЕНЬ приятно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года natalia50 пишет: Целый килограмм(понимаю,что часть вернётся,но так приятно видеть такие цифры) ОЧЕНЬ приятно
Галина61	Идёт сохранение... Диета для похудения и питание http://kargopolochka.diets.ru/#tab2 для каждого знака Зодиака в дневнике kargopolochka, ну очень интересно :thumbsup: рекомендую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2011 года Диета для похудения и питание http://kargopolochka.diets.ru/#tab2 для каждого знака Зодиака в дневнике kargopolochka, ну очень интересно рекомендую
Галина61	Идёт сохранение... У меня не получилось второй раз, вес растет.Первый раз зимой минус 15 кг. Буду делать с четверга с 18 часов до субботы до 12 часов сухое голодание, в субботу выход - сок, разбавленный водой, а потом салат метелка , воскресенье и четверг - белковый день по Дюкану - только белковые продукты, понедельник - крахмальный день, вторник - углеводный, среда витаминный. Через месяц будет видно результат, я очень надеюсь, а то я никак не могу дойти до нормального веса :secret: Всем УДАЧИ в постройнении, пока :bye: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2011 года У меня не получилось второй раз, вес растет.Первый раз зимой минус 15 кг. Буду делать с четверга с 18 часов до субботы до 12 часов сухое голодание, в субботу выход - сок, разбавленный водой, а потом салат метелка , воскресенье и четверг - белковый день по Дюкану - только белковые продукты, понедельник - крахмальный день, вторник - углеводный, среда витаминный. Через месяц будет видно результат, я очень надеюсь, а то я никак не могу дойти до нормального веса Всем УДАЧИ в постройнении, пока
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="Галина61"]Буду делать с четверга с 18 часов до субботы до 12 часов сухое голодание, в субботу выход - сок, разбавленный водой, а потом салат метелка , воскресенье и четверг - белковый день по Дюкану - только белковые продукты, понедельник - крахмальный день, вторник - углеводный, среда витаминный[/quote] Галина а зачем вы мешаете кучу диет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2011 года Галина61 пишет: Буду делать с четверга с 18 часов до субботы до 12 часов сухое голодание, в субботу выход - сок, разбавленный водой, а потом салат метелка , воскресенье и четверг - белковый день по Дюкану - только белковые продукты, понедельник - крахмальный день, вторник - углеводный, среда витаминный Галина а зачем вы мешаете кучу диет?
evik	Идёт сохранение... здравствуйте, я вот тоже к вам присоединяюсь. У меня сегодня 6 день (крахмальный). На диете с 1 ноября отвес 3.1 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года здравствуйте, я вот тоже к вам присоединяюсь. У меня сегодня 6 день (крахмальный). На диете с 1 ноября отвес 3.1 кг.
natalia50	Идёт сохранение... И у меня крахмальный. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года И у меня крахмальный.
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="Evik"]На диете с 1 ноября отвес 3.1 кг.[/quote] поздравляю :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года Evik пишет: На диете с 1 ноября отвес 3.1 кг. поздравляю
Паганочка	Идёт сохранение... Всем привет. я новенькая в вашем клубе. только добавилась. Зовут меня Катя. приятно будет познакомиться))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2011 года Всем привет. я новенькая в вашем клубе. только добавилась. Зовут меня Катя. приятно будет познакомиться)))
маркиза ангелов	Идёт сохранение... Привет! Я Юля :drink: добро пожаловать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2011 года Привет! Я Юля добро пожаловать
Паганочка	Идёт сохранение... [b]маркиза ангелов[/b], спасибо :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2011 года маркиза ангелов, спасибо
ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... Всем привет!После срыва наверное набрала все что сбросила завтра куплю новые весы,но с утра снова в бой.Значит у меня завтра белковый.и начну отчет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2011 года Всем привет!После срыва наверное набрала все что сбросила завтра куплю новые весы,но с утра снова в бой.Значит у меня завтра белковый.и начну отчет.
маркиза ангелов	Идёт сохранение... Привет Юлек! Тока покупай электронные они лучше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2011 года Привет Юлек! Тока покупай электронные они лучше
ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... привет,у меня и были электронные,весы не купила уж очень хотелось те что с определением жировой массы,но в своем "мухосранске" таких не нашла,в пятницу съезжу в область,а завтра привозят шагомер Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2011 года привет,у меня и были электронные,весы не купила уж очень хотелось те что с определением жировой массы,но в своем "мухосранске" таких не нашла,в пятницу съезжу в область,а завтра привозят шагомер
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="ЮЛЁК-1985"]привет,у меня и были электронные,весы не купила уж очень хотелось те что с определением жировой массы,но в своем "мухосранске" таких не нашла,в пятницу съезжу в область,а завтра привозят шагомер[/quote] Я тоже хочу шагомер :running: но меня смущает его цена "40 гр" это слишком дешево :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2011 года ЮЛЁК-1985 пишет: привет,у меня и были электронные,весы не купила уж очень хотелось те что с определением жировой массы,но в своем "мухосранске" таких не нашла,в пятницу съезжу в область,а завтра привозят шагомер Я тоже хочу шагомер но меня смущает его цена "40 гр" это слишком дешево

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
9876543210
Adelade
anuta8703
galuny
irina Gridina 1
irinara
Irulik1
iryna72
kitaika3693
lada1004
mara2222
marina 35
Mrs SOS
Nadya0602
olgunia-Bor
Prado4ka
rina_17
vika vet 83
Yudzyma
виолетка12
Гая2
Лариса 7771
Лауниш
ЛВН
Лебёдушка
Ленулька
Лорочка_75
Люблю Весну
маркиза ангелов
Натуся1986
НЛО
нюрок
Оксана Лукашук
Паганочка
Парящая в...
Роксаланочка
Татьянка_Р
умка
ЮЛЁК-1985
	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры