90-дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный
Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 1 ноября 2011 года
kitaika3693 пишет:
Девочки, приветик! Прошли еще 4 дня. Тут и отеки и КД у меня все в кучу, но я не сходила с диеты, в результате сегодня 65 кг. Это немного больше, чем было после 4-х дней, но уже меньше, чем стало в связи с отеками. Общий результат за 8 дней МИНУС 2 кг!!!!!!!!!!!!!! Иду дальше
Это отличный результат правильно никуда не сварачивай тока вперед
Prado4ka

Идёт сохранение...

# 1 ноября 2011 года
А у меня беда прям, в прошлые выходные ездили к родственникам и сбилась вся диета..всю неделю пыталась заставить себя снова начать - ни в какую... вот с сегодняшнего дня только на белковый села... Тяжело очень снова себя заставлять... Благо много не набрала...
kitaika3693

Идёт сохранение...

# 2 ноября 2011 года
Наконец-то сдвиг!!!! Вчера был третий белковый день. Минус 500 гр. Сегодня 64,5!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!
natalia50

Идёт сохранение...

# 2 ноября 2011 года
kitaika3693 пишет:
Наконец-то сдвиг!!!! Вчера был третий белковый день. Минус 500 гр. Сегодня 64,5!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!


У меня после разгдузочного дня тоже минус.Целый килограмм(понимаю,что часть вернётся,но так приятно видеть такие цифры)
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 2 ноября 2011 года
Prado4ka пишет:
А у меня беда прям, в прошлые выходные ездили к родственникам и сбилась вся диета..всю неделю пыталась заставить себя снова начать - ни в какую... вот с сегодняшнего дня только на белковый села... Тяжело очень снова себя заставлять... Благо много не набрала...
Зоя двигайся вперед
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 2 ноября 2011 года
kitaika3693 пишет:
Наконец-то сдвиг!!!! Вчера был третий белковый день. Минус 500 гр. Сегодня 64,5!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 2 ноября 2011 года
natalia50 пишет:
Целый килограмм(понимаю,что часть вернётся,но так приятно видеть такие цифры)
ОЧЕНЬ приятно
Галина61

Идёт сохранение...

# 3 ноября 2011 года
Диета для похудения и питание http://kargopolochka.diets.ru/#tab2 для каждого знака Зодиака в дневнике kargopolochka, ну очень интересно рекомендую
Галина61

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2011 года
У меня не получилось второй раз, вес растет.Первый раз зимой минус 15 кг.
Буду делать с четверга с 18 часов до субботы до 12 часов сухое голодание, в субботу выход - сок, разбавленный водой, а потом салат метелка , воскресенье и четверг - белковый день по Дюкану - только белковые продукты, понедельник - крахмальный день, вторник - углеводный, среда витаминный.
Через месяц будет видно результат, я очень надеюсь, а то я никак не могу дойти до нормального веса
Всем УДАЧИ в постройнении, пока
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2011 года
Галина61 пишет:
Буду делать с четверга с 18 часов до субботы до 12 часов сухое голодание, в субботу выход - сок, разбавленный водой, а потом салат метелка , воскресенье и четверг - белковый день по Дюкану - только белковые продукты, понедельник - крахмальный день, вторник - углеводный, среда витаминный
Галина а зачем вы мешаете кучу диет?
evik

Идёт сохранение...

# 7 ноября 2011 года
здравствуйте, я вот тоже к вам присоединяюсь. У меня сегодня 6 день (крахмальный). На диете с 1 ноября отвес 3.1 кг.
natalia50

Идёт сохранение...

# 7 ноября 2011 года
И у меня крахмальный.
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 7 ноября 2011 года
Evik пишет:
На диете с 1 ноября отвес 3.1 кг.
поздравляю
Паганочка

Идёт сохранение...

# 14 ноября 2011 года
Всем привет. я новенькая в вашем клубе. только добавилась. Зовут меня Катя. приятно будет познакомиться)))
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 14 ноября 2011 года
Привет! Я Юля добро пожаловать
Паганочка

Идёт сохранение...

# 14 ноября 2011 года
маркиза ангелов, спасибо
ЮЛЁК-1985

Идёт сохранение...

# 14 ноября 2011 года
Всем привет!После срыва наверное набрала все что сбросила завтра куплю новые весы,но с утра снова в бой.Значит у меня завтра белковый.и начну отчет.
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2011 года
Привет Юлек! Тока покупай электронные они лучше
ЮЛЁК-1985

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2011 года
привет,у меня и были электронные,весы не купила уж очень хотелось те что с определением жировой массы,но в своем "мухосранске" таких не нашла,в пятницу съезжу в область,а завтра привозят шагомер
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 17 ноября 2011 года
ЮЛЁК-1985 пишет:
привет,у меня и были электронные,весы не купила уж очень хотелось те что с определением жировой массы,но в своем "мухосранске" таких не нашла,в пятницу съезжу в область,а завтра привозят шагомер
Я тоже хочу шагомер но меня смущает его цена "40 гр" это слишком дешево

Страницы:
1 ... 12 13 14 15 16