90-дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный
Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

Глория Фомина

Идёт сохранение...

# 25 мая 2011 года
Привет всем, наконец то взвесилась за три дня диеты (белков, крахм и угдевод) отвес 500 гр. Это как нормально? но правда вчера переела на одно пироженное больше уж очень захотелось еще одно да и про шоколад совсем забыла. вот так. Но мне так никто не ответил как с объемами обстоят дела
Глория Фомина

Идёт сохранение...

# 25 мая 2011 года
Привет всем, наконец то взвесилась за три дня диеты (белков, крахм и угдевод) отвес 500 гр. Это как нормально? но правда вчера переела на одно пироженное больше уж очень захотелось еще одно да и про шоколад совсем забыла. вот так. Но мне так никто не ответил как с объемами обстоят дела
Юленчик

Идёт сохранение...

# 25 мая 2011 года
Люблю Весну пишет:
Как у тебя сегодня дела?
никак
все мне мешают, вкусности подпихивают
и весы врут гады
завтра первый день белковый, буду лопать говяжку
Глория Фомина

Идёт сохранение...

# 26 мая 2011 года
Всем привет, классный отвес сегодня после витаминного дня целых 900 гр, ооочень довольна!
сегодня белковый буду есть курицу с салатом до отвала а то вчера голодновато было, но ничего стоило того. вот такие дела. а как у остальных обстоят дела? Юленчик непереживай и не ругай себя начинай снова и все пучком
Глория Фомина

Идёт сохранение...

# 26 мая 2011 года
Всем привет, классный отвес сегодня после витаминного дня целых 900 гр, ооочень довольна!
сегодня белковый буду есть курицу с салатом до отвала а то вчера голодновато было, но ничего стоило того. вот такие дела. а как у остальных обстоят дела? Юленчик непереживай и не ругай себя начинай снова и все пучком
Глория Фомина

Идёт сохранение...

# 26 мая 2011 года
блин ничего не пойму почему по два раза сообщение выводится подскажите что не так
rudan1

Идёт сохранение...

# 26 мая 2011 года
Всем привет, а я после углеводного скинула 600 тяжелых грамм
На завтрешний отвес большая надежда! Сегодня витаминный день, для меня он самый голодный, но без семечек было бы совсем тяжко
Юленчик

Идёт сохранение...

# 28 мая 2011 года
Глория Фомина пишет:
Юленчик непереживай и не ругай себя начинай снова и все пучком
Спасибо за поддержку, буду стараться
наварила супчик легенький, как закончится присоединюсь
Nata_sam

Идёт сохранение...

# 28 мая 2011 года
Всем привет. принимайте нового участника. С завтрашнего дня я тоже на 90 деневной диете
Глория Фомина

Идёт сохранение...

# 29 мая 2011 года
Привет, у меня катастрофа приехали родственники в гости пипец диете ничего не могла поделать сегодня пили пиво еще шашлык, а потом с заловкой пили чай с тестовыми орехами со сгущенкой, ой мама что делать как отказаться, вроде давно не виделись и сидеть в стороне на них глядеть как они под шафе на своей волне прикалываются и все такое, поэтому на второй день и не сдержалсь. а как вы справляетесь с такой напастью, как приезд родственников?
Юленчик

Идёт сохранение...

# 31 мая 2011 года
Настроение отвратительеное, руки опустились.....
Не знаю что и делать, у меня привес опять
а все из-за выходных, не могу на них держать себя в узде
на спорт хожу, хожу а толку мало
послезавтра я с вами
у кого какие рецептики вкусные есть гастрономические и для поднятия духа ?
Юленчик

Идёт сохранение...

# 31 мая 2011 года
Nata_sam пишет:
Всем привет. принимайте нового участника.
Рады приветствовать
Nata_sam пишет:
С завтрашнего дня я тоже на 90 деневной диете
как результаты?
Nadya0602

Идёт сохранение...

# 2 июня 2011 года
Юленчик пишет:
а все из-за выходных, не могу на них держать себя в узде
Я тоже на выходных поправляюсь В эти вот на юбилей иду, так что опять страшно будет на весы вставать в понедельник.
ellaglad

Идёт сохранение...

# 4 июня 2011 года
Привет всем! Я тоже хочу с вами. Было много попыток, в основном - неудачные. Причем, проблема - вечер после работы и выходные, хоть из дома бег. Буду стараться сдвинуться - мечта на 15 кг. Завтра какой день?
Юленчик

Идёт сохранение...

# 4 июня 2011 года
ellaglad пишет:
Завтра какой день?

Привет
у меня завтра то же первый день
т.к. едем на дачу и будем коптить рыбу и есть салат из огуренчиков, помидорчиков, перчика и зеленушки
получается, что у меня первый день будет Белковый
Ирина Воля

Идёт сохранение...

# 7 июня 2011 года
Девочки, всем привет!!!
Решила к вам присоединиться. Зимой месяц была на этой диете, но сломала руку и пришлось питаться совсем по другому, вот металась металась и решила опять на эту диету, очень уж она мне нравится. Я тогда за месяц скинула 4,5 кг, для моего веса это конечно мало, но тоже результат.

Гая2

Идёт сохранение...

# 7 июня 2011 года
Привет, девочки! Наконец-то решилась вступить в клуб - худеть публично слишком обязывает. Ведь за 11 лет борьбы с лишним весом у меня результаты просто плачевные - +еще 30 лишних кг. Надеюсь, вместе с вами, моей решимости не убавится.
rudan1

Идёт сохранение...

# 7 июня 2011 года
Только у нас чего-то тиховато! Может будем выкладывать наши менюшки за день и дисциплинирует и болтать больше будем?
rudan1

Идёт сохранение...

# 7 июня 2011 года
У кого завтра белковый день делитесь менюшками!
танюшек

Идёт сохранение...

# 10 июня 2011 года
Я снова вернулась в строй к раздельному питанию, после недельного отступления от плана.
За неделю "безчинства" + 700 гр. Думала будет гараздо больше.
Сегодня белковый день!
Ем варённого сомика с салатиком!
Всё беру себя в руки и в бой!

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 16