90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный

Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

Глория Фомина	Идёт сохранение... Привет всем, наконец то взвесилась за три дня диеты (белков, крахм и угдевод) отвес 500 гр. Это как нормально? но правда вчера переела на одно пироженное больше уж очень захотелось еще одно да и про шоколад совсем забыла. вот так. Но мне так никто не ответил как с объемами обстоят дела Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2011 года Привет всем, наконец то взвесилась за три дня диеты (белков, крахм и угдевод) отвес 500 гр. Это как нормально? но правда вчера переела на одно пироженное больше уж очень захотелось еще одно да и про шоколад совсем забыла. вот так. Но мне так никто не ответил как с объемами обстоят дела
Глория Фомина	Идёт сохранение... Привет всем, наконец то взвесилась за три дня диеты (белков, крахм и угдевод) отвес 500 гр. Это как нормально? но правда вчера переела на одно пироженное больше уж очень захотелось еще одно да и про шоколад совсем забыла. вот так. Но мне так никто не ответил как с объемами обстоят дела Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2011 года Привет всем, наконец то взвесилась за три дня диеты (белков, крахм и угдевод) отвес 500 гр. Это как нормально? но правда вчера переела на одно пироженное больше уж очень захотелось еще одно да и про шоколад совсем забыла. вот так. Но мне так никто не ответил как с объемами обстоят дела
Юленчик	Идёт сохранение... [quote="Люблю Весну"]Как у тебя сегодня дела? [/quote] никак :cry: все мне мешают, вкусности подпихивают :secret: и весы врут гады :evil: завтра первый день белковый, буду лопать говяжку :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2011 года Люблю Весну пишет: Как у тебя сегодня дела? никак все мне мешают, вкусности подпихивают и весы врут гады завтра первый день белковый, буду лопать говяжку
Глория Фомина	Идёт сохранение... Всем привет, классный отвес сегодня после витаминного дня целых 900 гр, ооочень довольна! сегодня белковый буду есть курицу с салатом до отвала а то вчера голодновато было, но ничего стоило того. вот такие дела. а как у остальных обстоят дела? Юленчик непереживай и не ругай себя начинай снова и все пучком :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2011 года Всем привет, классный отвес сегодня после витаминного дня целых 900 гр, ооочень довольна! сегодня белковый буду есть курицу с салатом до отвала а то вчера голодновато было, но ничего стоило того. вот такие дела. а как у остальных обстоят дела? Юленчик непереживай и не ругай себя начинай снова и все пучком
Глория Фомина	Идёт сохранение... Всем привет, классный отвес сегодня после витаминного дня целых 900 гр, ооочень довольна! сегодня белковый буду есть курицу с салатом до отвала а то вчера голодновато было, но ничего стоило того. вот такие дела. а как у остальных обстоят дела? Юленчик непереживай и не ругай себя начинай снова и все пучком :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2011 года Всем привет, классный отвес сегодня после витаминного дня целых 900 гр, ооочень довольна! сегодня белковый буду есть курицу с салатом до отвала а то вчера голодновато было, но ничего стоило того. вот такие дела. а как у остальных обстоят дела? Юленчик непереживай и не ругай себя начинай снова и все пучком
Глория Фомина	Идёт сохранение... блин ничего не пойму почему по два раза сообщение выводится подскажите что не так Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2011 года блин ничего не пойму почему по два раза сообщение выводится подскажите что не так
rudan1	Идёт сохранение... Всем привет, а я после углеводного скинула 600 тяжелых грамм :) На завтрешний отвес большая надежда! Сегодня витаминный день, для меня он самый голодный, но без семечек было бы совсем тяжко :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2011 года Всем привет, а я после углеводного скинула 600 тяжелых грамм На завтрешний отвес большая надежда! Сегодня витаминный день, для меня он самый голодный, но без семечек было бы совсем тяжко
Юленчик	Идёт сохранение... [quote="Глория Фомина"]Юленчик непереживай и не ругай себя начинай снова и все пучком [/quote] Спасибо за поддержку, буду стараться :blush: наварила супчик легенький, как закончится присоединюсь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2011 года Глория Фомина пишет: Юленчик непереживай и не ругай себя начинай снова и все пучком Спасибо за поддержку, буду стараться наварила супчик легенький, как закончится присоединюсь
Nata_sam	Идёт сохранение... Всем привет. принимайте нового участника. С завтрашнего дня я тоже на 90 деневной диете Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2011 года Всем привет. принимайте нового участника. С завтрашнего дня я тоже на 90 деневной диете
Глория Фомина	Идёт сохранение... Привет, у меня катастрофа приехали родственники в гости пипец диете ничего не могла поделать сегодня пили пиво еще шашлык, а потом с заловкой пили чай с тестовыми орехами со сгущенкой, ой мама что делать как отказаться, вроде давно не виделись и сидеть в стороне на них глядеть как они под шафе на своей волне прикалываются и все такое, поэтому на второй день и не сдержалсь. а как вы справляетесь с такой напастью, как приезд родственников? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Привет, у меня катастрофа приехали родственники в гости пипец диете ничего не могла поделать сегодня пили пиво еще шашлык, а потом с заловкой пили чай с тестовыми орехами со сгущенкой, ой мама что делать как отказаться, вроде давно не виделись и сидеть в стороне на них глядеть как они под шафе на своей волне прикалываются и все такое, поэтому на второй день и не сдержалсь. а как вы справляетесь с такой напастью, как приезд родственников?
Юленчик	Идёт сохранение... Настроение отвратительеное, руки опустились..... :cryriver: Не знаю что и делать, у меня привес опять :cry: а все из-за выходных, не могу на них держать себя в узде :( на спорт хожу, хожу а толку мало :shock: послезавтра я с вами :blush: у кого какие рецептики вкусные есть гастрономические и для поднятия духа ? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Настроение отвратительеное, руки опустились..... Не знаю что и делать, у меня привес опять а все из-за выходных, не могу на них держать себя в узде на спорт хожу, хожу а толку мало послезавтра я с вами у кого какие рецептики вкусные есть гастрономические и для поднятия духа ?
Юленчик	Идёт сохранение... [quote="Nata_sam"]Всем привет. принимайте нового участника. [/quote] Рады приветствовать :) [quote="Nata_sam"]С завтрашнего дня я тоже на 90 деневной диете [/quote] как результаты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Nata_sam пишет: Всем привет. принимайте нового участника. Рады приветствовать Nata_sam пишет: С завтрашнего дня я тоже на 90 деневной диете как результаты?
Nadya0602	Идёт сохранение... [quote="Юленчик"]а все из-за выходных, не могу на них держать себя в узде[/quote] Я тоже на выходных поправляюсь :cry: В эти вот на юбилей иду, так что опять страшно будет на весы вставать в понедельник. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Юленчик пишет: а все из-за выходных, не могу на них держать себя в узде Я тоже на выходных поправляюсь В эти вот на юбилей иду, так что опять страшно будет на весы вставать в понедельник.
ellaglad	Идёт сохранение... Привет всем! Я тоже хочу с вами. Было много попыток, в основном - неудачные. Причем, проблема - вечер после работы и выходные, хоть из дома бег. Буду стараться сдвинуться - мечта на 15 кг. :blush: Завтра какой день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года Привет всем! Я тоже хочу с вами. Было много попыток, в основном - неудачные. Причем, проблема - вечер после работы и выходные, хоть из дома бег. Буду стараться сдвинуться - мечта на 15 кг. Завтра какой день?
Юленчик	Идёт сохранение... [quote="ellaglad"]Завтра какой день?[/quote] Привет :) у меня завтра то же первый день :secret: т.к. едем на дачу и будем коптить рыбу и есть салат из огуренчиков, помидорчиков, перчика и зеленушки :secret: получается, что у меня первый день будет Белковый :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года ellaglad пишет: Завтра какой день? Привет у меня завтра то же первый день т.к. едем на дачу и будем коптить рыбу и есть салат из огуренчиков, помидорчиков, перчика и зеленушки получается, что у меня первый день будет Белковый
Ирина Воля	Идёт сохранение... Девочки, всем привет!!! :D Решила к вам присоединиться. Зимой месяц была на этой диете, но сломала руку и пришлось питаться совсем по другому, вот металась металась и решила опять на эту диету, очень уж она мне нравится. Я тогда за месяц скинула 4,5 кг, для моего веса это конечно мало, но тоже результат. [url=http://www.diets.ru/lines/][img]http://www.diets.ru/data/lines/1741.png[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года Девочки, всем привет!!! Решила к вам присоединиться. Зимой месяц была на этой диете, но сломала руку и пришлось питаться совсем по другому, вот металась металась и решила опять на эту диету, очень уж она мне нравится. Я тогда за месяц скинула 4,5 кг, для моего веса это конечно мало, но тоже результат.
Гая2	Идёт сохранение... Привет, девочки! Наконец-то решилась вступить в клуб - худеть публично слишком обязывает. Ведь за 11 лет борьбы с лишним весом у меня результаты просто плачевные - +еще 30 лишних кг. Надеюсь, вместе с вами, моей решимости не убавится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года Привет, девочки! Наконец-то решилась вступить в клуб - худеть публично слишком обязывает. Ведь за 11 лет борьбы с лишним весом у меня результаты просто плачевные - +еще 30 лишних кг. Надеюсь, вместе с вами, моей решимости не убавится.
rudan1	Идёт сохранение... Только у нас чего-то тиховато! Может будем выкладывать наши менюшки за день и дисциплинирует и болтать больше будем? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года Только у нас чего-то тиховато! Может будем выкладывать наши менюшки за день и дисциплинирует и болтать больше будем?
rudan1	Идёт сохранение... У кого завтра белковый день делитесь менюшками! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года У кого завтра белковый день делитесь менюшками!
танюшек	Идёт сохранение... Я снова вернулась в строй к раздельному питанию, после недельного отступления от плана. За неделю "безчинства" + 700 гр. Думала будет гараздо больше. Сегодня белковый день! Ем варённого сомика с салатиком! Всё беру себя в руки и в бой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2011 года Я снова вернулась в строй к раздельному питанию, после недельного отступления от плана. За неделю "безчинства" + 700 гр. Думала будет гараздо больше. Сегодня белковый день! Ем варённого сомика с салатиком! Всё беру себя в руки и в бой!

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
9876543210
Adelade
anuta8703
galuny
irina Gridina 1
irinara
Irulik1
iryna72
kitaika3693
lada1004
mara2222
marina 35
Mrs SOS
Nadya0602
olgunia-Bor
Prado4ka
rina_17
vika vet 83
Yudzyma
виолетка12
Гая2
Лариса 7771
Лауниш
ЛВН
Лебёдушка
Ленулька
Лорочка_75
Люблю Весну
маркиза ангелов
Натуся1986
НЛО
нюрок
Оксана Лукашук
Паганочка
Парящая в...
Роксаланочка
Татьянка_Р
умка
ЮЛЁК-1985
	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры