90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный

Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

Prado4ka	Идёт сохранение... Ох, купила батарейки и еще пуще расстроилась - оказывается уже все 84 набрала... Эх.... 20 кг надо улетучить.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2011 года Ох, купила батарейки и еще пуще расстроилась - оказывается уже все 84 набрала... Эх.... 20 кг надо улетучить....
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Prado4ka"]Эх.... 20 кг надо улетучить.... [/quote] Не проблема!!! Все получится!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2011 года Prado4ka пишет: Эх.... 20 кг надо улетучить.... Не проблема!!! Все получится!!!
Prado4ka	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"][quote="Prado4ka"]Эх.... 20 кг надо улетучить.... [/quote] Не проблема!!! Все получится!!![/quote] Надеюсь) Сегодня день углеводный - просто праздник какойто)) Хорошо что нас егодня фитнесс выпадает, уйдут моя "полоска шоколада" и макарошки на обед)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года skorpiona пишет: Prado4ka пишет: Эх.... 20 кг надо улетучить.... Не проблема!!! Все получится!!! Надеюсь) Сегодня день углеводный - просто праздник какойто)) Хорошо что нас егодня фитнесс выпадает, уйдут моя "полоска шоколада" и макарошки на обед))
natalia50	Идёт сохранение... Доброе утро всем! Правда я уже сегодня 33-й день на этой диете,но пришла к вам посмотреть ,вдруг есть новые рецептики ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Доброе утро всем! Правда я уже сегодня 33-й день на этой диете,но пришла к вам посмотреть ,вдруг есть новые рецептики
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natalia50"]вдруг есть новые рецептики [/quote] так рецептики в другом дневнике!!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года natalia50 пишет: вдруг есть новые рецептики так рецептики в другом дневнике!!!!
natalia50	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], Может общение будет? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года skorpiona, Может общение будет?
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natalia50"]Может общение будет?[/quote] ааааааааааааааааааа!!!!!Поняла!!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года natalia50 пишет: Может общение будет? ааааааааааааааааааа!!!!!Поняла!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... Я уже на 2 серии!!!Уже притерлась к меню!!!!Позавчера чуток нарушила витаминный!!! Вчера повторила витаминный!!! Сегодня отрываюсь на белковом!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Я уже на 2 серии!!!Уже притерлась к меню!!!!Позавчера чуток нарушила витаминный!!! Вчера повторила витаминный!!! Сегодня отрываюсь на белковом!!!
natalia50	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"]чера повторила витаминный!!! Сегодня отрываюсь на белковом!!![/quote] у меня сегодня витаминный,а завтра белковый-куринный ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года skorpiona пишет: чера повторила витаминный!!! Сегодня отрываюсь на белковом!!! у меня сегодня витаминный,а завтра белковый-куринный
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natalia50"]белковый-куринный [/quote] А у меня вчера облом случился!!!! пошла в магазин филюшку купить!!! А одна,,мадам,,меня как-то опередила и все купила :cry: А идти в другой магазин уже не хотелось!!! пришлось сделать сбор-солянку белковую!!! творог обезжир. смешала с тунцом ,пожарила кабачки и брюс.капусту ,приправила пшеничными отрубями.А завтра крахмальный!!!! жду-не дождусь!!!!Уже готовлюсь!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года natalia50 пишет: белковый-куринный А у меня вчера облом случился!!!! пошла в магазин филюшку купить!!! А одна,,мадам,,меня как-то опередила и все купила А идти в другой магазин уже не хотелось!!! пришлось сделать сбор-солянку белковую!!! творог обезжир. смешала с тунцом ,пожарила кабачки и брюс.капусту ,приправила пшеничными отрубями.А завтра крахмальный!!!! жду-не дождусь!!!!Уже готовлюсь!!!
natalia50	Идёт сохранение... У меня последние раза был белковый-рыбный,но сегодня захотела курочку ;) . Сегоднешний витаминный,поела банан с яблоком,на обед сейчас буду манго с черносливом,а на ужин и полдник бананы и кедровые орешки, ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года У меня последние раза был белковый-рыбный,но сегодня захотела курочку . Сегоднешний витаминный,поела банан с яблоком,на обед сейчас буду манго с черносливом,а на ужин и полдник бананы и кедровые орешки,
skorpiona	Идёт сохранение... Вкуснооооо! А я делаю еще тертую морковку и жар.семечки подсолнуха!!!!Витаминно,питательно!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Вкуснооооо! А я делаю еще тертую морковку и жар.семечки подсолнуха!!!!Витаминно,питательно!!!
natalia50	Идёт сохранение... Нет,я сегодня хочу только фрукты. В следующий раз сделаю морковно-огуречный день :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Нет,я сегодня хочу только фрукты. В следующий раз сделаю морковно-огуречный день
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natalia50"]огуречный [/quote] А у меня уже огурцы закончились!!! :( А на магазинных как-то......дороговато!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года natalia50 пишет: огуречный А у меня уже огурцы закончились!!! А на магазинных как-то......дороговато!!!!
natalia50	Идёт сохранение... Я куплю 2 длинных ;) ,думаю мне хватит,а морковка есть :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Я куплю 2 длинных ,думаю мне хватит,а морковка есть
Prado4ka	Идёт сохранение... Девушки, а в витаминный день можно фруктовые салатики медом заправлять? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Девушки, а в витаминный день можно фруктовые салатики медом заправлять?
natalia50	Идёт сохранение... [quote="Prado4ka"]Девушки, а в витаминный день можно фруктовые салатики медом заправлять?[/quote] Постою тоже послушаю,но что-то мне подсказывает,что нет. Мёд думаю в углеводный? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Prado4ka пишет: Девушки, а в витаминный день можно фруктовые салатики медом заправлять? Постою тоже послушаю,но что-то мне подсказывает,что нет. Мёд думаю в углеводный?
natalia50	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], Не досталось мне манго-дети увидели и сьели :D . Пришлось бананом наедатся ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года skorpiona, Не досталось мне манго-дети увидели и сьели . Пришлось бананом наедатся
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natalia50"]Мёд думаю в углеводный[/quote] И чуть-чуть!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года natalia50 пишет: Мёд думаю в углеводный И чуть-чуть!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natalia50"]Пришлось бананом наедатся[/quote] :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года natalia50 пишет: Пришлось бананом наедатся

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
9876543210
Adelade
anuta8703
galuny
irina Gridina 1
irinara
Irulik1
iryna72
kitaika3693
lada1004
mara2222
marina 35
Mrs SOS
Nadya0602
olgunia-Bor
Prado4ka
rina_17
vika vet 83
Yudzyma
виолетка12
Гая2
Лариса 7771
Лауниш
ЛВН
Лебёдушка
Ленулька
Лорочка_75
Люблю Весну
маркиза ангелов
Натуся1986
НЛО
нюрок
Оксана Лукашук
Паганочка
Парящая в...
Роксаланочка
Татьянка_Р
умка
ЮЛЁК-1985
	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры