"Правильное питание (Весна)"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
alevti87
AnkoEm
askhaliya
horoho189
ia_zmeika
lena22222
Oleo87
olga001
Olya_Samara
pumacam
Sandra I
slender and...
Syapa
taanchora
YaTolstik
валентина2205
Весёлка
Гранатовый...
Его Тихэ
Кристинка97
Марина_анираМ
Мила3110
Мира Н
Мишуткина Мама
Наталья Крутая
Натушенка
ОЖур77
Светланка-48
ФМарго
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Весенний марафон.

Sandra I	# 21 сентября 2018 года Доброе утро. А у меня сегодня на весах новая цифра, меньше 50, такой уже не было много лет. Очень порадовала, если бы еще ее удержать, то вообще было бы супер.
Весёлка	# 22 сентября 2018 года Поздравляю!!! Продолжай ПП и обязательно удержишь)
Sandra I	# 23 сентября 2018 года Удерживаю новый вес уже третий день. Радует что очень ушли объемы в проблемных местах. Талия минус 3 см, живот более приплюснутый стал, значит в этом месте и было основное скопление жира, то что портило фигуру при моем казалось бы маленьком весе. Вобщем все отлично, только вот КД будут скоро и радость закончится, как всегда прибавка неизбежна. А потом опять скидывать.
ОЖур77	# 23 сентября 2018 года А я совсем за собой перестала следить. Работа поглотила с головой, ни на что не хватает времени и сил. Готовить некогда, питаться правильно тоже почти перестала. Хаос везде и всюду. А худеть надо с включенной головой. В выходные вообще расслабляюсь и ем много и постоянно-сразу вес вверх, в будние выматываюсь-вес вниз ползет. Короче, качаюсь на качелях))) Хорошо, хоть за 53 кг пока не переваливает. Пока мечтаю лишь о том, чтобы удержаться в пределах 52-53.
Sandra I	# 24 сентября 2018 года ОЖур77 пишет: А я совсем за собой перестала следить. Работа поглотила с головой, ни на что не хватает времени и сил. Готовить некогда, питаться правильно тоже почти перестала. Хаос везде и всюду. А худеть надо с включенной головой. В выходные вообще расслабляюсь и ем много и постоянно-сразу вес вверх, в будние выматываюсь-вес вниз ползет. Короче, качаюсь на качелях))) Хорошо, хоть за 53 кг пока не переваливает. Пока мечтаю лишь о том, чтобы удержаться в пределах 52-53. 52-53 тоже не плохо, все же не 60. Пусть организм привыкнет к новому весу.
Sandra I	# 24 сентября 2018 года У меня пока держится маленький вес, 4 день уже, стараюсь не есть калорийной еды много. Появилось больше мотивации, даже перед КД сдерживаю свой аппетит сейчас. Цель - не набрать в этом месяце целый кг за КД, а только в пределах 500 г, чтобы легче было скинуть потом. Посмотрим как получиться это.
Sandra I	# 24 сентября 2018 года Еще 13 октября идем на свадьбу снова, там много людей будет. Тоже хочется выглядеть как можно лучше.
ОЖур77	# 24 сентября 2018 года Sandra I пишет: 52-53 тоже не плохо, все же не 60. Пусть организм привыкнет к новому весу Главное, окончательно не сорваться. Держусь только благодаря необходимости отмечаться тут, в группе. Пока выходные стабильно дают + 500-600 гр. Благо, ем, в основном хорошую еду ( овощи, фрукты), но и хлеб, сыр , йогурты в рационе присутствуют тоже постоянно и не мало. Поэтому и привесы. А еще в последнее время жор не отпускает: жую без остановки практически. Не могу пока понять, с чем это связано. Может реакция на стресс такая? Или летняя нехватка калорий дает о себе знать... И еще фишка: недавно 55-54 были по-душе, казалось, ух как здорово я похудела. А сейчас 53- какая же я толстая)))))
pumacam	# 26 сентября 2018 года Вчера после долгого перерыва была на аэробике
Sandra I	# 26 сентября 2018 года pumacam пишет: Вчера после долгого перерыва была на аэробике Молодец!
Весёлка	# 26 сентября 2018 года Девочки, я этим летом столько овощей ела, что наверное за последние несколько лет столько не ела. Вечером стабильно салат. Но вот овощной сезон заканчивается. Что же зимой есть?! На ум приходит только салат из капусты. Но мне его части есть нельзя. Огурцы, 🍅 в этот период безвкусные и химические. В общем, надо что то придумать. У кого какие идеи?
Юля_Ю_Ш	# 26 сентября 2018 года Весёлка пишет: Девочки, я этим летом столько овощей ела, что наверное за последние несколько лет столько не ела. Вечером стабильно салат. Но вот овощной сезон заканчивается. Что же зимой есть?! На ум приходит только салат из капусты. Но мне его части есть нельзя. Огурцы, 🍅 в этот период безвкусные и химические. В общем, надо что то придумать. У кого какие идеи? тоже над этим вопросом задумалась
51358	# 26 сентября 2018 года я подсела на дайкон, очень даже съедобно, а в капусту, кроме моркови, добавляю сырую свеклу и чеснок, за уши не оттянешь))
Весёлка	# 26 сентября 2018 года Стыдно, но я не знаю, что такое дайкон. Пошла гуглить!) А со свеклой идея!
Sandra I	# 26 сентября 2018 года Зимой чаще можно есть суп овощной, тоже диетично.
slender and healthy vegan	# 26 сентября 2018 года Sandra I пишет: имой чаще можно есть суп овощной Зимой суп-то,что нужно и с ржаными сухариками ))) Ням-ням )))
slender and healthy vegan	# 26 сентября 2018 года Или бульон(ов,гриб,рыб,мяс)
51358	# 26 сентября 2018 года дайкон - редька белая, редиска большая...черная редька с растительным маслом тоже съедобная) а еще я с осени засаливаю помидоры в пластмассовом ведерке, без маринада, вкусно и полезно
Весёлка	# 26 сентября 2018 года От бульонов отказалась, мне после них через полчаса уже есть хочется. А вот салат набивает стенки желудка, создаёт иллюзию сытости.... Я решила пока есть баклажаны, купить кг 20, испечь, почистить, порезать и в морозилку.
51358	# 26 сентября 2018 года вот эта мышь и есть дайкон))