"Правильное питание (Весна)"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
alevti87
AnkoEm
askhaliya
horoho189
ia_zmeika
lena22222
Oleo87
olga001
Olya_Samara
pumacam
Sandra I
slender and...
Syapa
taanchora
YaTolstik
валентина2205
Весёлка
Гранатовый...
Его Тихэ
Кристинка97
Марина_анираМ
Мила3110
Мира Н
Мишуткина Мама
Наталья Крутая
Натушенка
ОЖур77
Светланка-48
ФМарго
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Весенний марафон.

ОЖур77	# 15 октября 2018 года А у меня сыпятся волосы(((( Недобрала я прилично чего-то во время ПП. Жиров может? Девочки, кто знает витамины хорошие, чтоб волосы перестали выпадать? Пантавигар? У нас он такой дорогущий
Весёлка	# 15 октября 2018 года Даже и не знаю, у меня тоже волосы лезут!
ОЖур77	# 15 октября 2018 года А я сладкое ем. Я сластена. Точно знаю, что без сахара сорвусь. Поэтому каждый день что-то вредное есть в рационе. Немного. А вообще тоже однообразно все-каши пару видов, овощи, курица, творог, яйцо, сыр, фрукты-вот, пожалуй, и весь рацион. Даже рыба крайне редко на столе. Сейчас хоть овощи еще есть-капусту тушу на гарнир, кабачки хорошо заходят. А вот чем питаться зимой? Картофель и макароны я не ем.
ОЖур77	# 15 октября 2018 года Весёлка пишет: Даже и не знаю, у меня тоже волосы лезут! Меня обычно шампунь пантенол спасал, а тут ничего не помогает. Понимаю, что организм изнутри надо питать. А вот чем? Сегодня в парикмахерской была, в шоке даже мастер от моего листопада
ОЖур77	# 15 октября 2018 года Нашла. Надо было все похудение омега 3 пить обязательно. Может не поздно еще начать?
Sandra I	# 15 октября 2018 года У меня тоже немного сыпяться волосы, в сентябре было хуже, сейчас лучше. Заказала на iherb витамины, которые мне раньше помогли, но они не пришли еще.
Sandra I	# 15 октября 2018 года
ОЖур77	# 15 октября 2018 года Sandra I пишет: Заказала на iherb витамины, которые мне раньше помогли, но они не пришли еще. спасибо! Так часто слышу этот сайт. Надо разобраться, что тут к чему и как заказывать
Sandra I	# 16 октября 2018 года А у меня ужасно вес растет после выходных, с опозданием все еще прибавляется. Вчера съела соленого, обычно избегаю, опять же надоела однообразная еда.
slender and healthy vegan	# 16 октября 2018 года Sandra I пишет: не в восторге от торта просто сейчас торты,да и конд изд тоже,все искусственные
Sandra I	# 18 октября 2018 года Никак не могу остановить рост веса.... Аппетит тоже повышенный, наверное перебираю калорий, не считаю их. КД скоро, примерно через 5 дней. Еще соленого хочется...
Весёлка	# 18 октября 2018 года Sandra I пишет: Никак не могу остановить рост веса.... Аппетит тоже повышенный, наверное перебираю калорий, не считаю их. КД скоро, примерно через 5 дней. Еще соленого хочется... У меня перед кд было тоже самое. Я вот прямо дала себе отдохнуть от похудения. Две недели ела что хотела, в пределах разумного. Набрала конечно же. Но вот вернулась в строй и за три дня наеденное ушло. Думаю, не стоит сильно переживать. Это все гормоны.
ОЖур77	# 24 октября 2018 года А у меня 4 дня объедаловки. Муж орехи купил, ем-не могу остановится. Восполняю жиры))) Боялась на весы стать, но, вроде более-менее пока
Sandra I	# 26 октября 2018 года Две недели до КД отъедалась и толстела, но и с приходом КД вес не падает ни на грамм. Вчера даже посчитала калории для самоконтроля, получилось меньше 1400, вобщем нормально не объедаюсь.
Весёлка	# 30 октября 2018 года Привет! Как дела у вас? Я потеряла мотивацию. Осознаю что два три кг гоняю туда сюда уже длительный период. То сплошные нарушения, то строгач типа диеты шесть лепестков. То скину, видимо, воду, то опять набираю. И кажется, организм адаптировался к маленькому количеству калорий и пухнет от мыслей о еде. Прям грустно мне. ... Кто был в подобной ситуации? Что делать?(
Sandra I	# 30 октября 2018 года У меня подобная ситуация... Тоже гоняю туда сюда примерно 1 кг, да в принципе так и раньше было каждый месяц гоняла, но средний вес был около 51, а сейчас чуть меньше. Если вообще не думать о похудении, не взвешиваться каждый день, то и больше наберу.
Sandra I	# 30 октября 2018 года Мотивация как то правда слабее, потому что уже холодно, ходим закутанные. Я уже отгуляла обе свадьбы (одна в августе, другая в октябре), где хотелось быть красивой в платье. Надо значит какую нибудь новую мотивацию придумывать.
Весёлка	# 30 октября 2018 года Sandra I пишет: Мотивация как то правда слабее, потому что уже холодно, ходим закутанные. Я уже отгуляла обе свадьбы (одна в августе, другая в октябре), где хотелось быть красивой в платье. Надо значит какую нибудь новую мотивацию придумывать. Я сейчас на работе в наушниках слушаю Сергея Обложко, диетолога. Такой юморист, как раз рассказывает про уловки хитрого жира по осени. Немного отрезвляет....
ОЖур77	# 30 октября 2018 года Я не успокоилась, пока не слопала все орешки))). Теперь спокойно сижу с огромным привесом. Не смотря на +, я спокойна, как удав. Мотивации худеть нет. Сейчас страшно теряю шевелюру, не до похудения. Надо восстановить организм. желание одно-хоть бы не набрать слишком много.
Sandra I	# 31 октября 2018 года Я тоже страшно теряю шевелюру, уже и маску делала на выходных, и витаминов еще прикупила буду пить. Тоже мечтаю только бы остановить этот волосопад, а с весом потом разберемся. Ем сейчас более менее обычно, страшный аппетит прошел, КД прошли, но весь набранный вес не ухошел, точнее даже половину нет. Значит наела, а не просто вода.