"Правильное питание (Весна)"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
alevti87
AnkoEm
askhaliya
horoho189
ia_zmeika
lena22222
Oleo87
olga001
Olya_Samara
pumacam
Sandra I
slender and...
Syapa
taanchora
YaTolstik
валентина2205
Весёлка
Гранатовый...
Его Тихэ
Кристинка97
Марина_анираМ
Мила3110
Мира Н
Мишуткина Мама
Наталья Крутая
Натушенка
ОЖур77
Светланка-48
ФМарго
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Весенний марафон.

slender and healthy vegan	# 18 ноября 2018 года Sandra I пишет: подумать что важнее Знаю,что здоровье,но это не помогает (((
Весёлка	# 19 ноября 2018 года Я тоже от ПП устала, просто иногда что то позволяю сньп, но с утра. И могу есть обычную еде, не ПП, но в пределах 200 граммов. Не худею, но не набираю.
slender and healthy vegan	# 19 ноября 2018 года Весёлка пишет: Я тоже от ПП устала Тоже устала Весёлка пишет: есть обычную еде, не ПП, Также.Начала только до 12,теперь весь день (((
Sandra I	# 22 ноября 2018 года Я уже от отчаяния стала калории считать, потому что вес не падает, а наоборот. И это на правильном питании.
ОЖур77	# 22 ноября 2018 года Как же важно взвешиваться. Сколько я там без весов просидела, а результат удручающий-плюс приличный. Эх, надо перестраивать питание как-то
Весёлка	# 23 ноября 2018 года ОЖур77 пишет: Как же важно взвешиваться. Сколько я там без весов просидела, а результат удручающий-плюс приличный. Эх, надо перестраивать питание как-то Если я не взвешивают, значит, я в пищевом загуле и обязательно в плюсе. Мне тоже просто необходимо взвешиваться!
Sandra I	# 23 ноября 2018 года Весёлка пишет: ОЖур77 пишет: Как же важно взвешиваться. Сколько я там без весов просидела, а результат удручающий-плюс приличный. Эх, надо перестраивать питание как-то Если я не взвешивают, значит, я в пищевом загуле и обязательно в плюсе. Мне тоже просто необходимо взвешиваться! Я тоже так. Если не хочу взвешиваться, значит зажор или КД, чувствую что в плюсе буду.
Sandra I	# 23 ноября 2018 года Вчера приготовила себе плов с шампиньонами (вместо мяса) и без никакой зажарки. Масло добавлять на порцию. Вкусно получилось и не калорийно. Даже муж ел на ужин, хотя было и мясо приготовлено, но он предпочел с грибочками.
Sandra I	# 23 ноября 2018 года Когда стараюсь, то вес падает. Калории считаю сейчас для контроля, а то надоело топтатся на одном месте. Хочется добится нужного веса и только удерживать его.
ОЖур77	# 23 ноября 2018 года Сегодня на кг меньше. Это как так? У меня четверги на работе , конечно, тяжелые, но не на столько ж, чтоб целый кило ушел. В питании ничего не менялось. И взвешивалась несколько раз и вчера и сегодня... Единственное-спала много. Чудо какое-то
Sandra I	# 23 ноября 2018 года ОЖур77 пишет: Сегодня на кг меньше. Это как так? У меня четверги на работе , конечно, тяжелые, но не на столько ж, чтоб целый кило ушел. В питании ничего не менялось. И взвешивалась несколько раз и вчера и сегодня... Единственное-спала много. Чудо какое-то Значит вода задержалась вчера, а сегодня слилась.
Sandra I	# 24 ноября 2018 года Наконец то, я опять близка к своей цели, но боюсь что не надолго похудела, КД скоро. Не успею видать еще похудеть, вскоре должен набиратся этот вес. Ну посмотрим как будет. Один раз у меня было, что очень очень мало набрала за КД, когда очень старалась и не ела ничего слишком калорийного, хоть и очень хотелось. Сейчас я тоже очень стараюсь, правильное питание + калории считаю, сижу примерно на 1300 ккал в день.
Sandra I	# 26 ноября 2018 года Жор ужасный. Как еще не набрала удивляюсь.
Sandra I	# 27 ноября 2018 года Я почти достигла цели 49 кг. Поэтому поменяла цель на 48 кг, это вес который был у меня около 6 лет назад, пусть будет цель-мечта.
Sandra I	# 27 ноября 2018 года У меня сейчас сессия с понедельника, почему то заметила что от обучения вес падает, так было и в сентябре. Может от умственного труда калории сжигаются, от недоедания на лекциях ( а их много), от быстрой ходьбы по ступенькам, от стресса, от новой нагрузки. По любому, мне это только на руку, даже подумала, что наверное вернусь к своему весу мечты когда нибудь, появилась надежда.
Весёлка	# 27 ноября 2018 года Sandra I, Ни пуха, ни пера на сессии!!!) А м весом у тебя в любом случае все в порядке, ИМТ - хорошее, так что не переживай!
Sandra I	# 29 ноября 2018 года Спасибо. Как раз сегодня зачеты получать. И завтра тоже.
Sandra I	# 29 ноября 2018 года Ну и проблемы с обедом, так как столовая там очень плохая, чер ти что подают... В кафе выходить лень, идти одеватся, пока туда дойдешь и назад, очереди еще. Сегодня беру с собой лоточек с едой, не требующую разогревания, но как то неловко, никто так не делает, максимум булки едят в коридорах и прочую нездоровую еду.
Весёлка	# 29 ноября 2018 года Sandra I, да ладно, неловко) Мне на работе тоже не ловко, но я на это наплевать, хожу с тремя лоточками..
Весёлка	# 1 декабря 2018 года Перебираемся в зимний марафон?