У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

"Правильное питание (Весна)"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
alevti87
AnkoEm
askhaliya
horoho189
ia_zmeika
lena22222
Oleo87
olga001
Olya_Samara
pumacam
Sandra I
slender and...
Syapa
taanchora
YaTolstik
валентина2205
Весёлка
Гранатовый...
Его Тихэ
Кристинка97
Марина_анираМ
Мила3110
Мира Н
Мишуткина Мама
Наталья Крутая
Натушенка
ОЖур77
Светланка-48
ФМарго
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Весенний марафон.

Sandra I	# 1 декабря 2018 года Ой, я как то запарилась и забыла что зима пришла.
Sandra I	# 1 декабря 2018 года Тогда завтра стартуем.
Sandra I	# 1 декабря 2018 года Новую таблицу создавать не буду, пусть эта продолжается.
Весёлка	# 2 декабря 2018 года
Sandra I	# 2 декабря 2018 года Пишите цели на зиму https://www.diets.ru/clubpage/1851377/
pumacam	# 2 декабря 2018 года Добрый вечер, завтра планирую разгруз на пшенной каше.
pumacam	# 3 декабря 2018 года Разгруз получился. Очень советую.
Весёлка	# 3 декабря 2018 года pumacam пишет: Разгруз получился. Очень советую. И сколько отвесило? Как готовили кашу и сколько съели? Я раньше практиковала разгрузочные дни, но поняла что после них скрываюсь. В этом месяце решила попробовать без разгрузка, посмотрю, что из этого выйдет.
Sandra I	# 3 декабря 2018 года Я тоже раньше, давно, делала разгрузочные дни, последнее время не делаю. Лучше нормально ровно каждый день питаться без излишеств.
pumacam	# 3 декабря 2018 года Кашу сварила на воде без соли и сахара, но добавила сливочное масло. Ела три раза (завтрак, обед, ужин).вода, 3 чашки чая с молоком, 1 кофе с молоком, вечером чувство голода притупила стаканом ряженки с отрубями. Отвес узнаю завтра.
pumacam	# 3 декабря 2018 года Я разгрузом хочу себя приободрить, раньше практиковала раз в неделю. хорошо переносила творожные дни. Сейчас у меня бесконтрольное питание, никак не могу взять себя в руки и перестать жрать.... ух, злая на себя.
Весёлка	# 4 декабря 2018 года pumacam, я тоже из крайности в крайность кидаюсь, то строго, то разгильдяйство пищевое. Просто не знаю, что уже делать! Пять дней все ок, а на выходных сплошные нарушения. В итоге 2 кг болтаются уже месяца три и о похудении речи не идёт. Я не знаю почему моей мотивации не хватает на долго((((
pumacam	# 4 декабря 2018 года Вес с утра 66, второй день с меня выгоняется вода =))) Мне надо скидывать, хотя бы до 63, на работу уже ходить не в чем, в зимние штаны не влезаю и т.д. На завтрак ела половинку хурмы и каша ячневая (на молоке и слив.масло); второй завтрак: чашка кофе и чай. обед: борщ, примерно по 50 гр пюре картоф. и капуста тушенная с ветчиной. перекус, кофе со сливками и йогурт черничный второй обед: 50 гр пюре картоф. и капуста тушенная с ветчиной ужин: 300 мл ряженки с отрубями. Представляю какой завтра будет привес. =)
pumacam	# 4 декабря 2018 года сегодня еще поеду на аэробику!
Весёлка	# 4 декабря 2018 года Я тоже практикую ужины с ряженкой и отрубями, мне нравится! А отчего привес должен быть?
pumacam	# 5 декабря 2018 года На физкультуре вчера очень старалась, поэтому отвес. Привес ожидала от пюре картофельного и йогурта черничного (сладкий)
Sandra I	# 5 декабря 2018 года У меня за сутки 500 г привес. Причем питание было нормальным, с чего набирать, если ни сладкого, ни соленого не ела. Организм загадка, то сольет воду, то задержит. По одежде и по объемам ничего не видно и не чувствуется, вроде такая же как вчера была.
Весёлка	# 5 декабря 2018 года Может от физ. Нагрузки? Мышцы отекли? Вот не люблю я каждый день на весы прыгать и расстраиваться из-за граммов....
Весёлка	# 5 декабря 2018 года Ой, пардон, физкультура не у тебя была)
Sandra I	# 9 декабря 2018 года Как у вас дела? Как худеется?