"Правильное питание (Весна)"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
alevti87
AnkoEm
askhaliya
horoho189
ia_zmeika
lena22222
Oleo87
olga001
Olya_Samara
pumacam
Sandra I
slender and...
Syapa
taanchora
YaTolstik
валентина2205
Весёлка
Гранатовый...
Его Тихэ
Кристинка97
Марина_анираМ
Мила3110
Мира Н
Мишуткина Мама
Наталья Крутая
Натушенка
ОЖур77
Светланка-48
ФМарго
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Весенний марафон.

Sandra I	# 9 декабря 2018 года У меня не худеется, но как бы и не должно, за последнее время и так немножко похудела, поэтому сейчас наверное период стабилизации. Кроме того я без спорта. Думаю всё об этом, но боюсь брать на себя слишком много, а потом метаться туда сюда не успевая. Сейчас у меня работа и учеба заочно, да и семья, дома приготовить покушать надо всем, себе бывает отдельное блюдо готовлю. Важно расставить приоритеты, так вот спорт оказывается всегда в конце этого списка.
pumacam	# 10 декабря 2018 года я сегодня устроила разгруз на ячневой каше (с молоком, немного подсолена и подслащена). На завтрак, обед и ужин. на перекус было 1 яблоко, 2 чашки чая с молоком и кофе с молоком. вода.
Весёлка	# 10 декабря 2018 года Завтра ждём отвес
Весёлка	# 10 декабря 2018 года Надо и мне попробовать на кашке разгрузиться, но мне почему то кажется, что у меня от углеводов не отвесит ничего...
pumacam	# 10 декабря 2018 года Попробуйте. А вот от гречневой каши я срываюсь уже к вечеру =)
Sandra I	# 10 декабря 2018 года А у меня вода задерживается, чувствую, ем как обычно, но на весах плюс, ноги тяжелые к вечеру.
Sandra I	# 11 декабря 2018 года Уже наверное надо снова калории считать, а то забросила я это дело, хлопотно записывать в дневник всё. Но когда не считаешь, можно перебрать хорошими продуктами и незаметно. А потом вес растет не ясно от чего...
Весёлка	# 11 декабря 2018 года У меня считать калории совсем нет желания и времени. Решила отменить разгрузочные дни, но видимо, зря. Обратила внимание, что если не ем после 17-18, вес снижается, несмотря на дневные нарушения.... Я в замешательстве...
pumacam	# 11 декабря 2018 года я подключила спорт (интенсивная аэробика) два раза в неделю.
pumacam	# 11 декабря 2018 года Весёлка, у нас с вами рост и возраст почти рядом =)
pumacam	# 11 декабря 2018 года я раньше так худела, не ела после 18:00 и 1 разгрузочный день в неделю. Скинула с 72 кг до 58 кг в 2007г. (почти год скидывала). Потом набрала до 62-63 и держала много лет, без разгрузов, только физкультурой. А тут стресс на работе в мае этого года, начала заедать и быстро так, за полгода набрала до 66-68. В октябре пришлось работу поменять (вынудили ироды). Октябрь, ноябрь пока в себя приходила... Вот снова пытаюсь скинуть...
Sandra I	# 13 декабря 2018 года Для меня было бы каторгой не есть после 18:00, точнее, голодовка и в итоге бессонница потом. Никогда так не делаю. Тут всё индивидуально, кто как может.
Весёлка	# 13 декабря 2018 года pumacam пишет: Весёлка, у нас с вами рост и возраст почти рядом =) Ну ничего себе рядом) я бы хотела чтоб он был рядом)! Я вот два дня нарушала, вином баловалась, рыбой солёной, плюс два кг. Просто замечательно, замкнутый круг Но самадуравиновата! В общем, мне нужно снова внедрять разгрузочный день. Я сейчас в отпуске и то и дело наворачиваю круги возле холодильника Хочу на шесть лепестков с воскресенья....верней на пять.
Гранатовый цветок	# 13 декабря 2018 года "Веселка" у нас с вами одинаковый вес.
Sandra I	# 14 декабря 2018 года А у меня опять возникает вопрос, как можно за 1 сутки набрать пол кило питаясь только диетической едой??? Ни соленого, ни сладкого, ни мучного, просто правильная еда и обычные порции... Почему иногда я на том же рационе худею, а иногда набираю?
ОЖур77	# 15 декабря 2018 года Sandra I пишет: А у меня опять возникает вопрос, как можно за 1 сутки набрать пол кило питаясь только диетической едой??? Этот вопрос я задавала себе все лето, когда жестко ограничивала себя во всем, четко следовала ПП,воду пила, а на весах то никакого отвеса, то плюс. А в Турции вдруг на пирожках 3 раза в день вес резко упал. Может и правда организм запасается, думая, что война наступила Сегодня встала на весы, ожидала увидеть +, так как питаюсь абы как в последнее время. А тут минус произошел какой-то. Может, весы сломались? Что-то мне не верится Кстати, девочки, я как-то рассказывала, что несколько лет подряд у нас в РБ проходил проект Невесомость . Искала для знакомого лекцию диетолога с того проекта и нашла. Может, пригодиться.https://news.tut.by/kaleidoscope/435213.html
pumacam	# 20 декабря 2018 года Привет, я заболела, простуда (((
Sandra I	# 20 декабря 2018 года pumacam пишет: Привет, я заболела, простуда ((( Желаю скорее выздороветь.
Sandra I	# 20 декабря 2018 года Меня не берет никакая простуда уже года 4 наверное. А если и берет, то очень быстро проходит без лечения, например горло на завтра уже и нормально. Ну я одеваюсь всегда зимой очень тепло, как луковица. А моя мама считает, что худые люди слабые и больные, к ним все болячки цепятся.
pumacam	# 20 декабря 2018 года а я болею простудой три раза в год (((