"Правильное питание (Весна)"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
alevti87
AnkoEm
askhaliya
horoho189
ia_zmeika
lena22222
Oleo87
olga001
Olya_Samara
pumacam
Sandra I
slender and...
Syapa
taanchora
YaTolstik
валентина2205
Весёлка
Гранатовый...
Его Тихэ
Кристинка97
Марина_анираМ
Мила3110
Мира Н
Мишуткина Мама
Наталья Крутая
Натушенка
ОЖур77
Светланка-48
ФМарго
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Весенний марафон.

pumacam	# 23 декабря 2018 года Конфеты стала есть. Вот и результат.
Sandra I	# 23 декабря 2018 года А я второй день подряд делаю по утрам упражнения разные на коврике, сначала для разогрева эллипс минут 5-6. Но кушаю очень хорошо, посчитала калории для интереса, так около 1500-1700 каждый день сейчас, КД близко, аппетит очень хороший. И не смотря на это каким то чудом отвес сегодня. Вобщем физкультура очень хорошо, как бы мне с ней подружится надолго.
pumacam	# 23 декабря 2018 года Я вчера читала чужой дневник и вдохновилась обертыванием. Вчера я себя уже чувствовала лучше. Сделала мешанину из белой глины и намолола красный перец, немного добавила масла. Обернулась пленкой, под одеяло на 15 мин. После намазалась кремом и чувствовала глубокое удовлетворение от того, что занялась уходом за собой =)
pumacam	# 23 декабря 2018 года А сегодня купила платье и настроение у меня очень хорошее!!!
ОЖур77	# 23 декабря 2018 года И у меня аппетит зверский в последнее время+ ем сладкое тоннами... Боюсь встать на весы. Чувствую, прибавка там несколько кг будет. Сладкое-это наркотик какой-то. Не ешь-и, вроде, не очень-то хочется. Но если вдруг попробовал-беда бедой. А тут эти праздники.... Клиенты уже несут тортики-конфетки. Куда в гости не зайди-везде сладкое предлагают. Во вторник на юбилей идем. Чувствую, после нового года буду вновь толстухой.
Sandra I	# 23 декабря 2018 года ОЖур77 пишет: Сладкое-это наркотик какой-то. Не ешь-и, вроде, не очень-то хочется. Да, так и есть, это наркотик, поэтому и не ем нисколько.
Sandra I	# 23 декабря 2018 года У нас уже завтра праздники начинаются, Рождество католическое. Под вечер завтра в гости идем на праздничный ужин. Я вот тоже много думала по поводу еды, суетятся все, бегают, в магазинах продуктовых закупаются тележками целыми люди, как будто не ели год. И это всё чтобы потом растолстеть и до лета скидывать или еще хуже, не скидывать, а набирать каждый год. А притом сколько много этих праздников в году, закончится этот, наступит другой, только кушай "на здоровье". Поэтому я решила не нарушать свой режим питания, возможны лёгкие отклонения, но без никаких зажоров. Так я буду только счастливее и после праздников тоже.
Sandra I	# 24 декабря 2018 года Вчера столько калорий сожгла пока всю квартиру отдраила на праздник, еще и еду готовила. Вобщем постоянно в движении, мышцы даже болят сегодня, но на весах привес волшебный. Наверное залило эти мышцы водой, потому что ела умеренно вчера.
Весёлка	# 24 декабря 2018 года Sandra I пишет: ОЖур77 пишет: Сладкое-это наркотик какой-то. Не ешь-и, вроде, не очень-то хочется. Да, так и есть, это наркотик, поэтому и не ем нисколько. На самом деле наркотик. Я вот долго не ела. Дали ребенку подарок, распотрошили его и съели в два захода. Вот почему нельзя съесть конфетку и успокоиться?!!!!
Весёлка	# 24 декабря 2018 года Сандра, хорошее решение. Я вот тоже не планирую много готовить. О вот знаю, что придут гости и им не объяснить... Придется накрывать поляну.
ОЖур77	# 26 декабря 2018 года Вернулись с юбилея. Как же у нас в кафешках любят жирные блюда! Искала на столе хоть какие-то блюда без майонеза и прочих гадостей-не нашла. Абсолютно все блюда были политы маслом или майонезом. Даже нарезка((( Рыба и та оказалась в жутком жирном кляре. Да что рыба? Канапе с сыром и помидорами зачем-то маслом полили(. Короче, наела кучу жира сегодня, хоть и старалась не брать заведомо неправильные продукты. И это к тем конфетам, что топтала три дня подряд((( На весы идти все страшнее и страшнее. Но завтра пойду сдаваться. Надо глянуть, что мы там имеем и срочно зашивать рот. Ох уж мне эти праздники....
Весёлка	# 26 декабря 2018 года Да, сдаваться нужно и чем раньше, тем лучше!)
Sandra I	# 26 декабря 2018 года У меня на Рождество небольшие нарушения были, но пока вес стабилен. Пироги с маком ела (или пробовала) , как то без них не чувствуется, что праздник.
ОЖур77	# 26 декабря 2018 года Взвесилась) Плюс, естественно есть, но пока тепримый. Главное, больше не набрать ( а лучше, конечно, сбросить)!!!
Sandra I	# 28 декабря 2018 года Сегодня приготовила ПП конфетки (без сахара) на пробу, первый раз готовила подобное. Вкус понравился. Буду такое готовить на Новый год.
ОЖур77	# 29 декабря 2018 года Sandra I пишет: конфетки (без сахара) на пробу А как? У меня отвес. Ура!!! Провела 10 утренников с детьми за 3 дня-и стала стройная, как Снегурочка))
Натушенка	# 29 декабря 2018 года Всем привет) девочки. Кто какие салатики будет готовить на праздничный стол?)
Sandra I	# 29 декабря 2018 года ОЖур77 пишет: Sandra I пишет: конфетки (без сахара) на пробу А как? У меня отвес. Ура!!! Провела 10 утренников с детьми за 3 дня-и стала стройная, как Снегурочка)) Сухофрукты любые и орехи любые измельчить, слепить шарики и обвалять в кокосовой стружке, хранить в холодильнике. У меня около 150 г фиников и 50 г сушеной папайи (валялась засохшая остатки) + 40 г кешью добавила. Перемалывала на блендере таком с ручкой, плохо неравномерно перемалывает, орехи кусками целыми, но это на вкус не повлияло. В следующий раз на мясорубке буду делать.
Весёлка	# 29 декабря 2018 года Для гостей классика: сельдь под шубой, оливье, крабовый ( но не тазиками, максимум на две тарелки). Для следящих за фигурой салат из Пекинской капусты, грудки, перца, сухариков.
Sandra I	# 30 декабря 2018 года У нас так гостей не будет, встретим в семейном кругу, поэтому не буду особо париться насчет еды. Скорее всего себе приготовлю одно блюдо из того что ем и десерт диетический, а для мужа с сыном традиционно оливье (у нас без колбасы обычно) и мясо какое нибудь, обязательно фрукты, мандаринки для Новогоднего запаха, им что то сладенькое тоже надо. Вобщем меньше еды, меньше будет привес.