"Правильное питание (Весна)"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024
alevti87
AnkoEm
askhaliya
horoho189
ia_zmeika
lena22222
Oleo87
olga001
Olya_Samara
pumacam
Sandra I
slender and...
Syapa
taanchora
YaTolstik
валентина2205
Весёлка
Гранатовый...
Его Тихэ
Кристинка97
Марина_анираМ
Мила3110
Мира Н
Мишуткина Мама
Наталья Крутая
Натушенка
ОЖур77
Светланка-48
ФМарго
	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Весенний марафон.

Sandra I	# 26 января 2019 года ОЖур77 пишет: Пантовигар 2 дозы + втирала какой-то простенький лосьон от выпадения ( что-то плацентарное)+ питание изменилось ( орехи, тот же хлеб), сейчас процесс выпадения остановился. Хочу купить еще одну дозу пантовигара чтоб нарастить молодняк))), а потом в марте омегу 3+ комплекс витаминов попробую пропить Почитала состав Пантовигар, ну ничего особенного вообще, на первом месте пивные дрожжи... так их купить можно по дешевле. Витамины группы В, так их полно в составе комплекса мультивитаминов которые пью. Вроде когда то пила этот препарат давно, не помогло мне, как и Мерц специал драже тоже не помогло. Орехи ем каждый день. Вот лосьон не втираю, а есть один начатый даже для укрепления и роста.
slender and healthy vegan	# 26 января 2019 года Sandra I пишет: За 7 дней + 1,2 кг. они уйдут как КД закончатся
Sandra I	# 27 января 2019 года slender and healthy vegan пишет: Sandra I пишет: За 7 дней + 1,2 кг. они уйдут как КД закончатся Сегодня уже + 1,5 кг. Легко уйдут 0,5 кг, а остальное месяц скидывать буду как обычно...
Мира Н	# 27 января 2019 года Sandra I пишет: За 7 дней + 1,2 кг. Сегодня КД наконец то начались. Надеюсь, вес остановится пока что. И главное, что ведь зажоров то никаких не было... та же нормальная еда была, ну может количество чуть больше стало не заметно. Сама такая уже больше недели ПМС, Но вчера и позавчера вообще все в рот тащу вредной пищи. плюс 1,2 кг на весах тоже... И воду не пила что то 2 дня почти
Sandra I	# 27 января 2019 года Я ничего вредного не ела, только больше фруктов чем обычно, больше сыра.
Мира Н	# 27 января 2019 года Sandra I пишет: Я ничего вредного не ела, только больше фруктов чем обычно, больше сыра. Ну значит водичка задержалась. сыр тоже калорийный продукт. А я тянула в рот все вредное...
slender and healthy vegan	# 27 января 2019 года Sandra I пишет: Сегодня уже + 1,5 кг. у меня и 2,5 кг было,но все уходило
slender and healthy vegan	# 27 января 2019 года Sandra I пишет: больше фруктов чем обычно, больше сыра. фрукты-это фруктоза тоже самое,что сладкого поесть в большом кол-ве сыр-много соли
slender and healthy vegan	# 27 января 2019 года
Sandra I	# 27 января 2019 года У меня, насколько помню, плохо уходит набранное за КД. Если набирается много, то уходит мало, остальное остается. Странно, то переживала что слишком худею, то сейчас уже вес почти 50 кг резко и переживаю, что 49 не удастся вернуть.
slender and healthy vegan	# 27 января 2019 года
slender and healthy vegan	# 27 января 2019 года То есть в сыре и чипсах-1,5 гр соли на 100 грамм
Sandra I	# 27 января 2019 года Многовато соли в сыре, но вобщем то соль нам тоже нужна.
Sandra I	# 29 января 2019 года Ну вот КД почти закончились, но вес не падает. Минус 100 г всего лишь.
Натушенка	# 30 января 2019 года У меня тоже прибавка в весе при кд, но самый пик в последний день. Плюсануть могу аж кг. Самое обидное что за питанием слежу и в зал хожу.
slender and healthy vegan	# 30 января 2019 года Теперь 100% я с вами-в плане питания )))
Sandra I	# 30 января 2019 года Еще минус 200 г сегодня. Как и предполагалось, буду месяц скидывать наверное.
pumacam	# 30 января 2019 года а я все хожу, в среднем 12 000 шагов в день
Sandra I	# 31 января 2019 года Сегодня была у врача, диагноз новый получила неожиданно малокровие или анемия, гемоглобин ниже нормы. Выписали железо пить в таблетках. Пока еще не начала пить, но ищу информацию по теме железо, какое именно лучше и т.д.
Sandra I	# 31 января 2019 года Кстати у меня есть практически все симптомы железодефицитной анемии, в том числе и выпадение волос. А сколько я уже разных витаминов пропила для волос, но результаты были не очень.