"Правильное питание (Весна)"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
alevti87
AnkoEm
askhaliya
horoho189
ia_zmeika
lena22222
Oleo87
olga001
Olya_Samara
pumacam
Sandra I
slender and...
Syapa
taanchora
YaTolstik
валентина2205
Весёлка
Гранатовый...
Его Тихэ
Кристинка97
Марина_анираМ
Мила3110
Мира Н
Мишуткина Мама
Наталья Крутая
Натушенка
ОЖур77
Светланка-48
ФМарго
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Весенний марафон.

Olya_Samara	# 24 июля 2018 года Фыфана пишет: Девочки, как вы спасаетесь в дороге? У меня 1500км за выходные... Кушали заправки, макдаки... Вот и привес хороший... Заготавливаюсь заранее. Делаю бутерброды с вареной колбасой. Режу в контейнер яблоки, морковку. Беру варенные яйца, картошку, бананы, огурцы, помидоры часть мою, чтобы в машине можно было есть. Сушки, соломка (детям грызть). Два термоса с чаем и кофе. Иногда беру питьевой йогурт. Днем стараемся заехать в кафе или столовую и поесть полноценно. Вечером так же .. вобщем-то не проблема, если заранее продумать и не соглашаться на макдональс и булки на заправке
Марина_анираМ	# 25 июля 2018 года Всем привет. У меня какой-то скачок случился. -800 гр за день. Что это такое?
inselz	# 25 июля 2018 года Марина_анираМ пишет: Всем привет. У меня какой-то скачок случился. -800 гр за день. Что это такое? Это мои! У меня столько же в +
Марина_анираМ	# 25 июля 2018 года inselz,
Весёлка	# 25 июля 2018 года Марина_анираМ пишет: inselz, У меня кило двести. Поняла, что отеки. Кольцо еле влезло. Пришла на работу, сняла очки, а они у меня отпечатались на лице...
1ReGihKa1	# 25 июля 2018 года Девочки, принимайте новенькую я к вам. С открытой душой и большим желанием сбросить 15кг. Можно взвешиватся 1-2раза в неделю. А вес просто дублировать?
slender and healthy vegan	# 26 июля 2018 года привет ))) и добро пожаловать )))
Sandra I	# 26 июля 2018 года 1ReGihKa1 пишет: Девочки, принимайте новенькую я к вам. С открытой душой и большим желанием сбросить 15кг. Можно взвешиватся 1-2раза в неделю. А вес просто дублировать? Да. Добро пожаловать!
Фыфана	# 26 июля 2018 года Я пока молодец, хожу на занятия, не ем гадости
Sandra I	# 27 июля 2018 года Я как никогда близка к своей цели. Сегодня вес 50.4 кг. Но, знаю что скоро процесс остановиться, через неделю КД, они то все и испортят как всегда. Будет аппетит повешенный, отеки (плюс жара еще). Но пока что буду радоваться что похудела. К сожалению, вижу что в фигуре еще есть недостатки и похудение не так сильно улучшило ситуацию как мне хотелось бы.
Sandra I	# 27 июля 2018 года Я как никогда близка к своей цели. Сегодня вес 50.4 кг. Но, знаю что скоро процесс остановиться, через неделю КД, они то все и испортят как всегда. Будет аппетит повешенный, отеки (плюс жара еще). Но пока что буду радоваться что похудела. К сожалению, вижу что в фигуре еще есть недостатки и похудение не так сильно улучшило ситуацию как мне хотелось бы.
Sandra I	# 27 июля 2018 года Поэтому в профиле меняю цель на 49 кг. Это будет нормальный ИМТ еще. Вобщем нет предела совершенству. А в этом марафоне конечно же буду стараться дойти до 50 кг как и планировала.
taanchora	# 27 июля 2018 года Sandra I, да, КД все портят, к сожалению. +2 кг прилетают махом, но в принципе и уходят в течение недели. Так что все не так страшно. Мы все равно пока молодцы))
Марина_анираМ	# 27 июля 2018 года Sandra I, мне до конца марафона еще 3 кг скидывать. Так что все мы тут усердно трудимся
elodia1983	# 27 июля 2018 года Всем привет. Я только что к вам присоединилась Моя цель минус 5кг. Сегодня разгруз на твороге. Может еще пару помидор съем
ОЖур77	# 27 июля 2018 года А у меня опять плюс. Почему? Не пойму. Разгруза вчера не получилось, но весь день был в движении. В общем, чудит мой организм. Но , зато, сегодня на работе встретила клиентов, с которыми месяц-два не виделась и все они дружно округляли глаза и говорили, что я очень похудела ( и это при том, что сегодня на мне было платье-палатка). Это радует, даже про плюс как-то забылось. С понедельника уезжаем на море, до цели малость не дотянула, хоть и очень старалась, ничего не нарушала. Жаль, но тут я бессильна. Теперь, главное, в поездке сильно не набрать ( про похудение пока забудем). Весов там не будет, а соблазнов ого-го сколько. Попробую из множества продуктов выбирать правильные. Присоединюсь к вам по приезду. Следующая моя цель-50 кг
Марина_анираМ	# 27 июля 2018 года ОЖур77, в таких случаях я полагаюсь не на правильность, а на калорийность. Чем менее энергетически плотный тем лучше.
Марина_анираМ	# 27 июля 2018 года elodia1983, добро пожаловать в команду
ОЖур77	# 27 июля 2018 года Марина_анираМ пишет: ОЖур77, в таких случаях я полагаюсь не на правильность, а на калорийность. Чем менее энергетически плотный тем лучше. Не уверенна, что будет возможность на отдыхе просчитать калорийность. Я ж не знаю, как они готовят блюда, может та же курица или овощи в таком масле жарились, что одного куска по калоражу на день хватит Да и взвесить тарелку с продуктами, как дома, не получится. А на глазок очень легко просчитаться: опыта выбора нужных блюд у меня пока маловато, а мой коридор калорий для похудения весьма невелик. В общем, есть большая вероятность, что ошибусь. Поэтому постараюсь просто питаться умеренно и более-мене понятными мне продуктами. Заодно потренируюсь-как это, жить без Диетс ру
ОЖур77	# 27 июля 2018 года elodia1983 пишет: Всем привет. Я только что к вам присоединилась Моя цель минус 5кг. Сегодня разгруз на твороге. Может еще пару помидор съем О, мы с вами похожих размеров. Добро пожаловать к нам!