Стройняшки к лету 2019

Описание клуба

Основатель: Смирнова Яна
Диета клуба: Диета 5 столовых ложек
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов кидаем сюда
Фото блюд(по желанию)
Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации
Мы худеем для себя в первую очередь
Наши спортивные достижения
Давайте знакомиться? ;)

Смирнова Яна	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/21/35/3644047_18679nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/21/35/3644048_46773nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/21/36/3644049_13467thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна	Идёт сохранение... ПРИВЕТ ВСЕМ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ 2019 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года ПРИВЕТ ВСЕМ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ 2019
crezzi 17	Идёт сохранение... Привет, девчонки) я с вами) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Привет, девчонки) я с вами)
Смирнова Яна	Идёт сохранение... :thumbsup: вместе веселее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года вместе веселее
Смирнова Яна	Идёт сохранение... Как давно худеете?какой изначальный вес?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Как давно худеете?какой изначальный вес??
Meet_Beauty	Идёт сохранение... Девочки, я уже пять лет как худею. Опыт гигантский - 45 кг за год. А потом незаметненько нажрала десятку и теперь не знаю, что с ней делать. Умею все. Знаю все. А с зажорами вечерними никак не совладаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Девочки, я уже пять лет как худею. Опыт гигантский - 45 кг за год. А потом незаметненько нажрала десятку и теперь не знаю, что с ней делать. Умею все. Знаю все. А с зажорами вечерними никак не совладаю.
Meet_Beauty	Идёт сохранение... Фото весов как часто надо выкладывать? Вес, смотрю, ежедневно в таблицу заносить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Фото весов как часто надо выкладывать? Вес, смотрю, ежедневно в таблицу заносить?
Смирнова Яна	Идёт сохранение... Мы худеем для себя.раз в неделю хотябы .можно хоть каждый день по желанию Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Мы худеем для себя.раз в неделю хотябы .можно хоть каждый день по желанию
Смирнова Яна	Идёт сохранение... Я худею 6 лет . За 6 лет 3 детей родила.сейчас малышке 10 мес . Цель 60 кг идеал 55 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Я худею 6 лет . За 6 лет 3 детей родила.сейчас малышке 10 мес . Цель 60 кг идеал 55
crezzi 17	Идёт сохранение... Мой изначальный вес 92 кг, сначала похудела до 86, потом до 73. Потом вес вернулся в пределы 78-80 и болтался, но в этом весе я почти ничего не делаю. Сейчас весы показывают 85, но мне кажется они врут, по одежде и объемам я его не вижу, но т.к. других весов нет, стартую с него. Цель вернуть снова 73-75. Но вес это третье, главное влезть в46 р-р, не просто влезть, а что б сидел хорошо) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Мой изначальный вес 92 кг, сначала похудела до 86, потом до 73. Потом вес вернулся в пределы 78-80 и болтался, но в этом весе я почти ничего не делаю. Сейчас весы показывают 85, но мне кажется они врут, по одежде и объемам я его не вижу, но т.к. других весов нет, стартую с него. Цель вернуть снова 73-75. Но вес это третье, главное влезть в46 р-р, не просто влезть, а что б сидел хорошо)
lanochka-Светланочка-2018	Идёт сохранение... Привет девочки! Всем отвесов и хорошего настроения :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Привет девочки! Всем отвесов и хорошего настроения
Смирнова Яна	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/21/35/3644081_33004nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/21/36/3644083_90484thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна	Идёт сохранение... Есть идей,Советы по клубу? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Есть идей,Советы по клубу?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! Я Наташа. Худею давно с переменным успехом. Начала новую жизнь с 14 мая с веса 77 кг. Хочу дойти до 60 кг. Вес уходит очень медленно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Девочки, привет! Я Наташа. Худею давно с переменным успехом. Начала новую жизнь с 14 мая с веса 77 кг. Хочу дойти до 60 кг. Вес уходит очень медленно.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой.
Смирнова Яна	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой.[/quote] Для фото весов есть рубрика а для фото блюд создам отдельно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года volkovakadri1975 пишет: Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой. Для фото весов есть рубрика а для фото блюд создам отдельно
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Можно без фото блюд или по желанию, а просто писать что в рот за день попало. У меня на фотканье точно времени нет. Максимум раз в неделю фото весов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Можно без фото блюд или по желанию, а просто писать что в рот за день попало. У меня на фотканье точно времени нет. Максимум раз в неделю фото весов.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
anuta8703
gersvik
hertbreaka
labelykh
Miss OK
nadiyshpr145
svetkasvetik1980
tanchikk2006
Авиталь
Галич Алина
Его Тихэ
Иринай1
Савина Любовь
Смирнова Яна
ТаТуШкА30
Ф Василиса
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Стройняшки к лету 2019

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры