О! Точно))) ну что ж,двигаемся дальше к нашим целям!!!

Привет всем с новым годом

Привет всем. По каким дням фото весов будем кидать?

привет , зайки.
я тут пропадала
как у вас дела? как растрой? тут тихо, смотрю)
встаем) на зарядку станоооовииииись))))))

Марафон это круто! С нами вообще по строже нужно!

привет, девочки
раз тут тихо, поболтаю немножко, а кто откликнется, буду рада.
вопрос про правильное/диетическое питание и экономию
не буду жаловаться на ситуацию, ну просто вот такая ситуация появилась, которую мы называем "режим эконом"
худеете ли вы вообще в таком режиме (я не про тут случай, когда есть тупо нечего и ты стройнеешь),
а вообще вот например , я сижу на низкоуглеводке или например мне по моей схеме в обед надо овощи с мясом, а у меня денег на гречку и яйца?
и вопрос 2 -- меняете ли вы как-то систему? у меня например, сильно падает настрой если я не могу себе позволить с моим финансовым состоянием покупать какой-то разрешенный набор продуктов, и у меня есть деньги на то что запрещено на этой системе? грубо говоря, мне нужны белковые, а денег тока на картошку морковку и недорогие крупы, а я например, по системе сократила угли? вы можете перескочить с кето диеты на подсчет калорий и овощной суп? я -- как-то нет.
например, я в стала на кето-рельсы, потом начинаю поглощать угли. всё ведь прахом пойдет ((((

можно конечно сказать -- люлька, ты как всегда, диетишься, фигней занимаешься, садись на пп или пк и не майся дурью)
но нет, я не этого вывода и ответа жду) отвечайте, пожалуйста
1/ худеете ли вы если нет бабосов? или у вас в таком случае падает похудательный настрой
2/ меняете ли вы систему питания из-за возникшей невозможности купить ваш обычный набор постройнительных продуктов?

1. Настрой однозначно падает , у меня как раз такая ситуация, не пошла 90дневка.
2. Да, систему меняю, пытаюсь просто уменьшить порции, иногда считаю колории

+1 Ситуация ровно такая же.
1. Меня вообще порой бесит набор продуктов из-за из стоимости. Настой зависит ровно от настроения. Худею либо полнею пропорционально тому, что я ем. Сахар и булки в любом случае исключила с ноября.
2. Меняю режим питания и диеты, в зависимости от наличия денег, в том числе. Стараюсь следить за тем, что ем, в любом случае.
И да, порой не хочется ничего писать даже в дневнике. От этого страдает самодисциплина. Короче, нужно постоянно себя подпинывать

И со сном тоже проблемы, в смысле его не хватает. Может всё же в этом дело