Магги с 14.01.18

Описание клуба

Привет, я Юля)) Собираю единомышленников на Магги с 14 января. Творожный или яичный вариант - это на ваш выбор, рекомендую ознакомиться с обоими и выбрать что вам по душе. Задавайте вопросы, рассказывайте обо всем, будем помогать друг другу в борьбе за стройность

Основатель: Aferodita
Диета клуба: Яичная диета Магги
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Творожный вариант
Яичное меню (с сайта диетс)

Elena_Estella	Идёт сохранение... Всем привет!Как распределять завтрак с 9-10,обед с13-14иужин с 17 до 18? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2019 года Всем привет!Как распределять завтрак с 9-10,обед с13-14иужин с 17 до 18?
Aferodita	Идёт сохранение... Лена, распределяй как тебе удобно. Если промежутки между завтраком и обедом будут большие и очень голодно, то перекусить можно морковью или огурцом. Я завтракаю рано, в 7 часов, обедаю в 12, ужинаю в 7 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2019 года Лена, распределяй как тебе удобно. Если промежутки между завтраком и обедом будут большие и очень голодно, то перекусить можно морковью или огурцом. Я завтракаю рано, в 7 часов, обедаю в 12, ужинаю в 7
Aferodita	Идёт сохранение... Всем добро пожаловать, завтра старт, обмеряемся, взвешиваемся, фотографируемся, достаем вещи, в которые хотим влезть, присматриваем платье, туфли, украшения своей мечты. Все, что может поддержать вас в похудении, все пригодится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2019 года Всем добро пожаловать, завтра старт, обмеряемся, взвешиваемся, фотографируемся, достаем вещи, в которые хотим влезть, присматриваем платье, туфли, украшения своей мечты. Все, что может поддержать вас в похудении, все пригодится
jadore6	Идёт сохранение... Всем удачи! Я сделал это в мае 2018 года, поэтому знаю, что это реально. Давайте девочки будем стройняшками к 8 марта!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2019 года Всем удачи! Я сделал это в мае 2018 года, поэтому знаю, что это реально. Давайте девочки будем стройняшками к 8 марта!!!
Савельева Ната	Идёт сохранение... Всем привет! У меня тоже завтрак рано - в 7:00, обед в 12:00, ужин в 19:00. Перекусов нет, потому что до 18:00 на работе. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2019 года Всем привет! У меня тоже завтрак рано - в 7:00, обед в 12:00, ужин в 19:00. Перекусов нет, потому что до 18:00 на работе.
Elena_Estella	Идёт сохранение... Очень большие перерывы между едой.Я встаю в 6 ,но кроме кофе не чего не лезит.Без перекусов конечно вес быстрее пойдёт вниз.Будем пробовать.Всем нам удачи :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2019 года Очень большие перерывы между едой.Я встаю в 6 ,но кроме кофе не чего не лезит.Без перекусов конечно вес быстрее пойдёт вниз.Будем пробовать.Всем нам удачи
nils0	Идёт сохранение... У меня тоже получается завтрак в 7 обед с 13-14, и ужин примерно в 18ч ,так как три дня работаю ,пока будет такой режим ,на перекус возьму морковку и то не факт что съем, все зависит от потока людей на работе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2019 года У меня тоже получается завтрак в 7 обед с 13-14, и ужин примерно в 18ч ,так как три дня работаю ,пока будет такой режим ,на перекус возьму морковку и то не факт что съем, все зависит от потока людей на работе
Весёлка	Идёт сохранение... Я на перекус взяла морковку, потому что питаюсь в последнее время дробно, а так получаются большие перерывы между приемами пищи. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2019 года Я на перекус взяла морковку, потому что питаюсь в последнее время дробно, а так получаются большие перерывы между приемами пищи.
Natika	Идёт сохранение... Всем доброго вечера! У меня ужин самый поздний :blush: в 20-21 час, раньше домой не попадаю) завтрак в 7, а обед с 13 до 14, как получится) хорошего всем старта завтра :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2019 года Всем доброго вечера! У меня ужин самый поздний в 20-21 час, раньше домой не попадаю) завтрак в 7, а обед с 13 до 14, как получится) хорошего всем старта завтра
pro100 Катя	Идёт сохранение... Всем привет!!!ну что ж!начнём!))) Удачи и сил!!! Мой завтрак ,обед и ужин зависит от того на работе я,или дома.график 2/2.Взвешиваться каждый день,к сожалению,не получится. Не всегда весы под рукой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года Всем привет!!!ну что ж!начнём!))) Удачи и сил!!! Мой завтрак ,обед и ужин зависит от того на работе я,или дома.график 2/2.Взвешиваться каждый день,к сожалению,не получится. Не всегда весы под рукой.
Aferodita	Идёт сохранение... [quote="Natika"]Всем доброго вечера! У меня ужин самый поздний :blush: в 20-21 час, раньше домой не попадаю) завтрак в 7, а обед с 13 до 14, как получится) хорошего всем старта завтра :thumbsup:[/quote] Тут такие ужины, что не важно. Главное не сразу спать ложиться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года Natika пишет: Всем доброго вечера! У меня ужин самый поздний в 20-21 час, раньше домой не попадаю) завтрак в 7, а обед с 13 до 14, как получится) хорошего всем старта завтра Тут такие ужины, что не важно. Главное не сразу спать ложиться
Aferodita	Идёт сохранение... Девушки, предупреждаю. Многие могут столкнуться с проблемой запоров. Надо предупредить. Я пила очищающие кисель. Сейчас найду, мне еще какое-то средство для профилактики. Кстати, на творожное варианте на завтрак можно в творог добавить чернослив Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года Девушки, предупреждаю. Многие могут столкнуться с проблемой запоров. Надо предупредить. Я пила очищающие кисель. Сейчас найду, мне еще какое-то средство для профилактики. Кстати, на творожное варианте на завтрак можно в творог добавить чернослив
Natika	Идёт сохранение... Спать раньше 23 не получается :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года Спать раньше 23 не получается
Aferodita	Идёт сохранение... С добрым утром! Всем легкого старта:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года С добрым утром! Всем легкого старта
jadore6	Идёт сохранение... Кто что думает про хурму на обед? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года Кто что думает про хурму на обед?
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... я не думаю, я ее ем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года я не думаю, я ее ем
Весёлка	Идёт сохранение... Я тоже :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года Я тоже
apelsinka1977	Идёт сохранение... У меня мандарины на день.....грустняк, наверное.....Надеюсь что выдержу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года У меня мандарины на день.....грустняк, наверное.....Надеюсь что выдержу
nils0	Идёт сохранение... У меня на обед яблоки ,на ужин фрикадельки из говядины, перекус морковка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года У меня на обед яблоки ,на ужин фрикадельки из говядины, перекус морковка
Aferodita	Идёт сохранение... На обед груши, на ужин фарш, жареный на сухой сковороде. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2019 года На обед груши, на ужин фарш, жареный на сухой сковороде.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
Aferodita
elenaelenamal...
elizavetka
feruza maga
irinasolo55
jadore6
sypermiss
uvarinova
Адская белочка
Оля Худеет
Танита78
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Магги с 14.01.18

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес