Создай себя

Описание клуба

Основатель: Schatzika
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

devyshka_bonda	Идёт сохранение... привет, девчули. я не взвешиваюсь сейчас, стараюсь объемы мерить. я на Дюкана перешла, мне комфортно, сегодня третий день, прям супер. я довольна. заходит отлично. :thumbsup: на массаж хожу, буду продолжать на май ходить :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2021 года привет, девчули. я не взвешиваюсь сейчас, стараюсь объемы мерить. я на Дюкана перешла, мне комфортно, сегодня третий день, прям супер. я довольна. заходит отлично. на массаж хожу, буду продолжать на май ходить
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Привет,девочки :knicksen: вчера у доци ДР было,нажрала килограмм..оторвалась по полной( шашлык,картоху,сыр,всякие копчёные деликатесы,хлебушек и сверху шампусик..а потом ещё и тортик)...капец в общем..а сегодня совесть мучает.. :blush: почти два месяца держалась :cry: чувство раскаяния :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2021 года Привет,девочки вчера у доци ДР было,нажрала килограмм..оторвалась по полной( шашлык,картоху,сыр,всякие копчёные деликатесы,хлебушек и сверху шампусик..а потом ещё и тортик)...капец в общем..а сегодня совесть мучает.. почти два месяца держалась чувство раскаяния
devyshka_bonda	Идёт сохранение... привет, Ирин :kiss: [quote="irinashapovalova3"]оторвалась по полной( шашлык,картоху,сыр,всякие копчёные деликатесы,хлебушек и сверху шампусик..а потом ещё и тортик)[/quote] пока читала, весь стол слюнями залила :rofl: :rofl: [quote="irinashapovalova3"] чувство раскаяния [/quote] не надо, иногда нужно. я на весы не встаю, жду 7 мая. кончится первый курс массажа, буду замерять объемы и килошки)) Дюкан заходит хорошо, сегодня 5-й день, впереди еще 5. все отлично, джинсы висят :thumbsup: всем отличной пятницы! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2021 года привет, Ирин irinashapovalova3 пишет: оторвалась по полной( шашлык,картоху,сыр,всякие копчёные деликатесы,хлебушек и сверху шампусик..а потом ещё и тортик) пока читала, весь стол слюнями залила irinashapovalova3 пишет: чувство раскаяния не надо, иногда нужно. я на весы не встаю, жду 7 мая. кончится первый курс массажа, буду замерять объемы и килошки)) Дюкан заходит хорошо, сегодня 5-й день, впереди еще 5. все отлично, джинсы висят всем отличной пятницы!
irinashapovalova3	Идёт сохранение... А вообще ,я не знаю...я что то глубоко разачарована,за два месяца всего только три кило...у меня сестра села на ПП калории считает,говорит вкусненько и неголодно и вес снижается.. и я вот подумывать стала :blush: сегодня хочу на кефирчике и творожке килограмм этот согнать...а завтра посмотрю :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2021 года А вообще ,я не знаю...я что то глубоко разачарована,за два месяца всего только три кило...у меня сестра села на ПП калории считает,говорит вкусненько и неголодно и вес снижается.. и я вот подумывать стала сегодня хочу на кефирчике и творожке килограмм этот согнать...а завтра посмотрю
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Читала ,Юль,я раньше Дюкана...для меня сложная,и вообще осторожней с ней надо,много белка,удар по почкам.. :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2021 года Читала ,Юль,я раньше Дюкана...для меня сложная,и вообще осторожней с ней надо,много белка,удар по почкам..
devyshka_bonda	Идёт сохранение... да, я читала про это, что почки у многих болят, у меня пока норма, слава богу :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2021 года да, я читала про это, что почки у многих болят, у меня пока норма, слава богу
tigrionok666	Идёт сохранение... Всем привет, Загуляла, а точнее зажрала, после прививки от ковид как пробило на аппетит, не могу... Сегодня взяла себя уже в руки и вечером побегу... У кого какая побочка, а я как хомяк запасами набралась... Резкий скачок веса и конкретно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2021 года Всем привет, Загуляла, а точнее зажрала, после прививки от ковид как пробило на аппетит, не могу... Сегодня взяла себя уже в руки и вечером побегу... У кого какая побочка, а я как хомяк запасами набралась... Резкий скачок веса и конкретно...
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Привет,девченочки :kiss: С наступающими праздниками вас :kiss: Добра и мира вам,мои хорошие!!!Я на подсчёте калорий сижу ,голову ломаю. .пока что съем,что раз подумаю,взвешу,почитаю,прикину.,короче столько заморочек :blush: но вес чуть двинулся. :thumbsup: Ксюш,ну как ты прививку перенесла!?У нас ,как бы многие очень тяжело переносят :8: ,доця моя собирается делать,на работе напрягают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2021 года Привет,девченочки С наступающими праздниками вас Добра и мира вам,мои хорошие!!!Я на подсчёте калорий сижу ,голову ломаю. .пока что съем,что раз подумаю,взвешу,почитаю,прикину.,короче столько заморочек но вес чуть двинулся. Ксюш,ну как ты прививку перенесла!?У нас ,как бы многие очень тяжело переносят ,доця моя собирается делать,на работе напрягают.
devyshka_bonda	Идёт сохранение... привет, Ириш :heart: с наступающими праздниками! :heart: :heart: я на Дю)) после Пасхи перехожу на 3/3 :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2021 года привет, Ириш с наступающими праздниками! я на Дю)) после Пасхи перехожу на 3/3
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Приветики, мои дорогие худелочки :kiss: ну как праздники перенесли :D я еще и сегодня в зажоре :blush: пекла кулич "Краффин" и пирожки с фруктами , удержаться не возможно, а еще доця привезла пасочку с львовской майстерни шоколаду -обалденная , вся специями разными пропитана и внутри еще жидкий шоколад :cake: :shock: :blush: я вообще в шоке---вкуснотищееееееее :blush: с завтрашнего дня уже за ум берусь :blush: [quote="devyshka_bonda"]после Пасхи перехожу на 3/3[/quote] Юль, а что это 3/3? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2021 года Приветики, мои дорогие худелочки ну как праздники перенесли я еще и сегодня в зажоре пекла кулич "Краффин" и пирожки с фруктами , удержаться не возможно, а еще доця привезла пасочку с львовской майстерни шоколаду -обалденная , вся специями разными пропитана и внутри еще жидкий шоколад я вообще в шоке---вкуснотищееееееее с завтрашнего дня уже за ум берусь devyshka_bonda пишет: после Пасхи перехожу на 3/3 Юль, а что это 3/3?
devyshka_bonda	Идёт сохранение... Это Дюкан чередование 3/3. 3 чисто белковые, 3 с овощами )) Я из праздника вышла, но что то плохо себя чувствую, желудок заболел( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2021 года Это Дюкан чередование 3/3. 3 чисто белковые, 3 с овощами )) Я из праздника вышла, но что то плохо себя чувствую, желудок заболел(
tigrionok666	Идёт сохранение... Ириш, легко первую прививку, вторая на мой др будет 13 мая.. Но плохо то что меня от нее зажор пробил... У меня тоже ситуация, что раз не болела и не привита ты какой то выродок, а раньше считалось что у человека здоровый имунитет. Прививалась и по работе, и потому что ребенка в школу как пустят, чтобы не надо было тестироваться... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2021 года Ириш, легко первую прививку, вторая на мой др будет 13 мая.. Но плохо то что меня от нее зажор пробил... У меня тоже ситуация, что раз не болела и не привита ты какой то выродок, а раньше считалось что у человека здоровый имунитет. Прививалась и по работе, и потому что ребенка в школу как пустят, чтобы не надо было тестироваться...
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]Ириш, легко первую прививку, вторая на мой др будет 13 мая.. Но плохо то что меня от нее зажор пробил... У меня тоже ситуация, что раз не болела и не привита ты какой то выродок, а раньше считалось что у человека здоровый имунитет. Прививалась и по работе, и потому что ребенка в школу как пустят, чтобы не надо было тестироваться...[/quote] Ну все,Ксюш,теперь ты у нас самая примерная,самая привитая :thumbsup: ну а меня пока нигде не напрягают- я воздерживаюсь....сижу на пп,придерживаюсь правил,но скрупулёзно так не считаю калории,три раза на фитнес хожу и ещё по утрам бегать стала ,у нас новый стадион открыли,а в субботу банька ..стараюсь здоровый образ вести :blush: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2021 года tigrionok666 пишет: Ириш, легко первую прививку, вторая на мой др будет 13 мая.. Но плохо то что меня от нее зажор пробил... У меня тоже ситуация, что раз не болела и не привита ты какой то выродок, а раньше считалось что у человека здоровый имунитет. Прививалась и по работе, и потому что ребенка в школу как пустят, чтобы не надо было тестироваться... Ну все,Ксюш,теперь ты у нас самая примерная,самая привитая ну а меня пока нигде не напрягают- я воздерживаюсь....сижу на пп,придерживаюсь правил,но скрупулёзно так не считаю калории,три раза на фитнес хожу и ещё по утрам бегать стала ,у нас новый стадион открыли,а в субботу банька ..стараюсь здоровый образ вести
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="devyshka_bonda"]Это Дюкан чередование 3/3. 3 чисто белковые, 3 с овощами )) Я из праздника вышла, но что то плохо себя чувствую, желудок заболел([/quote] Ой,Юль,смотри осторожней с Дюканом :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2021 года devyshka_bonda пишет: Это Дюкан чередование 3/3. 3 чисто белковые, 3 с овощами )) Я из праздника вышла, но что то плохо себя чувствую, желудок заболел( Ой,Юль,смотри осторожней с Дюканом
devyshka_bonda	Идёт сохранение... я его бросила, Ирин, еле желудок в порядок привела :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2021 года я его бросила, Ирин, еле желудок в порядок привела
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="devyshka_bonda"]я его бросила, Ирин, еле желудок в порядок привела :8:[/quote] Молодец,Юль,вовремя!А я на правильном питании,принцип правильной тарелки,мне нравиться,не голодаю,и разнообразие большое,я группу в Фейсбуке нашла,там столько много рецептов,рекомендаций. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2021 года devyshka_bonda пишет: я его бросила, Ирин, еле желудок в порядок привела Молодец,Юль,вовремя!А я на правильном питании,принцип правильной тарелки,мне нравиться,не голодаю,и разнообразие большое,я группу в Фейсбуке нашла,там столько много рецептов,рекомендаций.
devyshka_bonda	Идёт сохранение... Ириш привет! а скинь ссылку? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2021 года Ириш привет! а скинь ссылку?
devyshka_bonda	Идёт сохранение... всем привет, девчули :heart: как дела у вас? я Пэпэшничать стараюсь рецепты всякие ищу, готовлю потихоньку)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года всем привет, девчули как дела у вас? я Пэпэшничать стараюсь рецепты всякие ищу, готовлю потихоньку))
Mary St	Идёт сохранение... Всем привет! Спасибо, что приняли в клуб. Причина вступления, я думаю, как у всех - весы спешат :joke: . Вот почитала разные диеты и выбрала для себя 90 дней. Я люблю масштабные проекты). Старт завтра, потому как сегодня вечер, а с понедельника, как водится, новая жизнь. Пока разбираюсь с сайтом, как им пользоваться. Всем удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2021 года Всем привет! Спасибо, что приняли в клуб. Причина вступления, я думаю, как у всех - весы спешат . Вот почитала разные диеты и выбрала для себя 90 дней. Я люблю масштабные проекты). Старт завтра, потому как сегодня вечер, а с понедельника, как водится, новая жизнь. Пока разбираюсь с сайтом, как им пользоваться. Всем удачи!
MarmeIady	Идёт сохранение... Привет. Второй день на диете 90 дней р.п. Самочувствие отличное. Боюсь завтрашнего вечера, так как на ужин только сладкое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2021 года Привет. Второй день на диете 90 дней р.п. Самочувствие отличное. Боюсь завтрашнего вечера, так как на ужин только сладкое.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Участник	15.12.2024	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024	23.12.2024
floran72
Helena-Helena...
irinashapoval...
je_ne_suis_pas
lesya75
Leticia17
MarmeIady
Mary St
mashuly 83
masyarik83
mihailo 1976 02
nattka32
Schatzika
Svetik1180
tigrionok666
Дидина Мирослава
Ирина250672
МамаБо
	15.12.2024	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024	23.12.2024

Создай себя

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес