1%

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024
alena melena
Alice2019
Anastasibo
anna putane20115
Annie_1992
Buka-2021
CoBa68
Darina1987
diana456
Evgenia1984
Filippena
Heli
Irinko
JC-olga
JulietteMe
julija1951
julija2017
katyushka
komhak
LADYBABOCHKA
laras-2019
leksa1014
lena putane2017
lena20182
lena_lena2010
LenkaPenka92
Lenok Il
leonarda2017
Leseno4ek2011
letyanija
Lisa_Nick
lolitaputane
Luda centner
ludmilaputane
lyudik79
makerka86
makiki
maman9ka
Mrs Smile
Mrs_Marina_Sh
ms_Juli
NadinNovosel
Nastechka29
natalya nozdrina
NELEPICA
Neznakomka9000
Oklara
ol0412
ox-sh-nn
Oxascha
Platinumfox
PUFFIK
putane...
raisafai
Shimoza
slender and...
starosta1225
Svetik_fialka
Svetlanka222
svetlkovale
Svetoclava
t t
Teodorus
us ludmila
valeriya84g
vasilisa6900
Viktoshka79
Wera-2021
ya putane2016
Zlata1607
Анна 11111984
Иринай1
Катюша Васильева
кирченок
Леночек 2015
малина76
силима
танюшшша
Таташа1
Таша_Анатолье...
ШуркинаМать
яная
	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

MamaZlaty07	# 16 апреля 2019 года Filippena пишет: расшифруйте, что такое lchf и как на нем едят? LCHF – Low Carb High Fat. На практике LCHF означает, что вы максимально ограничиваете калории получаемые из углеводов и заменяете их на калории из натуральных жиров. При этом есть можно ровно столько, сколько хочется и когда хочется, не переедая, но и не ограничивая себя в общем количестве потребляемых калорий.
Filippena	# 16 апреля 2019 года MamaZlaty07, спасибо
StellaDiMare	# 16 апреля 2019 года MamaZlaty07 пишет: StellaDiMare пишет: как перешла на lchf оооо, это моя вторая любимая система питания после "ничего не жрать", Я сейчас до конца месяца на ней, а потом ухожу хотя бы не на долго на кето...потому что в любом случае там шашлык, выхи и все такое... а там посмотрим
StellaDiMare	# 16 апреля 2019 года slender and healthy vegan пишет: StellaDiMare пишет: как перешла на lchf, пропала тяга к сладкому Спасибо за совет Всегда пожалуйста
margoritochka	# 16 апреля 2019 года я тоже сегодня уже достигла поставленной цели. Вопрос в том, как удержать до субботы. С четверга каникулы, в пятницу планируем в ночь с мужем выйти. Надо значит ещё минусовать впрок
StellaDiMare	# 16 апреля 2019 года Filippena пишет: расшифруйте, что такое lchf и как на нем едят? Можешь тут почитать : lchf.ru
slender and healthy vegan	# 16 апреля 2019 года helgikene1 пишет: kofe objazatelno zefir ili pechenka ili shokolad.saz izkljuchila polnostju sahar Как этого добилась?
MamaZlaty07	# 16 апреля 2019 года slender and healthy vegan пишет: Как этого добилась? Настя, ну, если честно, ты странный вопрос задаешь Тут вариантов нет - просто берешь и исключаешь! Убираешь все с глаз долой и не ешь... Я тоже без хлеба, сладкого уже неделю... хотя могу пол кило конфет за раз слопать... И хлеб если свежий, я просто так его ела... отламывала кусок и лопала...без ничего В данный момент я понимаю, что я больше хочу 55 кг, чем конфет В конце концов - это твое тело... оно должно подчиняться тебе... не соседкино же... просто силу воли включай и вперед
slender and healthy vegan	# 16 апреля 2019 года MamaZlaty07 пишет: просто берешь и исключаешь! Убираешь все с глаз долой и не ешь... Пробовала В один день все отдала,в другой опять купила Лучше бы я не начинала это есть в поездке.... Теперь очень сложно опять решиться MamaZlaty07 пишет: больше хочу 55 кг, чем конфет Здорово!Мне бы такое понимание... MamaZlaty07 пишет: просто силу воли включай и вперед Буду стараться из-за всех сил и возможностей Спасибо
soro4onok	# 16 апреля 2019 года Я для себя не вижу смысла отказываться от сладкого. Каждый день ем или конфетку, или печеньку, или т.д. Как-то не ела месяц мучное и сахар (совсем!). Результат тот же. Ведь главное количество калорий (не для здоровья, а для похудения). Я уже до цели дошла, и даже больше . Но ем сладкое. Тут, конечно, вопрос количества!
MamaZlaty07	# 17 апреля 2019 года soro4onok, не у всех получается на одной конфетке остановиться
soro4onok	# 17 апреля 2019 года MamaZlaty07, понимаю. У меня тоже так было. И знаю, что может снова будет.
MamaZlaty07	# 17 апреля 2019 года soro4onok, я сама такая... У меня либо НЕ есть, либо обожраться выбрала не есть
StellaDiMare	# 17 апреля 2019 года MamaZlaty07 пишет: soro4onok, я сама такая... У меня либо НЕ есть, либо обожраться выбрала не есть Я такая же
Platinumfox	# 17 апреля 2019 года я тоже такая, если только что в рот попало из запрещенки, все - открылся портал
Анюта Макарова	# 17 апреля 2019 года Девочки, всем привет Я опоздун, прозевала набор
vasilisa6900	# 17 апреля 2019 года Привет! Начнёшь в следующий раз.
Анюта Макарова	# 17 апреля 2019 года vasilisa6900, Леночка разрешила вступить и я стартую в субботу
Platinumfox	# 17 апреля 2019 года StellaDiMare пишет: Filippena пишет: расшифруйте, что такое lchf и как на нем едят? Можешь тут почитать : lchf.ru читала. что у Вас гипотериоз. как Вам кето на нем? я просто тоже гипотериозник и хочу может кето попробовать
vasilisa6900	# 17 апреля 2019 года