55 и меньше...

Описание клуба

Девушки,кто уже достиг 55 кг и хочет меньше? ВАМ сюда! Усроим гонки на все лето до 1 сентября. Поделимся опытом и поддержим друг друга!

Основатель: gorshochek
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

gorshochek	Идёт сохранение... Ну, здравствуйте, девочки-стройняшечки. Все уже стройные, но нет предела совершенству! Сегодня или завтра указываем свой начальный вес в таблице и начинаем наше совместное постройнение! Я понимаю, что впереди выходные и мы расслабляемся, но будем поддерживать друг друга и делиться опытом, т.к. чем меньше вес, тем труднее избавиться нам от ненавистных килограммов. Удачи всем!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Ну, здравствуйте, девочки-стройняшечки. Все уже стройные, но нет предела совершенству! Сегодня или завтра указываем свой начальный вес в таблице и начинаем наше совместное постройнение! Я понимаю, что впереди выходные и мы расслабляемся, но будем поддерживать друг друга и делиться опытом, т.к. чем меньше вес, тем труднее избавиться нам от ненавистных килограммов. Удачи всем!!!
MortRainey	Идёт сохранение... Очень стыдно писать, но лучше наказать себя на всеобщем обозрении...я последние 4 дня, жру как слоник...давно со мной такого не было...сейчас взвесилась, а там страшный весище...я прибавила аж 3 кг!!!...ПМС, сессия, зверский голод, с которым я не могу справиться уже неделю...но сегодняшний срыв был последним. Надеюсь на поддержку и вообще, когда не одна и надо отписываться, отмечать результаты, легче худеется. Так что завтра начинаем уверенный путь к 50 кг, эти 3 кг быстро наетые я надеюсь также быстро скинуть. Успеха всем нам!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Очень стыдно писать, но лучше наказать себя на всеобщем обозрении...я последние 4 дня, жру как слоник...давно со мной такого не было...сейчас взвесилась, а там страшный весище...я прибавила аж 3 кг!!!...ПМС, сессия, зверский голод, с которым я не могу справиться уже неделю...но сегодняшний срыв был последним. Надеюсь на поддержку и вообще, когда не одна и надо отписываться, отмечать результаты, легче худеется. Так что завтра начинаем уверенный путь к 50 кг, эти 3 кг быстро наетые я надеюсь также быстро скинуть. Успеха всем нам!!!
кракозябра	Идёт сохранение... всем успеха! хочу 7 кг скинуть. поддержите позитивом! :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года всем успеха! хочу 7 кг скинуть. поддержите позитивом!
Таничка_21	Идёт сохранение... Да девченки, теперь будет сложная борьба... Искушение вкусняшками, но мы общей поддержкой друг друга добьемся самых лучшых результатов! ;) Зато представтьте какими БОГИНЯМИ мы потом будем! :knicksen: Всем терпения, силы воли и меньше срывов))) P.S. И пожалуйста, пишите какими способами вы сбрасываете оставшийся килограмы. Так как дальше худеть ну очееень сложно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Да девченки, теперь будет сложная борьба... Искушение вкусняшками, но мы общей поддержкой друг друга добьемся самых лучшых результатов! Зато представтьте какими БОГИНЯМИ мы потом будем! Всем терпения, силы воли и меньше срывов))) P.S. И пожалуйста, пишите какими способами вы сбрасываете оставшийся килограмы. Так как дальше худеть ну очееень сложно.
МирАл deleted	Идёт сохранение... Это как ни что ТОЧНО)))) (как бы не сорваться) эти блюда ..кошмар.. так и манят своими запашками))) ещё у сестры день рождение,а это 100 процентов будет на что посмотреть (а может и попробовать .ну конечно надеюсь только на выдержку ЧЕГо и всем желаю выдержать этот нелёгкий путь к долгожданному призу)) ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Это как ни что ТОЧНО)))) (как бы не сорваться) эти блюда ..кошмар.. так и манят своими запашками))) ещё у сестры день рождение,а это 100 процентов будет на что посмотреть (а может и попробовать .ну конечно надеюсь только на выдержку ЧЕГо и всем желаю выдержать этот нелёгкий путь к долгожданному призу)) )
gorshochek	Идёт сохранение... Вот это я расслабилась вчера :8: Плюс целых 700 гр!!!! Буду исправляться, а то я что-то уже месяц как застряла в одном весе 51,5-52,5... Так и качаюсь туда сюда и никак не могу прийти к своим любимым 50 кг :cry: :cry: Мне наверное нужен пендель :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года Вот это я расслабилась вчера Плюс целых 700 гр!!!! Буду исправляться, а то я что-то уже месяц как застряла в одном весе 51,5-52,5... Так и качаюсь туда сюда и никак не могу прийти к своим любимым 50 кг Мне наверное нужен пендель
кракозябра	Идёт сохранение... мне завтра предстоит шашлык. что делать то? эх... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года мне завтра предстоит шашлык. что делать то? эх...
MortRainey	Идёт сохранение... обычно на шашлыках кроме мяса есть предостаточно всякой зелени - огурцы, помидорки. Я в прошлое воскресенье тоже на таком мероприятии была, из положенных мне в тарелку кусочков мяса съела один, а дальше зелень уминала...мне правда повезло, что я с молодым человеком из одной тарелки ела, так что он съел мясо, а я огурчики. И побольше двигаться - бадминтон, волейбол, мы например змея воздушного запускали, или просто побегать-подурачиться, природа все-таки-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года обычно на шашлыках кроме мяса есть предостаточно всякой зелени - огурцы, помидорки. Я в прошлое воскресенье тоже на таком мероприятии была, из положенных мне в тарелку кусочков мяса съела один, а дальше зелень уминала...мне правда повезло, что я с молодым человеком из одной тарелки ела, так что он съел мясо, а я огурчики. И побольше двигаться - бадминтон, волейбол, мы например змея воздушного запускали, или просто побегать-подурачиться, природа все-таки-)
кракозябра	Идёт сохранение... да ну, не будет у меня подвижности. у меня защемление нерва, поэтому я скакать не могу. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года да ну, не будет у меня подвижности. у меня защемление нерва, поэтому я скакать не могу.
Таничка_21	Идёт сохранение... А я кушать почти не хочу.... Особенно после того, как позагорала у себя во дворе) УРА! Вот он результат - минус 500 гр.! Девочки, вам совет: пейте больше водички, лично мне помогает меньше кушать) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года А я кушать почти не хочу.... Особенно после того, как позагорала у себя во дворе) УРА! Вот он результат - минус 500 гр.! Девочки, вам совет: пейте больше водички, лично мне помогает меньше кушать)
Таничка_21	Идёт сохранение... [quote="кракозябра"]да ну, не будет у меня подвижности. у меня защемление нерва, поэтому я скакать не могу. :([/quote] А ты больше просто двигайся! Даже прогулка будет эффективной) Я вот скакать не могу, у меня бронхиальная астма, защемляют легкие. Но пешие прогулки тоже помогают))) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года кракозябра пишет: да ну, не будет у меня подвижности. у меня защемление нерва, поэтому я скакать не могу. А ты больше просто двигайся! Даже прогулка будет эффективной) Я вот скакать не могу, у меня бронхиальная астма, защемляют легкие. Но пешие прогулки тоже помогают)))
MortRainey	Идёт сохранение... Ну вот, первый кг из наетых мной ушел!!! Это замечательно!!! Вчера ела 1 йогурт с утра и в течении дня 6 средних апельсинчиков + занятия по Джиллиан. Будем надеяться, что к концу следующей недели и соответственно концу сессии я дойду до цели!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2011 года Ну вот, первый кг из наетых мной ушел!!! Это замечательно!!! Вчера ела 1 йогурт с утра и в течении дня 6 средних апельсинчиков + занятия по Джиллиан. Будем надеяться, что к концу следующей недели и соответственно концу сессии я дойду до цели!!!
кракозябра	Идёт сохранение... че то мой вес скачет. я всегда с утра на весы прыг! то 54, то 56... :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2011 года че то мой вес скачет. я всегда с утра на весы прыг! то 54, то 56...
MortRainey	Идёт сохранение... Сегодня результат поскромнее - 700 гр., но тоже хорошо. Ела творожное Чудо с шоколадной глазурью с утра и в течении дня 2 огурца и 3 помидорки с черным перцем. Сегодня я на йогурте, а потом 3 дня шоколадная диета, будем надеяться я максимально приближусь к цифре 50-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года Сегодня результат поскромнее - 700 гр., но тоже хорошо. Ела творожное Чудо с шоколадной глазурью с утра и в течении дня 2 огурца и 3 помидорки с черным перцем. Сегодня я на йогурте, а потом 3 дня шоколадная диета, будем надеяться я максимально приближусь к цифре 50-)
Svetka-pipetka18	Идёт сохранение... Привет девченки, только сегодня вошла в калию.на выходных в городе не было,вот и не писала.эти дни ела и картошку и мясо,вобщем ела немало.с сегодняшего дня опять вхожу в свое правильное питание.сразу скажу на спорт времени катострофически не хватает,поэтому на работу хожу пешком (4 км) и обратно пешком.вот,только так) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года Привет девченки, только сегодня вошла в калию.на выходных в городе не было,вот и не писала.эти дни ела и картошку и мясо,вобщем ела немало.с сегодняшего дня опять вхожу в свое правильное питание.сразу скажу на спорт времени катострофически не хватает,поэтому на работу хожу пешком (4 км) и обратно пешком.вот,только так)
lavr-life	Идёт сохранение... всем привет! вот решила привести себя в норму- хотя бы скинуть -4 кг, для начала. Не поверите пол года тому назад весила 67 кг- теперь 54 кг. Решила не останавливаться на достигнутом- идти дальше. :) Ну поехали- ВСЕМ УДАЧИ :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года всем привет! вот решила привести себя в норму- хотя бы скинуть -4 кг, для начала. Не поверите пол года тому назад весила 67 кг- теперь 54 кг. Решила не останавливаться на достигнутом- идти дальше. Ну поехали- ВСЕМ УДАЧИ
Таничка_21	Идёт сохранение... Так сложно худеть.... Заметила, что чем меньше вес, тем труднее двльше скинуть килограммы.... :( Девочки вы тоже сталкиваетесь с такой же проблемой? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года Так сложно худеть.... Заметила, что чем меньше вес, тем труднее двльше скинуть килограммы.... Девочки вы тоже сталкиваетесь с такой же проблемой?
gorshochek	Идёт сохранение... молодцы девочки! А я сегодня заканчиваю обжорство :cake: . Но у меня была уважительная причина- пила таблетки. Сегодня последний день и дальше беру себя в руки,а то сегодня утром встала на весы и чуть в обмлрок не упала.И вообще я стала как-то зависима от этих взвешиваний, поэтому сегодня когда убиралась, решила спрятать весы в коробку на неделю , а вэто время усиленно худеть! :evil: Так что к концу недели, а именно в воскресенье отчитаюсь. Надеюсь смогу сбросить наетые 3 кг :blush: и приблизиться к моей любименькой цифре 50 :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года молодцы девочки! А я сегодня заканчиваю обжорство . Но у меня была уважительная причина- пила таблетки. Сегодня последний день и дальше беру себя в руки,а то сегодня утром встала на весы и чуть в обмлрок не упала.И вообще я стала как-то зависима от этих взвешиваний, поэтому сегодня когда убиралась, решила спрятать весы в коробку на неделю , а вэто время усиленно худеть! Так что к концу недели, а именно в воскресенье отчитаюсь. Надеюсь смогу сбросить наетые 3 кг и приблизиться к моей любименькой цифре 50
MortRainey	Идёт сохранение... [b]Таничка_21[/b], это естественно. Вес уже маленький, да еще и питание наверное низкокалорийное, обмен веществ замедляется, и созданный диетой дефицит калорий тоже уменьшается. Мне очень нравится вариант Тори Васильченко - 1-2 раза в неделю разгруз, а остальное время сбалансированное питание с подсчетом калорий, вес у нее уходит стабильно и прилично. Научиться бы так, без срывов и мизерного питания неделями... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года Таничка_21, это естественно. Вес уже маленький, да еще и питание наверное низкокалорийное, обмен веществ замедляется, и созданный диетой дефицит калорий тоже уменьшается. Мне очень нравится вариант Тори Васильченко - 1-2 раза в неделю разгруз, а остальное время сбалансированное питание с подсчетом калорий, вес у нее уходит стабильно и прилично. Научиться бы так, без срывов и мизерного питания неделями...
Таничка_21	Идёт сохранение... [quote="MortRainey"][b]Таничка_21[/b], это естественно. Вес уже маленький, да еще и питание наверное низкокалорийное, обмен веществ замедляется, и созданный диетой дефицит калорий тоже уменьшается. Мне очень нравится вариант Тори Васильченко - 1-2 раза в неделю разгруз, а остальное время сбалансированное питание с подсчетом калорий, вес у нее уходит стабильно и прилично. Научиться бы так, без срывов и мизерного питания неделями...[/quote] Спасибо за совет! Действительно, ограничивание калорий замедляет обмен веществ. Надо просто разгружаться. Но пока не всегда получается... Но будем привыкать))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года MortRainey пишет: Таничка_21, это естественно. Вес уже маленький, да еще и питание наверное низкокалорийное, обмен веществ замедляется, и созданный диетой дефицит калорий тоже уменьшается. Мне очень нравится вариант Тори Васильченко - 1-2 раза в неделю разгруз, а остальное время сбалансированное питание с подсчетом калорий, вес у нее уходит стабильно и прилично. Научиться бы так, без срывов и мизерного питания неделями... Спасибо за совет! Действительно, ограничивание калорий замедляет обмен веществ. Надо просто разгружаться. Но пока не всегда получается... Но будем привыкать)))

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
2511Клс
4my_plans
angi-2014
Be strong_be...
cemm k
denima
Fleeting
gorshochek
Irysi4ka
Janna Chenna...
krasabella
ksuhya
Lenusik91
Miriam1
Tolstiy
vera2006
алекселена
Дарси_95
Евгешечка
МирАл deleted
монника
Стройняшка_Я
Таничка_21
Тёмная ночка
ФИРА88
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Бедро вверху:	см

55 и меньше...

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры