Марта111, Я только ЗА!!!

Дарси_95 пишет:

Где справедливость?

Справедливость в спортзале.Точне в его прогулах,дорогая.
Не тренировалась-получай привес.У мну всегда так.

чтож...что то никто не пишет...тогда напишу снова я)))
в общем , девчонки)))) за 4 дня на белковой диете сбросила уже 2 кг)))))
чувствую себя прекрасно))) причем все дни хотелось кушать на ночь....и я ела ...(по системе естественно)...
и все равно результат!!!! Яхууууу!!!! вчера полтора часа йоги, плавание и первый раз побывала на пластическом массаже)))
очень понравилось..хотя местами и больновато было...))

Сегодня 7-ой день моей диеты...и я сорвалась...но себя не ругаю....так как мне оооочень хочется есть за 3-4 дня до КД!
И я 6 дней вообще не ела сладкого! Это рекорд...зато сегодня умяла твикс и милки вэй...и очень счастлива....
главное завтра взять себя в руки...и продолжить начатое..)))

...а я жру...по-другому не назовешь, уже наверно вторую неделю. Стрессы, волнение на новой работе вызывают дикий голод и желание смести все подряд, что я и делаю. На весы вставать боюсь-((( Сегодня даже расплакалась от собственной слабости. Надо брать себя в руки!!! Мне обычно помогает, когда я при людно в грехах сознаюсь-))) Так что начинаем борьбу со всем наетым жирком!!! На два дня я на питьевой - буду пить только чай и минералку, хочу дать желудку отдохнуть от булок вперемешку с жареной картошкой с майонезом. А потом 3 дня шоколадная диета, она мне всегда очень помогала. На весы встану только в субботу. Со следующей недели снова начну Джиллиан и буду ходить два раза в неделю в бассейн. Всем успешного постройнения, девочки!!!

Дарси_95 пишет:

весы будут спрашивать что за пушинка взвешивается?

прикол

Тёмная ночка пишет:

Набрала 300 грамм,но талия стала на сантиметр меньше.Крутяк!

Вот это да))) Прикольно))) Мои поздравления!

Что-то я в последнее время все прибавляю и прибавляю.... Долбаные КД....

kermit пишет:

Прикольно))) Мои поздравления!

Спасибо,у нас кстати вес одинаковый )

Тёмная ночка пишет:

Ой,это же я Таничка_21 писала
попутала.

Да одинаковый))) Мне интересно, во сколько калорий у тебя обычно дневной рацион?))) Какие физические упражнения делаешь, чтобы поддерживать свой вес?