55 и меньше...

Описание клуба

Девушки,кто уже достиг 55 кг и хочет меньше? ВАМ сюда! Усроим гонки на все лето до 1 сентября. Поделимся опытом и поддержим друг друга!

Основатель: gorshochek
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

vera2006	Идёт сохранение... Девочки, всем привет :knicksen: ! На сайте и в клубе почти месяц, а пишу первый раз))) у меня наконец начал потихоньку скидываться ВЕС!!! первые дни то увеличивался (хотя сидела полуголодная) то упорно стоял на месте(((( но за последнюю неделю начал потихоньку уходить. :dance: а ведь ем я сейчас почти все, только очень маленькими порциями. Хотя мучное и сладкое почти не ем (за исключением дней рождений коллег, когда невозможно отказаться от тортика :cake: ). Но самое интересное, бывают дни когда после похода в ресторан отвес идет даже больше, чем в дни строгого подсчета калорий. Вот это мне не совсем понятно :8: может чтобы мне похудеть надо больше есть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Девочки, всем привет ! На сайте и в клубе почти месяц, а пишу первый раз))) у меня наконец начал потихоньку скидываться ВЕС!!! первые дни то увеличивался (хотя сидела полуголодная) то упорно стоял на месте(((( но за последнюю неделю начал потихоньку уходить. а ведь ем я сейчас почти все, только очень маленькими порциями. Хотя мучное и сладкое почти не ем (за исключением дней рождений коллег, когда невозможно отказаться от тортика ). Но самое интересное, бывают дни когда после похода в ресторан отвес идет даже больше, чем в дни строгого подсчета калорий. Вот это мне не совсем понятно может чтобы мне похудеть надо больше есть
Lenusik91	Идёт сохранение... Все статьи кричат просто о большом количестве сахара в вишне, а если она вообще не сладкая, а кислая? может такую можно позволить в большем объеме? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Все статьи кричат просто о большом количестве сахара в вишне, а если она вообще не сладкая, а кислая? может такую можно позволить в большем объеме?
gorshochek	Идёт сохранение... Я застряла...вес уже 3 недели держится 52 +-200гр. Никак я до 50 дойти не могу! Одно всё-таки радует, что не прибавляю. Нужен какой-то толчёк организму, а что сделать надо не пойму!!! Может вы чего плдскажете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2011 года Я застряла...вес уже 3 недели держится 52 +-200гр. Никак я до 50 дойти не могу! Одно всё-таки радует, что не прибавляю. Нужен какой-то толчёк организму, а что сделать надо не пойму!!! Может вы чего плдскажете?
Дарси_95	Идёт сохранение... Мне аж страшно,только начну худеть,войду в раж-и опять наступает ПМС а за ним и месячные.Вес уже увеличился,низ живота тянет.Тоска! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2011 года Мне аж страшно,только начну худеть,войду в раж-и опять наступает ПМС а за ним и месячные.Вес уже увеличился,низ живота тянет.Тоска!
gorshochek	Идёт сохранение... [quote="Дарси_95"]Мне аж страшно,только начну худеть,войду в раж-и опять наступает ПМС а за ним и месячные.Вес уже увеличился,низ живота тянет.Тоска![/quote] Ничего страшного, во время месячных лучше вообще не взвешиваться- одно расстройство! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2011 года Дарси_95 пишет: Мне аж страшно,только начну худеть,войду в раж-и опять наступает ПМС а за ним и месячные.Вес уже увеличился,низ живота тянет.Тоска! Ничего страшного, во время месячных лучше вообще не взвешиваться- одно расстройство!
gorshochek	Идёт сохранение... Девочки стройняшечки, нука все дружненько давайте замериемся и покажем обьёмы свои! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2011 года Девочки стройняшечки, нука все дружненько давайте замериемся и покажем обьёмы свои!
Дарси_95	Идёт сохранение... [quote="gorshochek"]Ничего страшного, во время месячных лучше вообще не взвешиваться- одно расстройство![/quote] И не говори,один раз даже 2 кг за день пришло-так паршиво было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2011 года gorshochek пишет: Ничего страшного, во время месячных лучше вообще не взвешиваться- одно расстройство! И не говори,один раз даже 2 кг за день пришло-так паршиво было.
gorshochek	Идёт сохранение... Ну вот и выходные с шашлычками прошли, а вес и не прибавился, что ооочень радует!!! Но сдвинуть с мёртвой точки его как-то надо... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Ну вот и выходные с шашлычками прошли, а вес и не прибавился, что ооочень радует!!! Но сдвинуть с мёртвой точки его как-то надо...
Марта111	Идёт сохранение... Доброе утро девчонки!!!))) Вот проводила своего любимого вчера в коммандировку в Афганистан на 3-4 месяца!((((( Но я креплюсь! На неделе записываюсь в Орандж фитнес, возьму абонемент на пол года...буду на йогу ходить, очень мне интересно узнать это направление, на фитнес, в спортзал, в бассейн....в общем намерена конкретно собой заняться...времени свободного появится много....так что буду его использовать продуктивно! Намерена к приезду любимого выглядешь просто супер-пупер!!!))))) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Доброе утро девчонки!!!))) Вот проводила своего любимого вчера в коммандировку в Афганистан на 3-4 месяца!((((( Но я креплюсь! На неделе записываюсь в Орандж фитнес, возьму абонемент на пол года...буду на йогу ходить, очень мне интересно узнать это направление, на фитнес, в спортзал, в бассейн....в общем намерена конкретно собой заняться...времени свободного появится много....так что буду его использовать продуктивно! Намерена к приезду любимого выглядешь просто супер-пупер!!!)))))
gorshochek	Идёт сохранение... Ну наконец-то -700гр!!! Наверное это всё мой любимый молокочай! Вообще-то вчера хотела устроить разгруз на нём, но днём пошла к свекрови, а она нашла новый рецепт вкуснючих шоколадных кексов и купила красивые силиконовые формрчки...пришлось испечь и попробовать...3 штуки спорола с чаем!!! Но ничего страшного не случилось... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2011 года Ну наконец-то -700гр!!! Наверное это всё мой любимый молокочай! Вообще-то вчера хотела устроить разгруз на нём, но днём пошла к свекрови, а она нашла новый рецепт вкуснючих шоколадных кексов и купила красивые силиконовые формрчки...пришлось испечь и попробовать...3 штуки спорола с чаем!!! Но ничего страшного не случилось...
Таничка_21	Идёт сохранение... [quote="gorshochek"]Девочки стройняшечки, нука все дружненько давайте замериемся и покажем обьёмы свои![/quote] Вот давайте! А то я хотела написать, но вижу этого никто не делает.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2011 года gorshochek пишет: Девочки стройняшечки, нука все дружненько давайте замериемся и покажем обьёмы свои! Вот давайте! А то я хотела написать, но вижу этого никто не делает....
denima	Идёт сохранение... Привет. я застряла со своими 55(((((( у меня колеблется вес постоянно- до 53 и опять 55((когда пмс. но я постоянно парюсь что они мне мешают-эти пару кг. вот мне стоит быть 53,как все как заводные ТЫ ТАКАЯ ХУДЫШКА-ану еш- и в таком духе!!! понимаю они волнуются,потому ,что года 2 назад я сильно переболела-до этого плохо питалась- всякими сникерсами а нормального не ела-ну просто не думала об этом.после того как "гром грянул"я и курить бросила и есть начала нормально и спортом заниматся.а теперь незнаю -как это "нормально" потому,что мне говорили ты нормально не еш.так надоело думать об этом, выходит парадоксально этих пару кг мне некомфортно видеть на себе!а худеть боюсь что ли- и теперь нехватает мотивации-а ещо пмс -я. эду к подруге на свадьбу через 9 дней и только жую(( -а хотела сикнуть.уже смотрела кто как с этим справляется и ну никак не могу настроится! посоветуйте что то , ум? мне ну очень нравятся девочки которые следят за собой-а сама роскисла, в плане, не могу решится что то делать-и как начала думать что нужно скинуть- так и начала набирать( посоветуйте плиз) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2011 года Привет. я застряла со своими 55(((((( у меня колеблется вес постоянно- до 53 и опять 55((когда пмс. но я постоянно парюсь что они мне мешают-эти пару кг. вот мне стоит быть 53,как все как заводные ТЫ ТАКАЯ ХУДЫШКА-ану еш- и в таком духе!!! понимаю они волнуются,потому ,что года 2 назад я сильно переболела-до этого плохо питалась- всякими сникерсами а нормального не ела-ну просто не думала об этом.после того как "гром грянул"я и курить бросила и есть начала нормально и спортом заниматся.а теперь незнаю -как это "нормально" потому,что мне говорили ты нормально не еш.так надоело думать об этом, выходит парадоксально этих пару кг мне некомфортно видеть на себе!а худеть боюсь что ли- и теперь нехватает мотивации-а ещо пмс -я. эду к подруге на свадьбу через 9 дней и только жую(( -а хотела сикнуть.уже смотрела кто как с этим справляется и ну никак не могу настроится! посоветуйте что то , ум? мне ну очень нравятся девочки которые следят за собой-а сама роскисла, в плане, не могу решится что то делать-и как начала думать что нужно скинуть- так и начала набирать( посоветуйте плиз)
gorshochek	Идёт сохранение... [quote][quote="denima"]все как заводные ТЫ ТАКАЯ ХУДЫШКА-ану еш- и в таком духе!!![/quote] [/quote] Дорогая,я тебя очень даже понимаю! У меня абсолютно то же самое,да и у многих других в этом клубе! Поэтому я советую не выбирать строгих диет,при которых быстро наступает результат, а попробуй понемногу( пусть даже месяца за 2) скинуть эти мешающие 2 кг. Окружающим это не будет в глаза так бросаться и нападать на тебя никто не будет :secret: А по питанию: кушай то же,что и все, уменьшай свою обычную порцию в 2 раза и последниий прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна :sleep: Если спать ложишся часов в 00:0, то не стоит мучить себя и не есть после 18:00- так ты вероятнее всего быстрее сорвешся :cryriver: и будешь снова себя ругать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2011 года denima пишет: все как заводные ТЫ ТАКАЯ ХУДЫШКА-ану еш- и в таком духе!!! Дорогая,я тебя очень даже понимаю! У меня абсолютно то же самое,да и у многих других в этом клубе! Поэтому я советую не выбирать строгих диет,при которых быстро наступает результат, а попробуй понемногу( пусть даже месяца за 2) скинуть эти мешающие 2 кг. Окружающим это не будет в глаза так бросаться и нападать на тебя никто не будет А по питанию: кушай то же,что и все, уменьшай свою обычную порцию в 2 раза и последниий прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна Если спать ложишся часов в 00:0, то не стоит мучить себя и не есть после 18:00- так ты вероятнее всего быстрее сорвешся и будешь снова себя ругать!
gorshochek	Идёт сохранение... [quote][quote="denima"]. я застряла со своими 55(((((([/quote] [/quote] Сама уже месяц как застряла в 52, а меня до сих пор все ругают и говорят: КУДА ТЫ ХУДЕЕШЬ? И все мои уговоры, что я уже давно не худею, не действуют :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2011 года denima пишет: . я застряла со своими 55(((((( Сама уже месяц как застряла в 52, а меня до сих пор все ругают и говорят: КУДА ТЫ ХУДЕЕШЬ? И все мои уговоры, что я уже давно не худею, не действуют
denima	Идёт сохранение... http://subscribe.ru/catalog/sport.news.telo нашла вот такую рассилку, там эсть кое что интересное,как по мне, будет время пролистайте. Там и на другие тематики много чего :thumbsup: .... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2011 года http://subscribe.ru/catalog/sport.news.telo нашла вот такую рассилку, там эсть кое что интересное,как по мне, будет время пролистайте. Там и на другие тематики много чего ....
Марта111	Идёт сохранение... Ура!!!! Записалась вчера в Орандж фитнес! на пол года! просто в восторге!!!! Вчера уже ходила на пилатес (оч понравилось) и потом на активную тренировку спина пресс! просто супер!!! а потом еще и в сауне парилась!!!! :knicksen: в общем всем советую... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2011 года Ура!!!! Записалась вчера в Орандж фитнес! на пол года! просто в восторге!!!! Вчера уже ходила на пилатес (оч понравилось) и потом на активную тренировку спина пресс! просто супер!!! а потом еще и в сауне парилась!!!! в общем всем советую...
Тёмная ночка	Идёт сохранение... я совсем пропала ( Забегалась с новой работой и бойфрендом,но худеть продолжаю и хожу пешком часто Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2011 года я совсем пропала ( Забегалась с новой работой и бойфрендом,но худеть продолжаю и хожу пешком часто
Дарси_95	Идёт сохранение... Собственно я уже 49 кг :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2011 года Собственно я уже 49 кг
Марта111	Идёт сохранение... [quote="Дарси_95"]Собственно я уже 49 кг :dance:[/quote] красотка!!!!!! через пару месяцев я планирую написать тоже самое! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2011 года Дарси_95 пишет: Собственно я уже 49 кг красотка!!!!!! через пару месяцев я планирую написать тоже самое!
Марта111	Идёт сохранение... Девочки...вчера первый раз пошла на йогу...в моем понимании прежде...это было что то другое..я и представить не могла насколько это тяжело, а еще всегда думала что у меня хорошая растяжка...йога меня в этом переубедила...! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2011 года Девочки...вчера первый раз пошла на йогу...в моем понимании прежде...это было что то другое..я и представить не могла насколько это тяжело, а еще всегда думала что у меня хорошая растяжка...йога меня в этом переубедила...!

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
2511Клс
4my_plans
angi-2014
Be strong_be...
cemm k
denima
Fleeting
gorshochek
Irysi4ka
Janna Chenna...
krasabella
ksuhya
Lenusik91
Miriam1
Tolstiy
vera2006
алекселена
Дарси_95
Евгешечка
МирАл deleted
монника
Стройняшка_Я
Таничка_21
Тёмная ночка
ФИРА88
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Бедро вверху:	см

55 и меньше...

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры