МАРАФОН СТРОЙНОСТИ летний этап. ГРУППА 3, ИТМ - 30 и более - избыточная масса тела

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	29.10.2024	30.10.2024	31.10.2024	1.11.2024	2.11.2024	3.11.2024	4.11.2024	5.11.2024
Bekera
FeyaTaniksa
Natik555
natochka1
Tasmania
ZARINCHIK
ЖАННА-72
Кери Мур Хелен
ната во всём...
овал
Т-Т-Т
	29.10.2024	30.10.2024	31.10.2024	1.11.2024	2.11.2024	3.11.2024	4.11.2024	5.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Natik555	# 28 августа 2011 года Т-Т-Т пишет: и у меня качели че делать то теперь. Надо брать себя в руки. Я с понедельника усиленно спортом займусь, буду каждый день делать аэробику, сын уедет учиться в город так что времени навалом будет. Давай Тань и ты бери себя в руки надо уж нам с тобой эти качели преодолеть.
Т-Т-Т	# 28 августа 2011 года да это уж точно, преодолеть надо. уже 1 сентября на носу, а результатов ноль. и вообще я уже столько дат пропустила, к чему только я не собиралась худеть - прошлый новый год, весна, лето, день рождения мужа, выпускной у сына..... уже к новому году пора готовиться, пока еще время есть. мне надо усиленно заняться своим питанием без всяких поблажек и отговорок и ссылок на плохое настроение или самочувствие. я тут вспомнила, что в прошлом году примерно в это же время сообщила мужу, что я буду худеть к новому году с октября. а он за это купит мне новое платье и я буду поражать всех гостей. гостей собрать не удалось, все разъехались, мотивация таким образом рассыпалась и я, ровно через год на том же самом месте. теперь я буду худеть для себя и никому сообщать об этом не буду, но главный упор сделаю на питание - "система минус 60" без поправок и отклонений. завтра же и начну. УДАЧИ МНЕ И ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ!!!!
Natik555	# 28 августа 2011 года Т-Т-Т пишет: я буду худеть для себя и никому сообщать об этом не буду вот и я так решила
Т-Т-Т	# 28 августа 2011 года мы снова вместе? Татьяну надо спросить - что она об этом думает.
FeyaTaniksa	# 28 августа 2011 года я "вместе"!!!!!!тоже вчера весь вечером думала над собой и вторым "неудачным для меня" этапом марафона......три дня до 1 сентября....а я на месте и в плюсе даже....и положительных изменений нет.....но я иду вперед...неужели я не смогу победить свою проблему по поводу самой себя и завершить то, что раньше не удавалось....этот риторический вопрос я обдумывала вчера, засыпая...сегодня проснулась с мотивацией...и жаждой деятельности себя любимой, сегодня ко "всей себе" подошла критически...вообщем я на новом эапе!!!!!!!!!!предлагаю наши отчеты за каждый день опять возобновить, согласны?????
Т-Т-Т	# 28 августа 2011 года ок!
Natik555	# 29 августа 2011 года FeyaTaniksa пишет: предлагаю наши отчеты за каждый день опять возобновить, согласны????? окей
FeyaTaniksa	# 29 августа 2011 года сегодня день великих начинаний?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! удачи нам всем!!!!!!!отчеты вечером - буду читать с удовольствием!!!!у меня уже были АЦпроцедуры!!!!!!
Natik555	# 29 августа 2011 года интересно как долго мы продержимся надеюсь дойдем в этот раз до конца
Т-Т-Т	# 29 августа 2011 года мне вот тоже интересно - когда наступит та белая полоса, по которой я дойду до нужного результата. может в этот раз? я сегодня сделала зарядку, остальное вечером.
Natik555	# 29 августа 2011 года Т-Т-Т пишет: я сегодня сделала зарядку, остальное вечером вот и правильно, а я вечером буду делать. Сегодня отчет напишу и планы на эту неделю. Решила план на неделю делать и отчитываться.
Т-Т-Т	# 29 августа 2011 года у меня план уже на отлично скорректирован, осталось только уже выполнять его. хватит уже планировать. с фитнесом и с косметическими процедурами все ясно и понятно. буду уделять повышенное внимание питанию. надо уже научиться питаться правильно даже на подсознательном уровне.
Т-Т-Т	# 29 августа 2011 года предлагаю в конце недели, в воскресенье, подводить общий итог за неделю
Natik555	# 29 августа 2011 года Т-Т-Т пишет: предлагаю в конце недели, в воскресенье, подводить общий итог за неделю согласна
Т-Т-Т	# 29 августа 2011 года может еще оценки друг другу ставить по итогам недели? может хоть это будет держать нас в тонусе? будем вести ведомость успеваемости как в школе. дети пошли в школу и мы начнем учебный год.
Natik555	# 29 августа 2011 года По-моему Татьяна не приветствует этот способ, что-то по поводу психологии она говорила, что это не правильно, а мне если честно все равно какую оценку я получу мня это не стимулировало и в школе тоже Может за выполненный пункты плана балы начислять, как мы это делали Надо подумать,что нам придумать для поддержания духа
FeyaTaniksa	# 29 августа 2011 года т.е у нас получается так, как я поняла, - если что поправьте меня, пожалуйста....с сегодняшнего дня - мы пишем отчеты за каждый день, а в конце недели в отчете за воскресенье подводим итог за неделю?Танюш, если хочешь оценку - бум тебе ее ставить...просто по баллам понятно какая оценка нарисовывается, а просто оценка - для меня лично непонятна.я предлагаю в отчете за неделю - нам делать анализ, что верно способствует стройнению, что не очень и что нужно переделать в плане на следующую неделю. - согласны? а еще я тут подсмотрела план физупров у девочке с сайта - возьму себе на заметку. надо как-то отчет переделать для себя. и для меня важно в отчете прописывать питание - потому что из-за жратвы у меня и проблема вообщем до вечера - сегодня напишем свои отчеты и втянемся...
Т-Т-Т	# 29 августа 2011 года FeyaTaniksa пишет: согласны? я на все согласна, лишь бы это способствовало результату положительному.
FeyaTaniksa	# 29 августа 2011 года ок..погнали творить свое стройное будущее!!!!!!
FeyaTaniksa	# 30 августа 2011 года Натали, Танюша, я оформила свой отчет из нашей рубрики "на троих" процесс пошел!!!!!! успехов нам!!!!