МАРАФОН СТРОЙНОСТИ летний этап. ГРУППА 3, ИТМ - 30 и более - избыточная масса тела

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком
Участник 17.11.2024 18.11.2024 19.11.2024 20.11.2024 21.11.2024 22.11.2024 23.11.2024 24.11.2024
Bekera
FeyaTaniksa
Natik555
natochka1
Tasmania
ZARINCHIK
ЖАННА-72
Кери Мур Хелен
ната во всём...
овал
Т-Т-Т
17.11.2024 18.11.2024 19.11.2024 20.11.2024 21.11.2024 22.11.2024 23.11.2024 24.11.2024


Форум клуба:

Natik555
# 29 июня 2011 года
Я по думаю над планом и миницели и поощрении тоже.Старт с субботы отлично. Действительно замеримся, взвесимся, отчитаемся и вперед , а вот по поводу штрафов незнаю. Я по натуре человек такой нельзя меня ругать могу сделать все наоборот как говорится на зло. Честно говоря меня это пугает. Но ядумаю найдем компромис и в этом. По поводу разгрузки. Давайте все же одновременно в четверг, постараемся друг друга в этот день поддерживать.
Т-Т-Т
# 29 июня 2011 года
Natik555 пишет:
Старт с субботы отлично. Действительно замеримся, взвесимся, отчитаемся и вперед
Natik555 пишет:
По поводу разгрузки. Давайте все же одновременно в четверг, постараемся друг друга в этот день поддерживать.

я согласна

насчет подсчета баллов тоже не против
Natik555 пишет:
Я по натуре человек такой нельзя меня ругать могу сделать все наоборот как говорится на зло
а ты не воспринимай это так серьезно, мы ведь не собираемся друг друга ругать. пусть будет все просто - плюс балл, минус балл. как копейки посчитали - что заработали, что потратили.
Natik555
# 29 июня 2011 года
Т-Т-Т пишет:
а ты не воспринимай это так серьезно, мы ведь не собираемся друг друга ругать. пусть будет все просто - плюс балл, минус балл. как копейки посчитали - что заработали, что потратили
хорошо давайте попробуем. В конце концов если мое я взбунтуется я об этом вам скажу и что-то другое придумаем.

Ну что значит начнем с субботы, до этого дня придумываем миницель, обдумываем как будем отчитываться и где. Может все же дневник писать доступный только для друзей? Разгружаться начнем с 30 июня чего откладывать в долгий ящик Все согласны?
Кери Мур Хелен
# 29 июня 2011 года
Девочки. вы такие умницы!! Я буду за вас кулачки держать!!! Удачи вам!!!
Natik555
# 29 июня 2011 года
Спасибо Нелли
Т-Т-Т
# 29 июня 2011 года
Natik555 пишет:
Может все же дневник писать доступный только для друзей? Разгружаться начнем с 30 июня чего откладывать в долгий ящик Все согласны?
я - да!
Т-Т-Т
# 29 июня 2011 года
Кери Мур Хелен пишет:
Я буду за вас кулачки держать!!!
а мы будем брать с тебя пример.
все согласны?
Т-Т-Т
# 29 июня 2011 года
предлагаю по 10 баллов в плюс за выполнение задания и по 5 в минус за невыполнение
Natik555
# 29 июня 2011 года
Т-Т-Т пишет:
а мы будем брать с тебя пример.
все согласны
конечно
Т-Т-Т пишет:
предлагаю по 10 баллов в плюс за выполнение задания и по 5 в минус за невыполнение
я да
Т-Т-Т
# 29 июня 2011 года
как слаженно у нас все получается. все на всё согласны. надеюсь, что в последующие две недели мы будем такие же активные
FeyaTaniksa
# 29 июня 2011 года
про ругать себя - это нив коем случае!!!!!!!!!!себя надо только любить в любом состоянии, теле и тому подобное. штрафы - это не ругань - для меня это способ контроля. если не пойдет- и вправду придумаем!!!!!!!
FeyaTaniksa
# 29 июня 2011 года
ок.30 разгруз - это хорошо. т.е. это уже зпавтра
FeyaTaniksa
# 29 июня 2011 года
про дыхательные упражнения - попозже ближе к ночи скину ссылки, что сама делаю.
Natik555
# 29 июня 2011 года
завтра разгружаемся кто что придумал? Я хочу на кефире завтра посидеть и вечером может если очень уж будет невтерпеж картошечку отварю без соли.
FeyaTaniksa
# 30 июня 2011 года
я на коктейле из банана и кофе - настрой положительный.
про дыхательные упражнения - запись в моем дневнике https://www.diets.ru/post/213137/
хорошего нам, девочки, разгрузочного дня!!!!!!!
дневник для друзей подойдут - мы же уже дружим - там списываемся.
а
Bekera
# 30 июня 2011 года
Девочки, прочитала - аж засмеялась, это про меня.! Перестала появляться - стыдно ! Лето, фрукты, а меня такой жрач обуял, ужас какой-то ! Но было очень много работы, приползала ночью, голодная, без сил - ну и восстанавливалась ! Заработала неплохо , думала себя новым колечком побаловать Теперь ставлю миницели и поощрение - не покупаю кольцо пока не скину назад нажранные 2 кг !
Т-Т-Т
# 30 июня 2011 года
FeyaTaniksa пишет:
я на коктейле из банана и кофе
- это как?
я сегодня решила использовать идею Нелли/М.Королевой - "рисовый понедельник", чтобы не было шанса отвертется - рис надо замачивать в воде на ночь - так что утром хошь-не хошь, а использовать его придется. вот как раз сейчас он у меня и варится.
FeyaTaniksa
# 30 июня 2011 года
https://www.diets.ru/post/171789/ - это рецепт коктейля Марина нам в отчете ссылку давала - мне понравился.сегодня пью - в жару супер идет из холодильника!!!!
Кери Мур Хелен
# 30 июня 2011 года
Девочки, я за вас держу кулачки!!! Хороших вам завтра отвесов
Т-Т-Т
# 30 июня 2011 года
Спасибо Нелли. незнаю как ты, но я никогда больше не буду разгружаться на рисе - это у меня чисто психологическая проблема - не пошло, как говорится. я вроде выдержала. правда у меня получилось всего три раза его поесть - завтрак-обед-ужин. в прикуску с зеленым чаем и ч.л. меда. мед утром и в обед как положено рассасывала во рту после риса, а вечером добавила мед прямо в чай и припивала рис. в перерывах пила воду. сегодня последний раз поела в полшестого и больше не буду ничего, если только воды. в общем мне не понравилось, хотя вечером я все же выдержала внутренне сопротивление и не стала добавлять к этому рису овощное рагу, а так хотелось........

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 12