Разрушительницы Мифов

Описание клуба

Мы рады приветствовать вас в нашем клубе - я, диетолог и борец за здоровый образ жизни , и моя подруга и компаньон - тренер по фитнесу . В нашем клубе мы будем бороться с лишним весом не по всем известным стереотипам, и скучным диетам!

Основатель: anet79
Вступление: открытое
Члены клуба: 28 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

8 августа - 70 день
7 августа - 69 день
6 августа - 68 день
5 августа - день 67
66 день - 4 августа
65 день - 3 августа
64 день - 2 августа
63 день - 1 августа
62 день - 31 июля
61день -30 июля
день 60 - 29 июля
день 59 - 28 июля
58 день - 27 июля
57 день - 26 июля
56 день - 25 июля
24 июля - 55 день
день 54 - 23 июля
день 53 - 22июля
день 52 - 21 июля
21 июля - день 51
20 июля - день 50
19 июля - 49 день
18 июля - 48 день
17 июля - 47 день
16 июля - 46 день
16 июля - 46 день
15 июля - 45 день
14 июля - 44 день
13 июля - 43 день
12 июля - 42 день
11 июля - 41 день
10июля - 40 день
9июля-39 день
8 июля - день 38
7 июля 37 день
6 июля - 36 день
5 июля - 35 день
4 июля - 34 день
3 июля - 33 день
2 Июля - 32 день
День 31 - 1 июля
День 30 - 30 июня
Способ приготовления
День 29 - 29июня
День 28 - 28 июня
День 27 - 27 июня
День 26 - 26 июня
День 25 - 25 июня
День 24 - 24 июня
День 23 - 23 июня
День 22 - 22 июня
День 20-20июня
День 19 - 19 июня
День 18-18 июня
День 17 - 17 июня
День 16 - 16 июня
День15 - 15 июня
День 14 - 14 июня!
День 13 - 13 июня
День 12 - 12 июня
День 11 - 11 июня
Десятое июня день 10
День девятый - 9 июня
День восьмой - 8 июня
Седьмой день - 7 июня
День 6 - 6 июня
День 5 - 5 июня
День 4 - 4 июня
День третий - 3июня
День второй - 2 июня
Почему вода такая не вкусная - Первый день - начало марафона 1 июня!

Мыша78	Идёт сохранение... А меня работа в этом плане дисциплинирует! В 6 встала вода, в 7 выхожу - вода, по дороге на работу в машине- еще вода. На работу приехала уже литр выпит. А второй в течение дня легко! У меня просто почки больные и я стараюсь после 19 ни чего много не пить- по глоточку если хочется :) Да и вообще режим очень дисциплинирует людей! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года А меня работа в этом плане дисциплинирует! В 6 встала вода, в 7 выхожу - вода, по дороге на работу в машине- еще вода. На работу приехала уже литр выпит. А второй в течение дня легко! У меня просто почки больные и я стараюсь после 19 ни чего много не пить- по глоточку если хочется Да и вообще режим очень дисциплинирует людей!
Афродита	Идёт сохранение... [quote="Мыша78"]Да и вообще режим очень дисциплинирует людей![/quote] Это точно!!!!!! Без режима мы потерянные....и едим без разбора....и пьем мало :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Мыша78 пишет: Да и вообще режим очень дисциплинирует людей! Это точно!!!!!! Без режима мы потерянные....и едим без разбора....и пьем мало
Мыша78	Идёт сохранение... я бы сказала вообще если нет режима- мы просто ленивые Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года я бы сказала вообще если нет режима- мы просто ленивые
Афродита	Идёт сохранение... [b]Мыша78[/b], ты купила витаминки? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Мыша78, ты купила витаминки?
Мыша78	Идёт сохранение... не-а, вчера не успела... муж приехал забирать. А я ему не хочу говорить что буду йод пить... Сегодня куплю :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года не-а, вчера не успела... муж приехал забирать. А я ему не хочу говорить что буду йод пить... Сегодня куплю
anet79	Идёт сохранение... Конечно девочки тут как и в личном бизнесе так и в личном питании надо себя организовывать если пустить все на самотек обанкротишься в лучшем случае ну а с организмом вообще шутки плохи :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Конечно девочки тут как и в личном бизнесе так и в личном питании надо себя организовывать если пустить все на самотек обанкротишься в лучшем случае ну а с организмом вообще шутки плохи
Мыша78	Идёт сохранение... :thumbsup: Вот и живем по режиму, иногда правда нарушаем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Вот и живем по режиму, иногда правда нарушаем
Мыша78	Идёт сохранение... Kotenok Gav Что же нам готовит день завтрашний? :) Хотела спросить а мы какой нить диеты будем придерживаться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Kotenok Gav Что же нам готовит день завтрашний? Хотела спросить а мы какой нить диеты будем придерживаться?
anet79	Идёт сохранение... [quote="Мыша78"]Kotenok Gav Что же нам готовит день завтрашний? :) Хотела спросить а мы какой нить диеты будем придерживаться?[/quote] эта неделя пока подготовительная работа над ошибками так сказать :) но отнестись к инфо надо на полном серьезе мы конечно все знаем про сладкое и соленое но именно сейчас пора подумать об этом серьезно так как теперь мы вырабатываем образ жизни :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Мыша78 пишет: Kotenok Gav Что же нам готовит день завтрашний? Хотела спросить а мы какой нить диеты будем придерживаться? эта неделя пока подготовительная работа над ошибками так сказать но отнестись к инфо надо на полном серьезе мы конечно все знаем про сладкое и соленое но именно сейчас пора подумать об этом серьезно так как теперь мы вырабатываем образ жизни
Мыша78	Идёт сохранение... Девчонки! Подскажите кто знает как посчитать расход калорий при занятии на степпере. Что-то ни где не могу найти Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Девчонки! Подскажите кто знает как посчитать расход калорий при занятии на степпере. Что-то ни где не могу найти
anet79	Идёт сохранение... [quote="Мыша78"]Девчонки! Подскажите кто знает как посчитать расход калорий при занятии на степпере. я вот на гале .ру зарегестрирована там вносятся в спортивный дневник минуты занятий степ-аэробика там тоже есть :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Мыша78 пишет: Девчонки! Подскажите кто знает как посчитать расход калорий при занятии на степпере. я вот на гале .ру зарегестрирована там вносятся в спортивный дневник минуты занятий степ-аэробика там тоже есть
Мыша78	Идёт сохранение... спс Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года спс
anet79	Идёт сохранение... [quote="Мыша78"]спс[/quote] потом выдает сколько всего калорий за день потратили Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Мыша78 пишет: спс потом выдает сколько всего калорий за день потратили
zova4ka	Идёт сохранение... Всем приветик:) вступила в клуб и пропустила 1 число :blush: Все перечитала сегодня, и про воду и про соль сахар, пока все понятно, воду я пью по 2 литра уже пол года, вот с сахаром и солью все гораздо сложнее:( Понятно что надо урезать потребление, но как себя перебороть? Можно уточнить, сколько соли в день можно съедать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Всем приветик вступила в клуб и пропустила 1 число Все перечитала сегодня, и про воду и про соль сахар, пока все понятно, воду я пью по 2 литра уже пол года, вот с сахаром и солью все гораздо сложнее Понятно что надо урезать потребление, но как себя перебороть? Можно уточнить, сколько соли в день можно съедать?
anet79	Идёт сохранение... [quote="zova4ka"]Всем приветик:) вступила в клуб и пропустила 1 число :blush: Все перечитала сегодня, и про воду и про соль сахар, пока все понятно, воду я пью по 2 литра уже пол года, вот с сахаром и солью все гораздо сложнее:( Понятно что надо урезать потребление, но как себя перебороть? Можно уточнить, сколько соли в день можно съедать?[/quote] Причем учитывать надо что хлеб и другие готовые продукты уже имеют и сахар и соль! А так же когда готовим не до саливаем кому надо досолят Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года zova4ka пишет: Всем приветик вступила в клуб и пропустила 1 число Все перечитала сегодня, и про воду и про соль сахар, пока все понятно, воду я пью по 2 литра уже пол года, вот с сахаром и солью все гораздо сложнее Понятно что надо урезать потребление, но как себя перебороть? Можно уточнить, сколько соли в день можно съедать? Причем учитывать надо что хлеб и другие готовые продукты уже имеют и сахар и соль! А так же когда готовим не до саливаем кому надо досолят
zova4ka	Идёт сохранение... Как расчитать готовые продукты? Или получается вообще нельзя есть еду, которую сама не варила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Как расчитать готовые продукты? Или получается вообще нельзя есть еду, которую сама не варила?
anet79	Идёт сохранение... [quote="zova4ka"]Как расчитать готовые продукты? Или получается вообще нельзя есть еду, которую сама не варила?[/quote] Самое главное нужно стараться избегать полуфабрикатов - суп, другие блюда на завтрак , обед , ужин надо готовить самим из нормальной крупы, овощей ит.д. молоко, творог, кефир нормальной жирности - творожки это уже не молочный продукт сделанные не понятно из чего десерты я тоже готовлю сама так не прощу - так здоровее будете ну и стройнее конечно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года zova4ka пишет: Как расчитать готовые продукты? Или получается вообще нельзя есть еду, которую сама не варила? Самое главное нужно стараться избегать полуфабрикатов - суп, другие блюда на завтрак , обед , ужин надо готовить самим из нормальной крупы, овощей ит.д. молоко, творог, кефир нормальной жирности - творожки это уже не молочный продукт сделанные не понятно из чего десерты я тоже готовлю сама так не прощу - так здоровее будете ну и стройнее конечно
ИРЛИ	Идёт сохранение... пью воду, ем овощи - солю уже готовое :thumbsup: :) всем отличного настроеееееения!!!!!!!!!! [URL=http://smajliki.ru/smilie-764440839.html][IMG]http://s10.rimg.info/bccee36f8862ee5b3cf307c2cfc03736.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года пью воду, ем овощи - солю уже готовое всем отличного настроеееееения!!!!!!!!!!
anet79	Идёт сохранение... [quote="ИРЛИ"]пью воду, ем овощи - солю уже готовое :thumbsup: :) всем отличного настроеееееения!!!!!!!!!! [URL=http://smajliki.ru/smilie-764440839.html][IMG]http://s10.rimg.info/bccee36f8862ee5b3cf307c2cfc03736.gif[/IMG][/URL][/quote] Класс!!! То что надо!!! :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года ИРЛИ пишет: пью воду, ем овощи - солю уже готовое всем отличного настроеееееения!!!!!!!!!! Класс!!! То что надо!!!
Lightsv78	Идёт сохранение... Воды упилась сегодня просто :D Сроду так много не пила :) Спасибо, за стимул! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Воды упилась сегодня просто Сроду так много не пила Спасибо, за стимул!

Лилечек 70
7 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
anet79
asiki
azizadodarbek
CVET-123
EvaPolina31
Irinko
liebe33
Mumuazel
olia21
onex17
Santa Roni
Sweet_Sweet
tany_kovershi...
Tatiti
tikhon
www vetka 1990
Ветерок3
Кери Мур Хелен
Ленуха я
Люлю
Ляночка2
Ляя
Марина4691
Мыша78
Ольга1970
пряничек
Самалена
Януся_55
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Разрушительницы Мифов

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры