_

Сегодня такой теплый день, что появилось ощущение лета. Так ждешь его всегда.

А я всё про вес думаю. Здравый смысл подсказывает, что надо прекратить худеть. Но не получается. Почему? Вещи! Вещи, купленные в моменты, когда я "улучшала" 75 кг на несколько килограммов. Эти вещи лежат до сих пор.

Раздать к чертовой матери.

Вчера посожалела о своей глупости, а сегодня новый день, что сделано то сделано, глупость с каждым может случиться)))

73,700. Вчера загорелась поддерживать вес не на 75-ти кг, а на 74-х. Не знаю. Уж как получится, устала худеть-то, надо бросать.

Ко вчерашнему дню прибавилась еще одна груша: ночью проголодалась, пока не спала. Итого вчера 2200 + на фрукты около 300-400 ккал. И весь день в саду, очень устала. У меня нет планов так уставать всегда, значит, 74 кг быстро превратятся в 75 или даже 76 на калорийности 2600.

Как же поменьше есть, чтобы удержать 74?

_

Добрый вечер Дорабатываю последние дни до отпуска, а бумаг не убавляется
Утром варила овсянку на молоке- впервые за последние 8 лет. Нет, варить-то варила и раньше, но только мужу, а себе-на воде, чтобы не так калорийно
На работе было два перекуса (яблоки и чай с конфеткой), в обед в ход пошло овсяное печенье с ряженкой, а на ужин-творожная запеканка и банан.
Завтра весы покажут был ли перебор

Спасибо

Да, действительно странный тренинг, психопатический, я б тоже ушла. Но при этом я всё-таки против маленьких вещей. Они очень напрягают нервную систему, а для похудения нужно спокойствие.

По нашей российской жизни, когда деньги зарабатываются с трудом, я бы маленькие вещи не кромсала, а продала/отдала или, как вариант, аккуратно сложила в коробку - и в дальний угол. Не хранить их в гардеробе.

+ 300 Вот и выползли печенюшки, банан и конфетка

Да, мы гоняемся за какими-то химерами, насмотримся картинок в рекламе, где девушки нереально стройны, и туда же, за ними, худеем, покупаем вещи.

Сейчас читаю дневник одной женщины на калоризаторе, тоже 53 года, худела с большого веса. И - внимание! - когда она похудела до нормального веса, но как бы не совсем стройного, "в теле", она сказала себе: "Стоп! Да, хочется быть стройнее, да, я знаю, как похудеть дальше, но я не буду этого делать, ведь мне потом поддерживать этот вес, и вместо реальной жизни у меня будет одно похудение, а жить когда?!" И не стала дальше худеть.

Мне этой мудрости не хватило. Даже сейчас не хватает: умом понимаю, что хватит уже тратить жизнь на похудение, лучше потратить силы и время на что-то другое, а всё равно в глубине души точит какой-то червь.

Чтобы победить этого червя, убираю с глаз долой маловатые вещи. Потом подумаю, как с пользой их пристроить.

_