Стройнеем после 50 лет

Описание клуба

Клуб обмена опытом для тех, чей возраст 50+. Давайте поддержим друг друга в процессе избавления от ненавистных кг.

Основатель: Ананасина
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные советы

Genheliya	Идёт сохранение... анфиса7 У нас похоже. Я тоже не ем после 16" и с углеводами на "ВЫ,"ем три раза. Последних три года 75 кг. До этого 15 лет держала вес на ПП 56-60 кг. Захотелось 50 и работа обязывала...Ушла в низкокалорийное, дожала до 50... заболела и нервы стали сдавать...Ушла с работы... Забила на все... :( и так меня понесло... после малокалорийки, в год по+5. С бывшими клиентами и сослуживцами старалась не пересекаться, видела как у них без коментов глаза с орбит выпадали. К лету немного худела,зимой снова в плюс.Слегка прошлась по всем пунктам ваших классификаций худеющих и вот случайно набрела а этот сайт. Для меня что-то новое. Завтра беру трехмесячный абонемент в зал. Хочу 65, сил нет :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2020 года анфиса7 У нас похоже. Я тоже не ем после 16" и с углеводами на "ВЫ,"ем три раза. Последних три года 75 кг. До этого 15 лет держала вес на ПП 56-60 кг. Захотелось 50 и работа обязывала...Ушла в низкокалорийное, дожала до 50... заболела и нервы стали сдавать...Ушла с работы... Забила на все... и так меня понесло... после малокалорийки, в год по+5. С бывшими клиентами и сослуживцами старалась не пересекаться, видела как у них без коментов глаза с орбит выпадали. К лету немного худела,зимой снова в плюс.Слегка прошлась по всем пунктам ваших классификаций худеющих и вот случайно набрела а этот сайт. Для меня что-то новое. Завтра беру трехмесячный абонемент в зал. Хочу 65, сил нет
анфиса7	Идёт сохранение... [b]Genheliya[/b], да. нехилая у тебя история....50 кг.- это же ты Дюймовочкой была! У меня все проще. Я замуж 41 год назад выходила в весе 74 кг.И очень даже стройная была с моими 175 роста. Во время беременностей доходила до 86.Потом сбрасывала. Сейчас 75.За карантин пару набрала. Надо сбросить...Т.е. у меня по жизни не было сумашедших всплесков веса. А чем ты будешь заниматься? С личным тренером или как? я сейчас хожу на фитнес-пилатес. Получается 4 раза в неделю. Выхожу с треньки как мышь мокрая... :D Но сброс все равно идет благодаря питанию, а не физнагрузке. Но спорт тело подтягивает- это точно. :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2020 года Genheliya, да. нехилая у тебя история....50 кг.- это же ты Дюймовочкой была! У меня все проще. Я замуж 41 год назад выходила в весе 74 кг.И очень даже стройная была с моими 175 роста. Во время беременностей доходила до 86.Потом сбрасывала. Сейчас 75.За карантин пару набрала. Надо сбросить...Т.е. у меня по жизни не было сумашедших всплесков веса. А чем ты будешь заниматься? С личным тренером или как? я сейчас хожу на фитнес-пилатес. Получается 4 раза в неделю. Выхожу с треньки как мышь мокрая... Но сброс все равно идет благодаря питанию, а не физнагрузке. Но спорт тело подтягивает- это точно.
Genheliya	Идёт сохранение... Я в 30-32 48кг. была :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2020 года Я в 30-32 48кг. была
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2020 года A
Experimentarium	Идёт сохранение... Это не значит, что я отъедаюсь обратно к 95 кг, вовсе нет. Я выравниваю баланс между питанием, движением и весом. Вес немного подрастет, но это не страшно: здоровью это не угрожает, а с эстетической точки зрения мне уже не хочется именно 75 кг и меньше. Зато я уже который день просыпаюсь в прекрасном настроении и вообще забыла, что такое предсрывное состояние. У меня уже больше никогда не будет срывов, это так классно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2020 года Это не значит, что я отъедаюсь обратно к 95 кг, вовсе нет. Я выравниваю баланс между питанием, движением и весом. Вес немного подрастет, но это не страшно: здоровью это не угрожает, а с эстетической точки зрения мне уже не хочется именно 75 кг и меньше. Зато я уже который день просыпаюсь в прекрасном настроении и вообще забыла, что такое предсрывное состояние. У меня уже больше никогда не будет срывов, это так классно!
Ананасина	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро)) Хороший у нас клуб получился. :thumbsup: Действительно,нет догонялок, обгонялок,марафонов и прочей соревновательной "красоты", но есть огромный позитивный настрой, благодаря которому я становлюсь гораздо спокойнее. С огромным удовольствием читаю ваши записи ;) Разгребу все дела, а там, глядишь, и чаще писать начну) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2020 года Девочки, доброе утро)) Хороший у нас клуб получился. Действительно,нет догонялок, обгонялок,марафонов и прочей соревновательной "красоты", но есть огромный позитивный настрой, благодаря которому я становлюсь гораздо спокойнее. С огромным удовольствием читаю ваши записи Разгребу все дела, а там, глядишь, и чаще писать начну)
анфиса7	Идёт сохранение... [b]Experimentarium[/b], Марина получились у тебя драники...по швейцарски... :D У нас была такая свекровь ( недавно умерла в 94 года)- для нее посадка картохи- святое дело! Никому ее картошка не нужна. Дети ей привозили сколько надо.Но сажать- надо!!!Т.е. сажали и собирали сыновья. не спорили с ней. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2020 года Experimentarium, Марина получились у тебя драники...по швейцарски... У нас была такая свекровь ( недавно умерла в 94 года)- для нее посадка картохи- святое дело! Никому ее картошка не нужна. Дети ей привозили сколько надо.Но сажать- надо!!!Т.е. сажали и собирали сыновья. не спорили с ней.
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2020 года A
Experimentarium	Идёт сохранение... Когда слишком рано просыпаюсь, думаю: сейчас что-нибудь полезное почитаю. Но вместо этого смотрю всякую ерунду в интернете. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2020 года Когда слишком рано просыпаюсь, думаю: сейчас что-нибудь полезное почитаю. Но вместо этого смотрю всякую ерунду в интернете.
анфиса7	Идёт сохранение... Девочки, Утро Доброе! Я- жаворонок . Сегодня в 5 утра встала. Но за дела еще не взялась. У нас пасмурно. К дождю.Муж уехал в гости к детям в Киев.У меня в холодильнике мышка повесилась. Себе готовить совсем ничего не хочу. Но уборкой заняться нужно. :supermama: Завтра солнечное затмение и день летнего солнцестояния. послушала лекцию астролога. ;) :joke: теперь знаю как себя вести. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2020 года Девочки, Утро Доброе! Я- жаворонок . Сегодня в 5 утра встала. Но за дела еще не взялась. У нас пасмурно. К дождю.Муж уехал в гости к детям в Киев.У меня в холодильнике мышка повесилась. Себе готовить совсем ничего не хочу. Но уборкой заняться нужно. Завтра солнечное затмение и день летнего солнцестояния. послушала лекцию астролога. теперь знаю как себя вести.
Experimentarium	Идёт сохранение... А я не знаю кто - жаворонок или это у меня бессонница такая. Тоже себе не готовлю, неохота, не люблю готовить. Почитаю астрологов, интересно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июня 2020 года А я не знаю кто - жаворонок или это у меня бессонница такая. Тоже себе не готовлю, неохота, не люблю готовить. Почитаю астрологов, интересно))
анфиса7	Идёт сохранение... Девочки, С Днем Летнего Солнцестояния! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jun/21/40/3928282_99155thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июня 2020 года Девочки, С Днем Летнего Солнцестояния!
Experimentarium	Идёт сохранение... Почитала утром про затмение, солцестояние, перешла к женщинам-Львам - почти всё совпало со мной)))) прочитала в социальной сети FB, но не фейсбук, а какая-то другая, черно-белый логотип. Завтра - шляться по магазинам походного снаряжения, пока их опять не закрыли. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июня 2020 года Почитала утром про затмение, солцестояние, перешла к женщинам-Львам - почти всё совпало со мной)))) прочитала в социальной сети FB, но не фейсбук, а какая-то другая, черно-белый логотип. Завтра - шляться по магазинам походного снаряжения, пока их опять не закрыли.
Experimentarium	Идёт сохранение... Как же я люблю жизнь, когда она не заполнена похудением! Просыпаться - одно удовольствие. Доброе утро! :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2020 года Как же я люблю жизнь, когда она не заполнена похудением! Просыпаться - одно удовольствие. Доброе утро!
Experimentarium	Идёт сохранение... Просматривала сайт ИКЕА и обнаружила, что у них есть проект "Квартиротека": можно ввести свой адрес и получить дизайн-проект (или даже несколько) на свою квартиру из икейской мебели. Моего адреса в базе не оказалось, но можно найти похожую квартиру по типовым планам. У меня однокомнатная квартира, небольшая, не придумаешь, как там всё разместить, а тут готовые решения. Надо накопить денег))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2020 года Просматривала сайт ИКЕА и обнаружила, что у них есть проект "Квартиротека": можно ввести свой адрес и получить дизайн-проект (или даже несколько) на свою квартиру из икейской мебели. Моего адреса в базе не оказалось, но можно найти похожую квартиру по типовым планам. У меня однокомнатная квартира, небольшая, не придумаешь, как там всё разместить, а тут готовые решения. Надо накопить денег)))
Experimentarium	Идёт сохранение... Готовые решения предлагает журнал "Идеи вашего дома". Они тоже разработали дизайн-проекты по типам домов, но в отличие от ИКЕА в журнале есть дома 60-х годов. Нашла план квартиры в точности такой, как он есть. И подписалась на обновления в ИКЕА. Может, они доберутся до домов 60-х. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2020 года Готовые решения предлагает журнал "Идеи вашего дома". Они тоже разработали дизайн-проекты по типам домов, но в отличие от ИКЕА в журнале есть дома 60-х годов. Нашла план квартиры в точности такой, как он есть. И подписалась на обновления в ИКЕА. Может, они доберутся до домов 60-х.
анфиса7	Идёт сохранение... Всем привет! у нас прекрасное летнее утро!С началом трудовой недели. Марина, так в этом проекте только продукция ИКЕА. А варианты? Моя дочь заказывала проект дизайнеру. Но у нее большая квартира. а когда покупали, то только стены были. Потом по этому проекту ремонт делали и обстановку.Но я думаю ремонт однокомнатной и обстановку можно сейчас в тернете найти и выбрать по своему вкусу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2020 года Всем привет! у нас прекрасное летнее утро!С началом трудовой недели. Марина, так в этом проекте только продукция ИКЕА. А варианты? Моя дочь заказывала проект дизайнеру. Но у нее большая квартира. а когда покупали, то только стены были. Потом по этому проекту ремонт делали и обстановку.Но я думаю ремонт однокомнатной и обстановку можно сейчас в тернете найти и выбрать по своему вкусу...
Experimentarium	Идёт сохранение... _ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2020 года _
Experimentarium	Идёт сохранение... Глюки на диетс Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2020 года Глюки на диетс
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2020 года A