Это бесплатные проекты, в этом их обаяние))) Деньги на мебель и ремонт.

Есть еще одна отдельная от ИКЕА фирма, которая делает совсем недорогие дизайн-проекты только из икейской мебели. Дешевизну проектов обеспечивают тем, что работают только с мебелью ИКЕА, и тем, что правку в их дизайн-проект можно внести только один раз. Если клиенту даже на недорогой проект не хватает денег, то делают не всю квартиру, а комнатами. Смотрела их работы в интернете, понравились. Они в Новосибирске, кажется, но работают для всех городов. Однако я бы бесплатный проект взяла в Квартиротеке, экономная))


Прошлялась по походным магазинам, пока что ничего не нашла. Завтра на второй круг.

Если я 2 недели живу по принципу питаться и двигаться с комфортом, сколько хочется, то каждый день могут накапливаться 100-150 гр жира. На всякий случай еще раз подчеркну, что я не отъедаюсь обратно до 95 кг, а выравниваю баланс, чтобы организм сам выбрал тот вес, который я смогу поддерживать без нервов, срывов и круглосуточных изматывающих мыслей о еде и как удержать вес. Эта ежедневная прибавка 100-150 гр жира означает не ожирение, а поиск комфорта. За 2 недели обычно набираются 1-2 кг жира - медленно, но неуклонно. Раньше это сводило с ума, теперь нет.

Тем не менее, ношу джинсы каждый день, застегиваются нормально. Сегодня любопытство взяло верх, взвесилась. Те же 73,900, что и были. Сколько я нервов тратила, чтобы удерживать 75 кг и периодически немного опускать вес ниже, а оказалось, я могла есть всё что хочется, сколько хочется, когда хочется, и не заморачиваться физической активностью.

Просто надо было давно принять решение: всё, я прекращаю борьбу, какой вес получится при этом - пусть такой и будет. Когда принимаешь такое решение, то автоматически перестаешь зацикливаться на еде, перестаешь жаждать её, тебе хватает вкусняшек в меньшем количестве, чем это было во время борьбы.

Возможно, вес осенью-зимой поднимется на 2-3 кг, ведь я сейчас тяну на себе два сада - наш и мамин, двигаюсь много. Но меня эта прибавка уже не волнует. Пусть будет. Главное, что у меня не будет срывов, что я перестала постоянно думать о еде, всё время фотографировать ее (приобрела такую привычку в похудении). Муж вчера отметил: "Ты перестала фотографировать еду". Разумеется, я перестала быть диетическим фуд-фотографом)) Потому что перестала всё время думать о еде, зацикливаться на ней, она заняла свое обычное место в моей жизни, сошла с пъедестала.

Вернее, она сейчас пока еще спускается с пъедестала, я привыкаю к еде, как к обычной составляющей моей жизни, а не чему-то необыкновенному, что обязательно надо сфотографировать и выложить в соцсетях.

У меня сейчас приятные ощущения выздоровления и восстановления, не знаю как сформулировать точнее.

Думаю, лучше решать проблемы по мере их поступления. Сейчас у меня стресса нет, заедать нечего. Если вдруг стресс появится и появится стремление его заедать, то буду решать эту проблему. Да, мои +15 кг появились в 2005-2012 на фоне длительного стресса + сидячая работа.

Я очень люблю комфорт, даже еще сильнее полюбила его в похудении))) в секторе питания сейчас это проявляется так:
1) я питаюсь так, чтобы в желудке не было некомфортной пустоты и некомфортной наполненности,
2) я питаюсь так, чтобы мне было вкусно,
3) я двигаюсь так, чтобы мне было хорошо.
Для этих трех пунктов голова не нужна, потому что комфорт - это естественное устремление человека. И пусть организм сам выберет, сколько ему весить при таком образе жизни, я больше не буду подгонять его под какой-то определенный размер, как делала это последние несколько лет.

_

А я так испортила свой вкус похудением, что теперь ягоды кажутся невкусными, а раньше ела с удовольствием. Но время лечит: наблюдаю, что вкус постепенно восстанавливается, и муж заметил это.

Интересные наблюдения за сегодня: пока худела, мне творожная масса казалась воплощением совершенного вкуса, и когда изредка покупала ее, то никак не могла наесться ею. А сегодня поела с кофе на полдник, ничего особенного, лучше творог купить и сделать свой "даниссимо".

Черешни захотелось впервые за несколько лет. Недоумеваю: как так получилось, что я похудением довела себя до ручки. Но хорошо что всё поправимо))

Завтра на похороны, послезавтра на юбилей. Впервые за несколько лет не думаю о еде "хоть бы там было что-то вкусненькое". Такое приятное ощущение - просто жить, воспринимать жизнь в объеме, а не в одной плоскости.

На всякий случай прощаюсь до понедельника. В выходные еще на дачу.

Девочки, доброе утро! Что-то я пропадаю на долго. Всю неделю с кошкой возимся( сначала операция, потом ежедневные капельницы) Не сказать, что я ярая любительница кошек, но когда в доме мыши начали пешком гулять, пришлось завести кошку. Я хотела полосатого кота, а муж пеструю кошечку, так в нашем доме появились две беспородные кошки Вася и Муся.

A

Девочки, привет! А я 4 дня была в Киеве у детей-внуков. Особого карантина не заметила. Гуляли с внучками в парке: детей без счета, все без масок. Радуются лету и жизни. Только вокзалы закрыты. Народ- на перроне. Поезда или интерсити ( сидят в шахматном порядке) или купе ( только 2 чела). Т.е. назад ехали почти в пустом вагоне.С утра- за работу Всех с началом июля! здоровья и хорошего настроения!

Повтор

Experimentarium, Марина, привет! Это очень интересная девочка.Глубокая. раньше очень много писала.О весе, о моде, о жизни.Искала причины своего веса. Она , кажется, экономист по образованию ( может и ошибаюсь). занимается наукой.Мне всегда было ее интересно читать.Жаль, что не пишет.Много о детстве писала, об отношениях с родителями. Счастлива в браке- муж единомышленник.Вот что я вспомнила.Она есть в ФБ