Стройнеем после 50 лет

Описание клуба

Клуб обмена опытом для тех, чей возраст 50+. Давайте поддержим друг друга в процессе избавления от ненавистных кг.

Основатель: Ананасина
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные советы

тихая вода	Идёт сохранение... [quote="Experimentarium"]А Наташа это кто?[/quote] :D А оказывается -это Ты ;) Извини, Мариночка :kiss: понадеялась на свою память и вот сплоховала :joke: Сейчас исправлю имя в своём сообщении ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2020 года Experimentarium пишет: А Наташа это кто? А оказывается -это Ты Извини, Мариночка понадеялась на свою память и вот сплоховала Сейчас исправлю имя в своём сообщении
ms domarin	Идёт сохранение... Привет ! потихоньку возвращаюсь на тропу похудения. Но не без потерь. Постоянно напоминаю о шлагбауме сзади. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2020 года Привет ! потихоньку возвращаюсь на тропу похудения. Но не без потерь. Постоянно напоминаю о шлагбауме сзади.
тихая вода	Идёт сохранение... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2020 года
Experimentarium	Идёт сохранение... [quote="ms domarin"]Привет ! потихоньку возвращаюсь на тропу похудения. Но не без потерь. Постоянно напоминаю о шлагбауме сзади.[/quote] А я забыла, какой шлагбаум? Типа "отступать некуда за нами Москва"? Да, пойдем по тропе, как индейцы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2020 года ms domarin пишет: Привет ! потихоньку возвращаюсь на тропу похудения. Но не без потерь. Постоянно напоминаю о шлагбауме сзади. А я забыла, какой шлагбаум? Типа "отступать некуда за нами Москва"? Да, пойдем по тропе, как индейцы.
Experimentarium	Идёт сохранение... [b]тихая вода[/b], точно, муж помогает, что не хомячит вкусняхи, ты права! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2020 года тихая вода, точно, муж помогает, что не хомячит вкусняхи, ты права!
тихая вода	Идёт сохранение... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2020 года
Саваа	Идёт сохранение... Дорогие девочки, я на две рабочие смены отрываюсь от коллектива, т.к. работаю до 22.00. Извините за молчание. Завтра я буду здесь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года Дорогие девочки, я на две рабочие смены отрываюсь от коллектива, т.к. работаю до 22.00. Извините за молчание. Завтра я буду здесь.
Experimentarium	Идёт сохранение... А мы дрова складывали, вечером сидели без света. Нормально день прошел. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года А мы дрова складывали, вечером сидели без света. Нормально день прошел.
тихая вода	Идёт сохранение... Доброе утречко, девоньки!!! [quote="Саваа"]Завтра я буду здесь.[/quote] Жду ;) [quote="Experimentarium"]А мы дрова складывали.[/quote] Молодцы!!!:thumbsup: нужное дело сделали!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года Доброе утречко, девоньки!!! Саваа пишет: Завтра я буду здесь. Жду Experimentarium пишет: А мы дрова складывали. Молодцы!!! нужное дело сделали!!!
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года A
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года A
Саваа	Идёт сохранение... Доброе утро! У меня медленное пищеварение, поэтому я не ем чаще 4х раз. Но! Если в доме есть конфеты и печенье, я могу перекусывать 10 раз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года Доброе утро! У меня медленное пищеварение, поэтому я не ем чаще 4х раз. Но! Если в доме есть конфеты и печенье, я могу перекусывать 10 раз
Experimentarium	Идёт сохранение... А я пытаюсь сделать свое пищеварение медленным. Добавляю всё больше жиров в рацион и снижаю углеводы. Эксперимент. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года А я пытаюсь сделать свое пищеварение медленным. Добавляю всё больше жиров в рацион и снижаю углеводы. Эксперимент.
Experimentarium	Идёт сохранение... В прошлом году такой эксперимент закончился нервным срывом по двум причинам: 1) мне хотелось удерживать не свой обычный вес, а "улучшенный", это было тяжело 2) я записалась в кето-группу и хотела в дружелюбной обстановке постепенно снижать углеводы, но на меня посыпались упреки это не кето, в такой обстановке чувствуешь себя чмо, энергетика снижена. В этом году я не планирую далеко уходить от своих 74-75 кг, максимум до 73 кг. И ни в какую кето-группу записываться больше не буду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года В прошлом году такой эксперимент закончился нервным срывом по двум причинам: 1) мне хотелось удерживать не свой обычный вес, а "улучшенный", это было тяжело 2) я записалась в кето-группу и хотела в дружелюбной обстановке постепенно снижать углеводы, но на меня посыпались упреки это не кето, в такой обстановке чувствуешь себя чмо, энергетика снижена. В этом году я не планирую далеко уходить от своих 74-75 кг, максимум до 73 кг. И ни в какую кето-группу записываться больше не буду.
тихая вода	Идёт сохранение... [quote="Experimentarium"]Друзья, мне не нравится подмигивающий колобок, мне он видится недружелюбным. Большая просьба мне его не присылать. Спасибо.[/quote] :8: Ой, а мне он так нравится :thumbsup: У него такой юморно-залихватский вид :) Ну хорошо, постараюсь тебе его не присылать :) [b]Девочки, а может кому-то тоже не нравится этот смайлик? Если да,тогда я буду контролировать себя, чтобы не дай Бог не обидеть вас!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года Experimentarium пишет: Друзья, мне не нравится подмигивающий колобок, мне он видится недружелюбным. Большая просьба мне его не присылать. Спасибо. Ой, а мне он так нравится У него такой юморно-залихватский вид Ну хорошо, постараюсь тебе его не присылать Девочки, а может кому-то тоже не нравится этот смайлик? Если да,тогда я буду контролировать себя, чтобы не дай Бог не обидеть вас!!!
тихая вода	Идёт сохранение... [quote="Experimentarium"]но на меня посыпались упреки типа фу это не кето, в такой обстановке чувствуешь себя чмо, энергетика снижена.[/quote] :8: ну что сказать?"Шикарная" группа :evil: Никакого уважения к людям :evil: Знаешь, как говорят, если люди набрасываются на кого-то, то они сами испытывают дискомфорт от чего-то :evil: ну ...в данном случае, наверное от своего питания :( Кто-то стройнеет с комфортом и имеет хорошие результаты и их это раздражает!!! Просто надо терять таких людей!!!Так что, ты умничка, что покинула эту группу! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года Experimentarium пишет: но на меня посыпались упреки типа фу это не кето, в такой обстановке чувствуешь себя чмо, энергетика снижена. ну что сказать?"Шикарная" группа Никакого уважения к людям Знаешь, как говорят, если люди набрасываются на кого-то, то они сами испытывают дискомфорт от чего-то ну ...в данном случае, наверное от своего питания Кто-то стройнеет с комфортом и имеет хорошие результаты и их это раздражает!!! Просто надо терять таких людей!!!Так что, ты умничка, что покинула эту группу!
Experimentarium	Идёт сохранение... [b]тихая вода[/b], я считаю, что стОит заморачиваться только тем, что по силам. Кому-то легко три раза есть, а я буду срываться на трехразовом питании, мне как минимум 4 надо - и то это благодаря тому, что муж на удалёнке, и мы поздно встаем, дольше спим, а если бы он ездил на работу, то день был бы длиннее у нас обоих, и мне 4-разового уже мало. Ориентируйся на срывы: если чувствуешь, что срыв накатывает, бросай эту идею с трехразовым. А группа с виду была приятная, там нормально общались, но меня как-то не очень приняли. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года тихая вода, я считаю, что стОит заморачиваться только тем, что по силам. Кому-то легко три раза есть, а я буду срываться на трехразовом питании, мне как минимум 4 надо - и то это благодаря тому, что муж на удалёнке, и мы поздно встаем, дольше спим, а если бы он ездил на работу, то день был бы длиннее у нас обоих, и мне 4-разового уже мало. Ориентируйся на срывы: если чувствуешь, что срыв накатывает, бросай эту идею с трехразовым. А группа с виду была приятная, там нормально общались, но меня как-то не очень приняли.
тихая вода	Идёт сохранение... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года
Саваа	Идёт сохранение... [b]тихая вода[/b], раз сильная хватка в руках есть, то надо заниматься гирями. 20-минутная тренировка сжигает до 700 калорий Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года тихая вода, раз сильная хватка в руках есть, то надо заниматься гирями. 20-минутная тренировка сжигает до 700 калорий
тихая вода	Идёт сохранение... [quote="Experimentarium"]Ориентируйся на срывы: если чувствуешь, что срыв накатывает, бросай эту идею с трехразовым.[/quote] Эти дни отслежу это дело :) насиловать себя не буду!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2020 года Experimentarium пишет: Ориентируйся на срывы: если чувствуешь, что срыв накатывает, бросай эту идею с трехразовым. Эти дни отслежу это дело насиловать себя не буду!!!