Стройнеем после 50 лет

Описание клуба

Клуб обмена опытом для тех, чей возраст 50+. Давайте поддержим друг друга в процессе избавления от ненавистных кг.

Основатель: Ананасина
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные советы

Саваа	Идёт сохранение... Еxperimentarium была права, заедаю стресс от работы. Работала с одним выходным, позвонили и попросили выйти. Так после смены так поела- что можно и что нельзя, поджелудочная спать не давала. Всё, перехожу на стол номер 5п. Кстати-- белковое, мало-жироуглеводное. То, что мало-жирно, плохо, но в данной ситуации выбора нет. Всё равно с гипотиреозом волосы выпадут и ногти раскрошатся. Лучше буду стройная и лысая, чем толстая, но с ногтями. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2020 года Еxperimentarium была права, заедаю стресс от работы. Работала с одним выходным, позвонили и попросили выйти. Так после смены так поела- что можно и что нельзя, поджелудочная спать не давала. Всё, перехожу на стол номер 5п. Кстати-- белковое, мало-жироуглеводное. То, что мало-жирно, плохо, но в данной ситуации выбора нет. Всё равно с гипотиреозом волосы выпадут и ногти раскрошатся. Лучше буду стройная и лысая, чем толстая, но с ногтями.
Experimentarium	Идёт сохранение... С поджелудочной не разбежишься жирное есть, это точно. Но ты хотя бы средне-жирными продуктами набирай ППшные 30% жиров. Всё-таки помощь организму. Пиши, помогают ли после работы упражнение в дУше "куда вода туда беда" и упражнение пока вытираешься, на вдох "Принимаю", на выдох "Отпускаю", хотя бы чуть-чуть тормозят жор? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2020 года С поджелудочной не разбежишься жирное есть, это точно. Но ты хотя бы средне-жирными продуктами набирай ППшные 30% жиров. Всё-таки помощь организму. Пиши, помогают ли после работы упражнение в дУше "куда вода туда беда" и упражнение пока вытираешься, на вдох "Принимаю", на выдох "Отпускаю", хотя бы чуть-чуть тормозят жор?
ms domarin	Идёт сохранение... [quote="Experimentarium"]А чего не гуляешь? Сегодня хорошая погода в наших краях.[/quote] Ножки иногда бастуют Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2020 года Experimentarium пишет: А чего не гуляешь? Сегодня хорошая погода в наших краях. Ножки иногда бастуют
Саваа	Идёт сохранение... [quote="ms domarin"] Ножки иногда бастуют[/quote] Вены? Суставы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2020 года ms domarin пишет: Ножки иногда бастуют Вены? Суставы?
Саваа	Идёт сохранение... [quote="Experimentarium"] Пиши, помогают ли после работы упражнение в дУше "куда вода туда беда" и упражнение пока вытираешься, на вдох "Принимаю", на выдох "Отпускаю", хотя бы чуть-чуть тормозят жор?[/quote] Я ещё не успела запомнить), но ту часть, которая "душ", стала выполнять ежедневно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2020 года Experimentarium пишет: Пиши, помогают ли после работы упражнение в дУше "куда вода туда беда" и упражнение пока вытираешься, на вдох "Принимаю", на выдох "Отпускаю", хотя бы чуть-чуть тормозят жор? Я ещё не успела запомнить), но ту часть, которая "душ", стала выполнять ежедневно.
Experimentarium	Идёт сохранение... [b]ms domarin[/b], очень сочувствую! [b]Саваа[/b], давай, вдруг поможет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года ms domarin, очень сочувствую! Саваа, давай, вдруг поможет!
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года A
Саваа	Идёт сохранение... [b]Experimentarium[/b], прими одно из мнений диетологов, что ПП- это не 20/30/50 и не какое-то другое, а то, которое конктретно у тебя не вызывает дискомфорта и срыва. Есть же люди, назову их углеводники, метут булки и сахар в огромных количествах и тощие. А попробуй их кормить колбасой без батона, - да они есть не будут и заболеют. А мы вынуждены считать каждый грамм мучного. И кто ответит, кому повезло больше, кто из нас здоровее и качественнее живёт? Никто не ответит. Жизнь покажет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Experimentarium, прими одно из мнений диетологов, что ПП- это не 20/30/50 и не какое-то другое, а то, которое конктретно у тебя не вызывает дискомфорта и срыва. Есть же люди, назову их углеводники, метут булки и сахар в огромных количествах и тощие. А попробуй их кормить колбасой без батона, - да они есть не будут и заболеют. А мы вынуждены считать каждый грамм мучного. И кто ответит, кому повезло больше, кто из нас здоровее и качественнее живёт? Никто не ответит. Жизнь покажет.
Саваа	Идёт сохранение... Гуляли сегодня по стадиону под дождиком. Вчера ездили на участок. Чуть не утонули в грязи. Буду считать, что программа прогулок в выходные дни выполнена. В следующие выходные надо погулять подольше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Гуляли сегодня по стадиону под дождиком. Вчера ездили на участок. Чуть не утонули в грязи. Буду считать, что программа прогулок в выходные дни выполнена. В следующие выходные надо погулять подольше.
Experimentarium	Идёт сохранение... [b]Саваа[/b], у меня не вызывает дискомфорта и срыва питание выпечкой, но я сомневаюсь, что оно правильное)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Саваа, у меня не вызывает дискомфорта и срыва питание выпечкой, но я сомневаюсь, что оно правильное))))
Experimentarium	Идёт сохранение... Сегодня погуляла через силу 2 км и вернулась домой. Да гори оно всё)) Обожралась в обед. Претерпела голод, довела его до красной точки. Прямая дорога к обжорству. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Сегодня погуляла через силу 2 км и вернулась домой. Да гори оно всё)) Обожралась в обед. Претерпела голод, довела его до красной точки. Прямая дорога к обжорству.
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года -
анфиса7	Идёт сохранение... [b]Experimentarium[/b], :8: :8: :8: ты же не миниатюрная.....ты же модель Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Experimentarium, ты же не миниатюрная.....ты же модель
Experimentarium	Идёт сохранение... А что модель не может завидовать, что кто-то потерял аппетит?)))) Еще блин топик отдельный создает о потере аппетита - и где?!? На сайте, где 99,9% посетителей мучаются обратным - хорошим аппетитом, многие - слишком хорошим. Вся лента про то, как трудно поменьше есть, а тут- нате вам, получи фашист гранату, аппетит потеряла, еще и повыпендривалась, что у нее рост минус 110. Это как мы бы с тобой 65 кг весили бы. Лютый троллинг, самоутвердиться за счет худеющих. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года А что модель не может завидовать, что кто-то потерял аппетит?)))) Еще блин топик отдельный создает о потере аппетита - и где?!? На сайте, где 99,9% посетителей мучаются обратным - хорошим аппетитом, многие - слишком хорошим. Вся лента про то, как трудно поменьше есть, а тут- нате вам, получи фашист гранату, аппетит потеряла, еще и повыпендривалась, что у нее рост минус 110. Это как мы бы с тобой 65 кг весили бы. Лютый троллинг, самоутвердиться за счет худеющих.
Experimentarium	Идёт сохранение... Да, мне завидно. Но вот так демонстративно самоутверждаться за счет мучительно ограничивающих аппетит это вообще паскудство. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Да, мне завидно. Но вот так демонстративно самоутверждаться за счет мучительно ограничивающих аппетит это вообще паскудство.
анфиса7	Идёт сохранение... [b]Experimentarium[/b], ну разошлась.... :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Experimentarium, ну разошлась....
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года A
ms domarin	Идёт сохранение... [quote="Саваа"][quote="ms domarin"] Ножки иногда бастуют[/quote] Вены? Суставы?[/quote] Суставы . Что и сподвигло к похудению . Пришлось перейти от планов к делу ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Саваа пишет: ms domarin пишет: Ножки иногда бастуют Вены? Суставы? Суставы . Что и сподвигло к похудению . Пришлось перейти от планов к делу )))
ms domarin	Идёт сохранение... [quote="Experimentarium"]Хотела разместить в ленте топик "Не могу поправиться, помогите советом только те, кто реально не может поправиться". И картинку добавить: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020nov/10/30/3975604_76680nothumb500.jpg[/img][/quote] Это Валерия Новодворская, умерла недавно. Замечательная женщина. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года Experimentarium пишет: Хотела разместить в ленте топик "Не могу поправиться, помогите советом только те, кто реально не может поправиться". И картинку добавить: Это Валерия Новодворская, умерла недавно. Замечательная женщина.
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2020 года A