Стройнеем после 50 лет

Описание клуба

Клуб обмена опытом для тех, чей возраст 50+. Давайте поддержим друг друга в процессе избавления от ненавистных кг.

Основатель: Ананасина
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные советы

Experimentarium	Идёт сохранение... Утро - сыр с джемом, кофе. День - пшенная каша с тыквой и курагой Вечер - хурма Совсем вечер - отварная курогрудь, рулетики из кабачков с майонезной начинкой, лепешка, вино, к чаю хурма. Наверное тут 2300-2400 кк, мой обычный размер)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2021 года Утро - сыр с джемом, кофе. День - пшенная каша с тыквой и курагой Вечер - хурма Совсем вечер - отварная курогрудь, рулетики из кабачков с майонезной начинкой, лепешка, вино, к чаю хурма. Наверное тут 2300-2400 кк, мой обычный размер))
Experimentarium	Идёт сохранение... Толстею. Надо взбодриться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2021 года Толстею. Надо взбодриться.
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2021 года A
Experimentarium	Идёт сохранение... Утро - йогурт, хурма, сыр, кофе. День - пахлава, кофе, йогурт Вечер - чай, две хурмы Совсем вечер - курица с овощами, кисломолочный соус, лепешка, вино, к чаю немного пастилы. Наверное 2200-2300 кк. Сейчас еще хурму съела, не сплю, читаю всякую хрень в ленте. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2021 года Утро - йогурт, хурма, сыр, кофе. День - пахлава, кофе, йогурт Вечер - чай, две хурмы Совсем вечер - курица с овощами, кисломолочный соус, лепешка, вино, к чаю немного пастилы. Наверное 2200-2300 кк. Сейчас еще хурму съела, не сплю, читаю всякую хрень в ленте.
Experimentarium	Идёт сохранение... Вес вниз пошел. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2021 года Вес вниз пошел.
Experimentarium	Идёт сохранение... Вчера утром умотали на дачу. Розы открыть, прибраться после зимы. Поесть было некогда, но такое ощущение, что всё равно съела больше обычного. Ну не знаю, весы мроинформируют завтра. На даче хорошо. Птицы, весна, снег, ледяной ветер))) Хоть бы не заболеть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2021 года Вчера утром умотали на дачу. Розы открыть, прибраться после зимы. Поесть было некогда, но такое ощущение, что всё равно съела больше обычного. Ну не знаю, весы мроинформируют завтра. На даче хорошо. Птицы, весна, снег, ледяной ветер))) Хоть бы не заболеть.
Experimentarium	Идёт сохранение... Еще немного схуднула. Надоело всё. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2021 года Еще немного схуднула. Надоело всё.
Experimentarium	Идёт сохранение... Ездила по делам, обычно в дороге туплю в интернет, а тут сломался шнур от внешнего аккумулятора, осталась на полдня без смартфона... Господи, так хорошо! Сразу прилив сил и умных мыслей))) Но всё равно тянет в интернет, точнее на диетс.ру, как алкаша к водке. Жалко, что здесь аккаунт удалить нельзя, и зачем только завела. Теперь отвязаться не могу, читаю ленту, иногда комментарии пишу, в клубы вхожу-выхожу, и так всё время. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2021 года Ездила по делам, обычно в дороге туплю в интернет, а тут сломался шнур от внешнего аккумулятора, осталась на полдня без смартфона... Господи, так хорошо! Сразу прилив сил и умных мыслей))) Но всё равно тянет в интернет, точнее на диетс.ру, как алкаша к водке. Жалко, что здесь аккаунт удалить нельзя, и зачем только завела. Теперь отвязаться не могу, читаю ленту, иногда комментарии пишу, в клубы вхожу-выхожу, и так всё время.
Experimentarium	Идёт сохранение... Вчера в путь-дорогу позавтракала овсяночкой, к кофе пармезан. На обед купила небольшое пирожное Наполеон. Дома полдничала капитально: бутеры с куриной ветчиной, хурма и банан. На ужин сварила пельмешек - побольше, чтобы отвести душу. Водка, дайкон, петрушка, сметана, хрен. К чаю немного пастилы. Ночью не могла уснуть. Отличное средство от бессонницы - поесть сладкого. В мягкий творожок добавила немного варенья и кунжута. Чем-то похоже на пирожное. Уснула. Сегодня в плюсе))) Да пофиг уже, всё равно вес нормальный. Может, сегодня поменьше съем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2021 года Вчера в путь-дорогу позавтракала овсяночкой, к кофе пармезан. На обед купила небольшое пирожное Наполеон. Дома полдничала капитально: бутеры с куриной ветчиной, хурма и банан. На ужин сварила пельмешек - побольше, чтобы отвести душу. Водка, дайкон, петрушка, сметана, хрен. К чаю немного пастилы. Ночью не могла уснуть. Отличное средство от бессонницы - поесть сладкого. В мягкий творожок добавила немного варенья и кунжута. Чем-то похоже на пирожное. Уснула. Сегодня в плюсе))) Да пофиг уже, всё равно вес нормальный. Может, сегодня поменьше съем.
Experimentarium	Идёт сохранение... Вчера пробовала козий сыр. Так себе. Варенье, кофе. Догналась пастилой. На обед каша. На полдник бутеры с куриной ветчиной. На ужин курица с овощами под соусом, хлеб, вино. Чаепитие с пастилой. Вес пошел обратно вниз. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2021 года Вчера пробовала козий сыр. Так себе. Варенье, кофе. Догналась пастилой. На обед каша. На полдник бутеры с куриной ветчиной. На ужин курица с овощами под соусом, хлеб, вино. Чаепитие с пастилой. Вес пошел обратно вниз.
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2021 года A
Experimentarium	Идёт сохранение... В январе прошлого года вообще 71 кг! Это только-только с моря приехали (а уехала на море в 73 кг), там много плавали и ходили пешком, питались морепродуктами и манго. Приехала и надеялась не только удержать результат, но и улучшить. Хрен! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2021 года В январе прошлого года вообще 71 кг! Это только-только с моря приехали (а уехала на море в 73 кг), там много плавали и ходили пешком, питались морепродуктами и манго. Приехала и надеялась не только удержать результат, но и улучшить. Хрен!
Experimentarium	Идёт сохранение... Хоть бы кто зашёл))) Записалась ещё в один клуб, пытаюсь себя вытащить из зажора. На завтрак кекс с кофе. На ланч греческий йогурт и небольшой кусок свинины. На обед каша. На полдник опять кекс. На ужин курица с овощами, хлеб, вино, кекс, мусс, пастила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2021 года Хоть бы кто зашёл))) Записалась ещё в один клуб, пытаюсь себя вытащить из зажора. На завтрак кекс с кофе. На ланч греческий йогурт и небольшой кусок свинины. На обед каша. На полдник опять кекс. На ужин курица с овощами, хлеб, вино, кекс, мусс, пастила.
Саваа	Идёт сохранение... [b]Experimentarium[/b], привет, я в кустах тебя читаю. Всё хорошо, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо :thumbsup: Ходила стричься под Хакамаду. Очень коротко. Всю краску состригли и оказалась очень приятная седина. Купила оттеночный ополаскиватель и моделирующий воск для волос. Теперь хочу крупные серьги. В нашей деревне выбор маленький. Присмотрела с чёрным ониксом серебро. Завтра взгляну на золото. И выйду на работу преображенная (после отпуска) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2021 года Experimentarium, привет, я в кустах тебя читаю. Всё хорошо, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо Ходила стричься под Хакамаду. Очень коротко. Всю краску состригли и оказалась очень приятная седина. Купила оттеночный ополаскиватель и моделирующий воск для волос. Теперь хочу крупные серьги. В нашей деревне выбор маленький. Присмотрела с чёрным ониксом серебро. Завтра взгляну на золото. И выйду на работу преображенная (после отпуска)
Experimentarium	Идёт сохранение... Появилась! :thumbsup: Вот обожаю, когда женщины перекрашиваются или наоборот идейно возвращаются к своему цвету, и стригутся. А уж серьги это вообще! А у меня, значит, такие новости: наконец удалось отвязаться от пельменей, сосисок и пирожных, осталось победить сухофрукты и хлеб. И тема зажора будет окончательно закрыта на какое-то время. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2021 года Появилась! Вот обожаю, когда женщины перекрашиваются или наоборот идейно возвращаются к своему цвету, и стригутся. А уж серьги это вообще! А у меня, значит, такие новости: наконец удалось отвязаться от пельменей, сосисок и пирожных, осталось победить сухофрукты и хлеб. И тема зажора будет окончательно закрыта на какое-то время.
Саваа	Идёт сохранение... Хлеб и у меня проблема. В отпуск баловалась с хлебопечением, бородинский, отрубной и цельнозерновой, - горбушечка хрустящая, ну не удержаться :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2021 года Хлеб и у меня проблема. В отпуск баловалась с хлебопечением, бородинский, отрубной и цельнозерновой, - горбушечка хрустящая, ну не удержаться
Саваа	Идёт сохранение... Серьги в ушах, я готова к работе :D Подошло золото, жалко, что оникс был мал :dontknow: Когда поеду в город, что - нибудь себе ещё подберу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2021 года Серьги в ушах, я готова к работе Подошло золото, жалко, что оникс был мал Когда поеду в город, что - нибудь себе ещё подберу.
Experimentarium	Идёт сохранение... Ах-ах, красота! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2021 года Ах-ах, красота!
Experimentarium	Идёт сохранение... Сухофрукты и пельмени продолжаются. Никак не остановлю. Надо хоть взвеситься сегодня, чтобы быть в курсе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2021 года Сухофрукты и пельмени продолжаются. Никак не остановлю. Надо хоть взвеситься сегодня, чтобы быть в курсе.
Саваа	Идёт сохранение... [b]Experimentarium[/b], приготовь в конце концов что-нибудь другое- суп, плов, запеканку или соте или ешь эти вкусные пельмени с овощной икрой или огурцами Приглашаю в фотоальбом полюбоваться ;) Лысая головка-это сейчас. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2021 года Experimentarium, приготовь в конце концов что-нибудь другое- суп, плов, запеканку или соте или ешь эти вкусные пельмени с овощной икрой или огурцами Приглашаю в фотоальбом полюбоваться Лысая головка-это сейчас.