Стройнеем после 50 лет

Описание клуба

Клуб обмена опытом для тех, чей возраст 50+. Давайте поддержим друг друга в процессе избавления от ненавистных кг.

Основатель: Ананасина
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные советы

Саваа	Идёт сохранение... [b]Experimentarium[/b], Мариночка, я на90% питаюсь правильно, но не худею. Топчусь на месте. На 1200 ккал вес пойдёт вниз, но после вернётся. А на 1800 уже плюсую. Неожиданно сосчитала, что большей частью моё меню примерно 1400. И не туда и не суда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года Experimentarium, Мариночка, я на90% питаюсь правильно, но не худею. Топчусь на месте. На 1200 ккал вес пойдёт вниз, но после вернётся. А на 1800 уже плюсую. Неожиданно сосчитала, что большей частью моё меню примерно 1400. И не туда и не суда.
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года -
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года -
Саваа	Идёт сохранение... 1200: прихожу к флебологу. Он велит похудеть и прооперировать вены на ногах. Иди, говорит к эндокринологу и проси диету. Я-100-105 кг. И вот - 1200. Через6-8 мес я - 82кг. Но тут покупка квартиры в др. городе, переезд, смена работы, увольнение, поиски работы, и я - 88 кг. Астма, гормоны, переезд в село, устройство в сельскую Пятерочку, привыкание, другой график питания на работе. И я снова 100 через год такой жизни в сплошною стрессе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года 1200: прихожу к флебологу. Он велит похудеть и прооперировать вены на ногах. Иди, говорит к эндокринологу и проси диету. Я-100-105 кг. И вот - 1200. Через6-8 мес я - 82кг. Но тут покупка квартиры в др. городе, переезд, смена работы, увольнение, поиски работы, и я - 88 кг. Астма, гормоны, переезд в село, устройство в сельскую Пятерочку, привыкание, другой график питания на работе. И я снова 100 через год такой жизни в сплошною стрессе.
Саваа	Идёт сохранение... Операцию не сделала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года Операцию не сделала.
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года -
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года -
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года -
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года -
Саваа	Идёт сохранение... [b]Experimentarium[/b], спасибо за сообщение. Думаю, такая калорийность и будет. Да, жиры и угли урезать. Иначе жопа будет неподъёмная. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года Experimentarium, спасибо за сообщение. Думаю, такая калорийность и будет. Да, жиры и угли урезать. Иначе жопа будет неподъёмная.
Саваа	Идёт сохранение... Я читала про диету при гипотиреозе. Белков чуть больше, а жиров и углей чуть меньше. Марина, я сейчас принимаю участие в марафоне у тренера и новоиспеченного нутрициолога, так она говорит, что есть еда пустая, которая сытости не дает- это орехи, йогурты, фрукты с йогуртами. А что она предлагает взамен - обычную еду- варёную картошку с укропом, кусок мяса и солёный огурчик. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года Я читала про диету при гипотиреозе. Белков чуть больше, а жиров и углей чуть меньше. Марина, я сейчас принимаю участие в марафоне у тренера и новоиспеченного нутрициолога, так она говорит, что есть еда пустая, которая сытости не дает- это орехи, йогурты, фрукты с йогуртами. А что она предлагает взамен - обычную еду- варёную картошку с укропом, кусок мяса и солёный огурчик.
Ананасина	Идёт сохранение... [quote="Experimentarium"]Одни мы тут с тобой. Даже хозяйка не заходит.[/quote] Жрет , девчонки, хозяйка, от того и не заходит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года Experimentarium пишет: Одни мы тут с тобой. Даже хозяйка не заходит. Жрет , девчонки, хозяйка, от того и не заходит
Ананасина	Идёт сохранение... Хныкать и жаловаться, что не могу взять и обуздать свое обжорство не буду ( ну, а вообще-то хочется).Контролер мне нужен, по другому не понимаю.Нашла в соцсетях новогодний марафон, даже вебинар сегодня посмотрела, к окончанию выяснилось-опять гербалайф.Чет везет мне последнее время на них))Сразу вспомнилась частушка из 90-х:" Пейте, девки гербалайф, будет кайф и будет лайф". Эх, не видать мне ни кайфа, ни лайфа. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года Хныкать и жаловаться, что не могу взять и обуздать свое обжорство не буду ( ну, а вообще-то хочется).Контролер мне нужен, по другому не понимаю.Нашла в соцсетях новогодний марафон, даже вебинар сегодня посмотрела, к окончанию выяснилось-опять гербалайф.Чет везет мне последнее время на них))Сразу вспомнилась частушка из 90-х:" Пейте, девки гербалайф, будет кайф и будет лайф". Эх, не видать мне ни кайфа, ни лайфа.
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года -
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года -
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2021 года -
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2021 года -
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2021 года -
Саваа	Идёт сохранение... "Вес снизился и теперь колеблется 79,4-79,9, - это если в 9 утра взвеситься." А если не есть до обеда и взвеситься в полдень- ещё меньше будешь) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2021 года "Вес снизился и теперь колеблется 79,4-79,9, - это если в 9 утра взвеситься." А если не есть до обеда и взвеситься в полдень- ещё меньше будешь)
Experimentarium	Идёт сохранение... - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2021 года -