Стройнеем после 50 лет

Описание клуба

Клуб обмена опытом для тех, чей возраст 50+. Давайте поддержим друг друга в процессе избавления от ненавистных кг.

Основатель: Ананасина
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные советы

Ананасина	Идёт сохранение... Кому ванная с кухней намекают, а кому начальство :D Вызвали сегодня на работу с кучей отчетов.Потом выяснилось, что все сделанное никуда не годится :shock: Жаль потраченного времени. Думала , что за часок отстреляюсь, еду с собой не взяла. Домой притащилась уставшая,голодная и сердитая. Что было дальше - легко предсказать. Погода под стать моему начальству- меняется по несколько раз на дню, ливень чередуется с ярким солнцем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2020 года Кому ванная с кухней намекают, а кому начальство Вызвали сегодня на работу с кучей отчетов.Потом выяснилось, что все сделанное никуда не годится Жаль потраченного времени. Думала , что за часок отстреляюсь, еду с собой не взяла. Домой притащилась уставшая,голодная и сердитая. Что было дальше - легко предсказать. Погода под стать моему начальству- меняется по несколько раз на дню, ливень чередуется с ярким солнцем.
Experimentarium	Идёт сохранение... Так Вам сочувствую! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2020 года Так Вам сочувствую!
Experimentarium	Идёт сохранение... Сегодня опять практикуюсь с перекусами. Нравится, реальная профилактика срывов. Чай пила с ледышками, но всё равно желудок напрягся. Видимо, ему чай чем-то не нравится. Хорошего доктора бы найти, проконсультироваться. Муж говорит, неправильно ты дядя Фёдор лечишься, надо водкой. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2020 года Сегодня опять практикуюсь с перекусами. Нравится, реальная профилактика срывов. Чай пила с ледышками, но всё равно желудок напрягся. Видимо, ему чай чем-то не нравится. Хорошего доктора бы найти, проконсультироваться. Муж говорит, неправильно ты дядя Фёдор лечишься, надо водкой.
Ананасина	Идёт сохранение... Хорошо муж сказал :thumbsup: Мой желудок чай в чистом виде не выносит, тошнота начинается. Пью зеленый чай с молоком, иногда на молокочае провожу разгрузочные день (уходит до 1,5 - 2 кг воды). Разгруз провожу в том случае, если накануне перебрала соленой пищи и появились отеки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2020 года Хорошо муж сказал Мой желудок чай в чистом виде не выносит, тошнота начинается. Пью зеленый чай с молоком, иногда на молокочае провожу разгрузочные день (уходит до 1,5 - 2 кг воды). Разгруз провожу в том случае, если накануне перебрала соленой пищи и появились отеки.
Experimentarium	Идёт сохранение... Если с молоком, то желудок рад, это точно. Но мне вкуснее без молока, вот теперь маюсь. Одна надежда на лечение. :D Сегодня наконец удалось не прозевать свои экспериментальные перекусы, пока очень довольна! Буду дальше пробовать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2020 года Если с молоком, то желудок рад, это точно. Но мне вкуснее без молока, вот теперь маюсь. Одна надежда на лечение. Сегодня наконец удалось не прозевать свои экспериментальные перекусы, пока очень довольна! Буду дальше пробовать.
Ананасина	Идёт сохранение... Ночь на дворе, а я все косяки в документах ликвидирую. Собственно говоря, переделывать приходится лишь по тому, что некоторые малокомпетентные личности дают глупые инструкции. Завтра пойду рапортовать о проделанной работе. Утром сготовить ничего не успею, придется брать с собой огурцы с помидорами и хлебцы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2020 года Ночь на дворе, а я все косяки в документах ликвидирую. Собственно говоря, переделывать приходится лишь по тому, что некоторые малокомпетентные личности дают глупые инструкции. Завтра пойду рапортовать о проделанной работе. Утром сготовить ничего не успею, придется брать с собой огурцы с помидорами и хлебцы.
Experimentarium	Идёт сохранение... Переделывать обидно. Муж умеет философски к этому относиться, а я всегда злюсь и унываю. Пару яиц сварите, кусок сыра возьмите. Желаю побыстрей спихнуть дело. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года Переделывать обидно. Муж умеет философски к этому относиться, а я всегда злюсь и унываю. Пару яиц сварите, кусок сыра возьмите. Желаю побыстрей спихнуть дело.
Experimentarium	Идёт сохранение... В клуб третий человек записался. Забываю спросить - как давно Ваш клуб существует? Я на этом сайте появлялась три раза: первый раз прошлым летом, когда загорелась идеей кето, зарегистрировалась, нашла клуб, чтобы не в одиночку худеть, и через три для свалилась в длительный срыв - это при том, что снизить углеводы смогла лишь до 70 граммов. Второй раз я появилась здесь этой весной - и записалась в группу "Худею без диет и заморочек" и в клуб "Без диет", но в обоих местах общение складывалось так, что я почувствовала приближение срыва, и ушла с сайта ненадолго. Когда вернулась третий раз, обнаружила Ваш клуб, удивилась что раньше его не замечала. Вы его недавно открыли? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года В клуб третий человек записался. Забываю спросить - как давно Ваш клуб существует? Я на этом сайте появлялась три раза: первый раз прошлым летом, когда загорелась идеей кето, зарегистрировалась, нашла клуб, чтобы не в одиночку худеть, и через три для свалилась в длительный срыв - это при том, что снизить углеводы смогла лишь до 70 граммов. Второй раз я появилась здесь этой весной - и записалась в группу "Худею без диет и заморочек" и в клуб "Без диет", но в обоих местах общение складывалось так, что я почувствовала приближение срыва, и ушла с сайта ненадолго. Когда вернулась третий раз, обнаружила Ваш клуб, удивилась что раньше его не замечала. Вы его недавно открыли?
Experimentarium	Идёт сохранение... _ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года _
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года A
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года A
Ананасина	Идёт сохранение... Клуб открыла 27 апреля.Искала подобный, но не нашла :( За 8 лет нахождения на сайте была участницей различных клубов ( некоторые я покинула сама, из других исключили за молчание ;) ) На ночь читала психологические сказки Эльфики и не заметила, как уснула. Завтрак: овсяноблин, чай с молоком без сахара (200 ккал). Ой, как же хорошо все начинается :) Солнце светит, позавтракать успела, отчеты сделала :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года Клуб открыла 27 апреля.Искала подобный, но не нашла За 8 лет нахождения на сайте была участницей различных клубов ( некоторые я покинула сама, из других исключили за молчание ) На ночь читала психологические сказки Эльфики и не заметила, как уснула. Завтрак: овсяноблин, чай с молоком без сахара (200 ккал). Ой, как же хорошо все начинается Солнце светит, позавтракать успела, отчеты сделала
Experimentarium	Идёт сохранение... Логично из клуба за молчание исключить. :joke: А про что сказки? Поздравляю с отчетом!! Кстати, здесь есть два клуба для 50+. Оба закрытые, надо заявку подавать. Подала давно, еще как появилась тут весной, но владельцы клубов давно не были на сайте, никто не ответил. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года Логично из клуба за молчание исключить. А про что сказки? Поздравляю с отчетом!! Кстати, здесь есть два клуба для 50+. Оба закрытые, надо заявку подавать. Подала давно, еще как появилась тут весной, но владельцы клубов давно не были на сайте, никто не ответил.
Experimentarium	Идёт сохранение... Никак не встану, взвеситься. Такое ощущение, что не похудела, несмотря на минималистичные 1900 ккал и ударную уборку. Почитала ленту. Некоторые заголовки пугают, даже страшно заходить в дневник. Не захожу на всякий случай. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года Никак не встану, взвеситься. Такое ощущение, что не похудела, несмотря на минималистичные 1900 ккал и ударную уборку. Почитала ленту. Некоторые заголовки пугают, даже страшно заходить в дневник. Не захожу на всякий случай.
Experimentarium	Идёт сохранение... _ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года _
Experimentarium	Идёт сохранение... A Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года A
Ананасина	Идёт сохранение... [quote="Experimentarium"] А про что сказки?[/quote] Сказки психолога -телесника, сказкотерапевта Ирины Семиной.Тематика самая разнообразная: о жизни, о любви, здоровье, внутренней гармонии. Впервые познакомилась с ее творчеством на Диетс, наткнулась в одном из дневников на сказку "Амнистия"( про женские страхи) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года Experimentarium пишет: А про что сказки? Сказки психолога -телесника, сказкотерапевта Ирины Семиной.Тематика самая разнообразная: о жизни, о любви, здоровье, внутренней гармонии. Впервые познакомилась с ее творчеством на Диетс, наткнулась в одном из дневников на сказку "Амнистия"( про женские страхи)
Ананасина	Идёт сохранение... Сегодня в дневной круговерти совершенно забыла про голод. В обед ела бастурму без хлеба (130 гр) , кофе с молоком(без сахара) и 2 конфеты. Получилось 583 ккал.На ПП явно не тянет, но сильно хотелось) Ужин надо более грамотно продумать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года Сегодня в дневной круговерти совершенно забыла про голод. В обед ела бастурму без хлеба (130 гр) , кофе с молоком(без сахара) и 2 конфеты. Получилось 583 ккал.На ПП явно не тянет, но сильно хотелось) Ужин надо более грамотно продумать
Experimentarium	Идёт сохранение... А я в это пресловутое пэпэ уже наигралась и больше не хочу))) мне только главное, чтобы жиров было достаточно, а то руки и лицо будут шелушиться, а всё остальное по барабану - лишь бы в калорийность вписаться. Правда, я не поняла, чем Вам не угодили хорошие натуральные продукты - бастурма, молоко и кофе. Это же не промышленная обработка, когда не пойми что ешь. Про сказки очень интересно! Надо выкроить время на чтение. Ленюсь читать, есть такое. А срыв удалось купировать! Ура! Просто положила в кашу сахар немного больше обычного. И запланировала на полдник халумис. Отпустило. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года А я в это пресловутое пэпэ уже наигралась и больше не хочу))) мне только главное, чтобы жиров было достаточно, а то руки и лицо будут шелушиться, а всё остальное по барабану - лишь бы в калорийность вписаться. Правда, я не поняла, чем Вам не угодили хорошие натуральные продукты - бастурма, молоко и кофе. Это же не промышленная обработка, когда не пойми что ешь. Про сказки очень интересно! Надо выкроить время на чтение. Ленюсь читать, есть такое. А срыв удалось купировать! Ура! Просто положила в кашу сахар немного больше обычного. И запланировала на полдник халумис. Отпустило.
Experimentarium	Идёт сохранение... Купила новую порцию груш, нам с мужем опять не понравились. Наверное, пора уже бросать идею фруктовых перекусов. Ждать свои яблоки-груши. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2020 года Купила новую порцию груш, нам с мужем опять не понравились. Наверное, пора уже бросать идею фруктовых перекусов. Ждать свои яблоки-груши.