Стройнеем по системе мину 60

Описание клуба

Всем привет!Открываю набор, кто сейчас худеет по системе минус 60 или планирует!Вместе веселее и мы точно дойдем до нашей цели!Будем друг друга поддерживать и делиться вкусными рецептами по системе Миримановой. Всем буду рада!

Основатель: Margooo
Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Margooo	Идёт сохранение... Про воду я по себе поняла что мне 2 л много , руки отекают и лицо!А еще я очень раньше любила делать греческий салат на ужин и поняла что из за него вес стоял , видимо брынза воду задерживает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2020 года Про воду я по себе поняла что мне 2 л много , руки отекают и лицо!А еще я очень раньше любила делать греческий салат на ужин и поняла что из за него вес стоял , видимо брынза воду задерживает.
clubnichka121	Идёт сохранение... Про питание сегодня :cake: Завтрак: тосты с оставшимся авокадо и адыгейским сыром + творог + шоколад + кофе Обед: суп с чечевицей и овощами Ужин : овощной салат с йогуртом и творог Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2020 года Про питание сегодня Завтрак: тосты с оставшимся авокадо и адыгейским сыром + творог + шоколад + кофе Обед: суп с чечевицей и овощами Ужин : овощной салат с йогуртом и творог
Margooo	Идёт сохранение... [b]clubnichka121[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года clubnichka121,
Margooo	Идёт сохранение... Доброе утро!Всем отличного дня!Утро сегодня прекрасное,солнечное и отвесик -200 гр очень порадовал :knicksen: ура,падает по не многу. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года Доброе утро!Всем отличного дня!Утро сегодня прекрасное,солнечное и отвесик -200 гр очень порадовал ура,падает по не многу.
Вероника2012	Идёт сохранение... [b]Margooo[/b], поздравляю!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года Margooo, поздравляю!!!
Вероника2012	Идёт сохранение... На завтрак кофе со сливками. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года На завтрак кофе со сливками.
clubnichka121	Идёт сохранение... [quote="Margooo"]Доброе утро!Всем отличного дня!Утро сегодня прекрасное,солнечное и отвесик -200 гр очень порадовал :knicksen: ура,падает по не многу. :)[/quote] Отлично :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года Margooo пишет: Доброе утро!Всем отличного дня!Утро сегодня прекрасное,солнечное и отвесик -200 гр очень порадовал ура,падает по не многу. Отлично
Вероника2012	Идёт сохранение... На обед-фаршированные шляпки шампиньонов, запеченные в духовке. Вкусно очень!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года На обед-фаршированные шляпки шампиньонов, запеченные в духовке. Вкусно очень!!!
Leryn4ik	Идёт сохранение... [quote="Вероника2012"]На обед-фаршированные шляпки шампиньонов, запеченные в духовке. Вкусно очень!!![/quote] Вкуснятина наверное) аж слюнки потекли) а чем фаршированы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года Вероника2012 пишет: На обед-фаршированные шляпки шампиньонов, запеченные в духовке. Вкусно очень!!! Вкуснятина наверное) аж слюнки потекли) а чем фаршированы?
Leryn4ik	Идёт сохранение... 28 мая Завтрак: пшенная каша, бутер с сыром, чай Обед: гречка, тушёные овощи с курицей, огурец Ужин: творог, хлебцы ржаные, сыр, чай :) Прямо довольна собой сегодня) чистое питание по системе вроде бы)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года 28 мая Завтрак: пшенная каша, бутер с сыром, чай Обед: гречка, тушёные овощи с курицей, огурец Ужин: творог, хлебцы ржаные, сыр, чай Прямо довольна собой сегодня) чистое питание по системе вроде бы))
clubnichka121	Идёт сохранение... 28.05 Завтрак: "шаурма" из тортильи с соусом кетчуп+творожный сыр и ветчиной; творог; горький шоколад Обед: последняя порция чечевичного супа :joke: и яблоко Ужин: "гора" овощного салата с йогуртом:cake: Согрешила сегодня домашними сухариками с чесноком( Корить себя не буду, идем дальше :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года 28.05 Завтрак: "шаурма" из тортильи с соусом кетчуп+творожный сыр и ветчиной; творог; горький шоколад Обед: последняя порция чечевичного супа и яблоко Ужин: "гора" овощного салата с йогуртом Согрешила сегодня домашними сухариками с чесноком( Корить себя не буду, идем дальше
Вероника2012	Идёт сохранение... [b]Leryn4ik[/b], все мелко порезать ножки грибов, лук, мяско любое, морковь на терке, зелень. Слегка обжарить и добавить сметану и натертый сыр, в духовку на 15 мин. Потом сверху чуть перец и сыр. Соль нельзя, но можно. Запечь еще 5 мин. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года Leryn4ik, все мелко порезать ножки грибов, лук, мяско любое, морковь на терке, зелень. Слегка обжарить и добавить сметану и натертый сыр, в духовку на 15 мин. Потом сверху чуть перец и сыр. Соль нельзя, но можно. Запечь еще 5 мин.
Вероника2012	Идёт сохранение... Ой мне очень нравится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года Ой мне очень нравится
clubnichka121	Идёт сохранение... Как кстати у меня шампиньоны в холодильнике завалялись :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года Как кстати у меня шампиньоны в холодильнике завалялись
Margooo	Идёт сохранение... Ой шампиньоны -это очень вкусно, я очень люблю их в майонезе и на костре :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года Ой шампиньоны -это очень вкусно, я очень люблю их в майонезе и на костре
Margooo	Идёт сохранение... Завтрак: пирог с капустой,кофе, шоколадка и хурма вяленая в пудре :) перекус абрикосы 3 шт Обед :суп на куриных ножках с капустой, зеленью,чесноком,помидором и ложка томатной пасты. Ужин :творог, киви, яблоко, мед малиновый.Чай с лимоном Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2020 года Завтрак: пирог с капустой,кофе, шоколадка и хурма вяленая в пудре перекус абрикосы 3 шт Обед :суп на куриных ножках с капустой, зеленью,чесноком,помидором и ложка томатной пасты. Ужин :творог, киви, яблоко, мед малиновый.Чай с лимоном
clubnichka121	Идёт сохранение... Даааа, замариновать и на шампур - бомба просто :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2020 года Даааа, замариновать и на шампур - бомба просто
shatilo anna	Идёт сохранение... [quote="irenka pohil 2020"]Вот варианты ужинов: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020may/17/51/3915628_70682thumb500.jpg[/img][/quote] Добрый день! Подскажите, пожалуйста, где можно найти эту табличку (варианты ужинов) в хорошем качестве? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2020 года irenka pohil 2020 пишет: Вот варианты ужинов: Добрый день! Подскажите, пожалуйста, где можно найти эту табличку (варианты ужинов) в хорошем качестве?
Leryn4ik	Идёт сохранение... 29 мая Завтрак: багет с сыром, печенье, кофе с молоком Обед: тушёные овощи, помидорка, 2 варёных яйца Ужин: творог, хлебцы ржаные, сыр, чай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2020 года 29 мая Завтрак: багет с сыром, печенье, кофе с молоком Обед: тушёные овощи, помидорка, 2 варёных яйца Ужин: творог, хлебцы ржаные, сыр, чай
Leryn4ik	Идёт сохранение... [b]shatilo anna[/b], я таблички все в инете находила и распечатывала, на холодильнике висели) а сейчас уже наизусть все помню)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2020 года shatilo anna, я таблички все в инете находила и распечатывала, на холодильнике висели) а сейчас уже наизусть все помню))

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	29.10.2024	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024
allashtroman
bestgirl34
clubnichka121
gulena88
irenka pohil...
Leryn4ik
Margooo
marinochka-lisa
ozgovi ru
rusik19
shatilo anna
tam5191
ЕЛЕНА глущенко
Замама
Катюнечка
Мишуткина Мама
	29.10.2024	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Стройнеем по системе мину 60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры