Стройнеем по системе мину 60

Описание клуба

Всем привет!Открываю набор, кто сейчас худеет по системе минус 60 или планирует!Вместе веселее и мы точно дойдем до нашей цели!Будем друг друга поддерживать и делиться вкусными рецептами по системе Миримановой. Всем буду рада!

Основатель: Margooo
Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]shatilo anna[/b], https://dom-eda.com/diets/2016/06/27/dieta-minus-60.html Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2020 года shatilo anna, https://dom-eda.com/diets/2016/06/27/dieta-minus-60.html
clubnichka121	Идёт сохранение... 29.05 На завтрак можно все :D Поэтому домашний десерт-суфле из йогурта на песочном тесте + кофе и кусочек горького Обед: борщ (домашние подозрительно косились на борщ без картошки :joke:) Ужин: творог + кефир + хлебцы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2020 года 29.05 На завтрак можно все Поэтому домашний десерт-суфле из йогурта на песочном тесте + кофе и кусочек горького Обед: борщ (домашние подозрительно косились на борщ без картошки ) Ужин: творог + кефир + хлебцы
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]clubnichka121[/b], Вкусненько!!! :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2020 года clubnichka121, Вкусненько!!!
clubnichka121	Идёт сохранение... 30.05 Завтрак: йогуртовое суфле + творог с арахисовой пастой и кофе Обед: борщ, пара бутеров с рикоттой на хлебцах и яблоко Ужином будет свекла с чесноком и йогуртом, творог Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2020 года 30.05 Завтрак: йогуртовое суфле + творог с арахисовой пастой и кофе Обед: борщ, пара бутеров с рикоттой на хлебцах и яблоко Ужином будет свекла с чесноком и йогуртом, творог
Вероника2012	Идёт сохранение... Вкусно!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2020 года Вкусно!!!
Leryn4ik	Идёт сохранение... 30 мая Завтрак: пшенная каша, булочка, кофе с молоком Обед: рис, куриный гуляш Перекус: кусочек черного хлеба с маслом, чай Ужин: творог, ржаные хлебцы, сыр, чай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2020 года 30 мая Завтрак: пшенная каша, булочка, кофе с молоком Обед: рис, куриный гуляш Перекус: кусочек черного хлеба с маслом, чай Ужин: творог, ржаные хлебцы, сыр, чай
Вероника2012	Идёт сохранение... Сегодня. Завтрак кофе со сливками Обед запеканка с курочкой и овощами Салат капуста и огурцы и кефир Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2020 года Сегодня. Завтрак кофе со сливками Обед запеканка с курочкой и овощами Салат капуста и огурцы и кефир
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]Вероника2012[/b], [b]Leryn4ik[/b], девочки вы молодцы!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2020 года Вероника2012, Leryn4ik, девочки вы молодцы!!
Leryn4ik	Идёт сохранение... Всем доброго утра! Девочки, что за бред? Все соблюдаю, но вчера +0,2 и сегодня +0,2. Прямо расстраиваюсь( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года Всем доброго утра! Девочки, что за бред? Все соблюдаю, но вчера +0,2 и сегодня +0,2. Прямо расстраиваюсь(
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]Leryn4ik[/b], Не переживай,вначале так и есть,вес убавляется,прибавляется,стоит на месте, у меня 3 недели стоял! Пересмотри по углеводам и жирам,и не в коем случае не расстраивайся! ВСе образуется! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года Leryn4ik, Не переживай,вначале так и есть,вес убавляется,прибавляется,стоит на месте, у меня 3 недели стоял! Пересмотри по углеводам и жирам,и не в коем случае не расстраивайся! ВСе образуется!
clubnichka121	Идёт сохранение... [b]Leryn4ik[/b], не расстраивайся, может вода задержалась, может цикл. В любом случае, подожди, может стоит взвеситься через недельку и посмотреть на результат ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года Leryn4ik, не расстраивайся, может вода задержалась, может цикл. В любом случае, подожди, может стоит взвеситься через недельку и посмотреть на результат
Leryn4ik	Идёт сохранение... [b]irenka pohil 2020[/b], [b]clubnichka121[/b], спасибо) посмотрела в приложении, сегодня-завтра КД должны начаться, может на самом деле вода. И, наверное, не буду взвешиваться каждый день, постараюсь по крайней мере) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года irenka pohil 2020, clubnichka121, спасибо) посмотрела в приложении, сегодня-завтра КД должны начаться, может на самом деле вода. И, наверное, не буду взвешиваться каждый день, постараюсь по крайней мере)
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]Leryn4ik[/b], Вот правильное решение-не надо взвешиваться каждый день!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года Leryn4ik, Вот правильное решение-не надо взвешиваться каждый день!!!
clubnichka121	Идёт сохранение... [b]Leryn4ik[/b], я раньше взвешивалась каждый день, один стресс в итоге - сегодня +1кг, завтра минус. Теперь решила раз в 2 недели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года Leryn4ik, я раньше взвешивалась каждый день, один стресс в итоге - сегодня +1кг, завтра минус. Теперь решила раз в 2 недели.
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]clubnichka121[/b], хорошо.потом вообще переходи на раз в неделю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года clubnichka121, хорошо.потом вообще переходи на раз в неделю
clubnichka121	Идёт сохранение... [b]irenka pohil 2020[/b], не, больше не хочу частых взвешиваний)) Наоборот думала про раз в месяц :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года irenka pohil 2020, не, больше не хочу частых взвешиваний)) Наоборот думала про раз в месяц
clubnichka121	Идёт сохранение... Девочки, а кто в какое время ужинает? Система как бы предполагает "не есть после 18", но просто интересно, все ли придерживаются данной рекомендации? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года Девочки, а кто в какое время ужинает? Система как бы предполагает "не есть после 18", но просто интересно, все ли придерживаются данной рекомендации?
Вероника2012	Идёт сохранение... 18 рано, я после 19 не ем, если хочется, то пью стакан молока или кефира перед сном. Мне подходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года 18 рано, я после 19 не ем, если хочется, то пью стакан молока или кефира перед сном. Мне подходит.
Leryn4ik	Идёт сохранение... Я ужинаю в 19-19:30, просто спать ложусь не раньше полуночи) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года Я ужинаю в 19-19:30, просто спать ложусь не раньше полуночи)
Leryn4ik	Идёт сохранение... 31 мая Завтрак: макароны с сосиской, пара панкейков, кофе и мороженое Обед: пропустила, тк поздно завтракала) Перекус: чай, горсть миндаля Ужин: творог, яблоко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года 31 мая Завтрак: макароны с сосиской, пара панкейков, кофе и мороженое Обед: пропустила, тк поздно завтракала) Перекус: чай, горсть миндаля Ужин: творог, яблоко

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	29.10.2024	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024
allashtroman
bestgirl34
clubnichka121
gulena88
irenka pohil...
Leryn4ik
Margooo
marinochka-lisa
ozgovi ru
rusik19
shatilo anna
tam5191
ЕЛЕНА глущенко
Замама
Катюнечка
Мишуткина Мама
	29.10.2024	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Стройнеем по системе мину 60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры