Стройнеем по системе мину 60

Описание клуба

Всем привет!Открываю набор, кто сейчас худеет по системе минус 60 или планирует!Вместе веселее и мы точно дойдем до нашей цели!Будем друг друга поддерживать и делиться вкусными рецептами по системе Миримановой. Всем буду рада!

Основатель: Margooo
Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]clubnichka121[/b], Ну дело личное,но я себе делаю раз в неделю,так более контролируешь,а там смотри сама Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года clubnichka121, Ну дело личное,но я себе делаю раз в неделю,так более контролируешь,а там смотри сама
clubnichka121	Идёт сохранение... 31.05 Завтрак: йогуртовое суфле + творог + горький шоколад на стевии + кофе Обед: булгур с грибами + куриные котлетки + овощной салат Ужин: свекла + творог Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2020 года 31.05 Завтрак: йогуртовое суфле + творог + горький шоколад на стевии + кофе Обед: булгур с грибами + куриные котлетки + овощной салат Ужин: свекла + творог
tam5191	Идёт сохранение... Доброго всем дня! Мой завтрак: овсянка, 2 эклера со сгущенкой, кофе с молоком. Пообедать думаю яичницей с овощами. Можно же? Или котлета из щуки и овощи... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2020 года Доброго всем дня! Мой завтрак: овсянка, 2 эклера со сгущенкой, кофе с молоком. Пообедать думаю яичницей с овощами. Можно же? Или котлета из щуки и овощи...
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... Доброго дня всем и с первым днем лета! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020j un/01/57/3921149_54083thumb500.jpg[/img] Всем хорошего настроения несмотря ни на что!!! Оптимизма и чувства юмора! Пусть еще и не пришло тепло, но на рынках появились кабачки, огурцы , помидорчики, зелень и т.д. и это все упрощает составление меню.Салаты нам на руку, тушеные овощи , меню можно разнообразить. Я всем желаю отвесиков !! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2020 года Доброго дня всем и с первым днем лета! Всем хорошего настроения несмотря ни на что!!! Оптимизма и чувства юмора! Пусть еще и не пришло тепло, но на рынках появились кабачки, огурцы , помидорчики, зелень и т.д. и это все упрощает составление меню.Салаты нам на руку, тушеные овощи , меню можно разнообразить. Я всем желаю отвесиков !!
Leryn4ik	Идёт сохранение... 1 июня Завтрак: пшенная каша, тортик, кофе с молоком Обед: куриный бульон, кусок отварной курицы, кусочек черного хлеба Перекус: горсть миндаля, чай Ужин: кефир, яблоко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2020 года 1 июня Завтрак: пшенная каша, тортик, кофе с молоком Обед: куриный бульон, кусок отварной курицы, кусочек черного хлеба Перекус: горсть миндаля, чай Ужин: кефир, яблоко
clubnichka121	Идёт сохранение... 01.06 Утро порадовало пусть маленьким, но минусом на весах :) Завтрак: шарлотка + творог + ореховый батончик и кофе Обед: булгур + куриные котлетки + салат Ужин: хлебцы с рикоттой, творог с кефиром Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2020 года 01.06 Утро порадовало пусть маленьким, но минусом на весах Завтрак: шарлотка + творог + ореховый батончик и кофе Обед: булгур + куриные котлетки + салат Ужин: хлебцы с рикоттой, творог с кефиром
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]clubnichka121[/b], Маленькие отвесики по итогу обьединяются в хороший отвес! :) Молодец! Так держать!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2020 года clubnichka121, Маленькие отвесики по итогу обьединяются в хороший отвес! Молодец! Так держать!!
clubnichka121	Идёт сохранение... [b]irenka pohil 2020 [/b], спасибо :) Пусть медленно, но главное чтобы минус был :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2020 года irenka pohil 2020 , спасибо Пусть медленно, но главное чтобы минус был
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]clubnichka121[/b], Натали,конечно!! Очень хорошо когда в неделю 400-500г уходит! Это здорово и хорошо! Так что по 100 г в день прекрасно! Главное настроить,запустить все правильно и двигаться! :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2020 года clubnichka121, Натали,конечно!! Очень хорошо когда в неделю 400-500г уходит! Это здорово и хорошо! Так что по 100 г в день прекрасно! Главное настроить,запустить все правильно и двигаться!
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... Доброе утро! Всем хорошего настроения! Итак Новый рубеж взят и вес зафиксировался,что порадовало! Значит правильно направление! Работаю над снижением! :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2020 года Доброе утро! Всем хорошего настроения! Итак Новый рубеж взят и вес зафиксировался,что порадовало! Значит правильно направление! Работаю над снижением!
Вероника2012	Идёт сохранение... [b]irenka pohil 2020[/b], Молодец!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2020 года irenka pohil 2020, Молодец!!!
Margooo	Идёт сохранение... Всем привет!!! Девочки вы все умницы!!!!А я не пойму толь весы врут или мне что то нельзя совсем есть!ЗА 3 ДНЯ только прибавка :cry: Хотя не нарушала, единственное в выходные на ужин бвло мясо,а не творог как обычно уменя.Отсюда можно сделать вывод что мясо только в обед :( Завтрак:Вода с лимоном и медом, молочная овсяная каша с абрикосом, кусочек казинака Обед:сырный суп с фрикадельками и цветной капустой Ужин :творог с помидором и зеленью Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2020 года Всем привет!!! Девочки вы все умницы!!!!А я не пойму толь весы врут или мне что то нельзя совсем есть!ЗА 3 ДНЯ только прибавка Хотя не нарушала, единственное в выходные на ужин бвло мясо,а не творог как обычно уменя.Отсюда можно сделать вывод что мясо только в обед Завтрак:Вода с лимоном и медом, молочная овсяная каша с абрикосом, кусочек казинака Обед:сырный суп с фрикадельками и цветной капустой Ужин :творог с помидором и зеленью
clubnichka121	Идёт сохранение... [b]Margooo[/b], опять-таки, может цикл? Весы всегда в одном месте стоят? Мои в разных углах комнаты по разному показывают :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2020 года Margooo, опять-таки, может цикл? Весы всегда в одном месте стоят? Мои в разных углах комнаты по разному показывают
Вероника2012	Идёт сохранение... Весы показывают с разницей до 1 кг. Теперь стоят на постоянном месте Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2020 года Весы показывают с разницей до 1 кг. Теперь стоят на постоянном месте
Leryn4ik	Идёт сохранение... 2 июня Завтрак: тортик, кофе с молоком Обед: гречка, 2 варёных яйца, кусочек сыра, кофе с молоком Ужин: творог, сыр, ржаные сухарики, кофе с молоком Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2020 года 2 июня Завтрак: тортик, кофе с молоком Обед: гречка, 2 варёных яйца, кусочек сыра, кофе с молоком Ужин: творог, сыр, ржаные сухарики, кофе с молоком
Margooo	Идёт сохранение... [b]clubnichka121[/b], Да, в другом месте , кд должны на следующей неделе.Надеюсь все из за этого :) Руки не опускаю , жду отвесов :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2020 года clubnichka121, Да, в другом месте , кд должны на следующей неделе.Надеюсь все из за этого Руки не опускаю , жду отвесов
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]Margooo[/b], Руки опускать никак нельзя!!! Все образуется,наладится и пойдут отвесики! Организм все время фиксирует новый вес,не может каждый день вес уменьшаться,это нормально когда стоит ,а потом вниз! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2020 года Margooo, Руки опускать никак нельзя!!! Все образуется,наладится и пойдут отвесики! Организм все время фиксирует новый вес,не может каждый день вес уменьшаться,это нормально когда стоит ,а потом вниз!
clubnichka121	Идёт сохранение... Согласна с Ириной, руки не опускаем, упрямо идем дальше :) 02.06 Завтрак: печенька + ореховый батончик + конфетки и кофе Обед: булгур + куриное филе в соевом соусе + салат из овощей с йогуртом Ужин: ржаные хлебцы + жареный на а/п адыгейский сыр + творог с кефиром Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2020 года Согласна с Ириной, руки не опускаем, упрямо идем дальше 02.06 Завтрак: печенька + ореховый батончик + конфетки и кофе Обед: булгур + куриное филе в соевом соусе + салат из овощей с йогуртом Ужин: ржаные хлебцы + жареный на а/п адыгейский сыр + творог с кефиром
clubnichka121	Идёт сохранение... 03.06 Завтрак: тортилья с сыром, печеньки, кофе Обед: булгур с курицей и овощами, салат из овощей Перекус: яблоко Ужин :творог, свекла, йогурт И насущный вопрос - как "пережить" празднование дня рождения? :joke: Не уйдя в не системный зажор :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2020 года 03.06 Завтрак: тортилья с сыром, печеньки, кофе Обед: булгур с курицей и овощами, салат из овощей Перекус: яблоко Ужин :творог, свекла, йогурт И насущный вопрос - как "пережить" празднование дня рождения? Не уйдя в не системный зажор
irenka pohil 2020	Идёт сохранение... [b]clubnichka121[/b], сложный вопрос конечно!!!! :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2020 года clubnichka121, сложный вопрос конечно!!!!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	29.10.2024	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024
allashtroman
bestgirl34
clubnichka121
gulena88
irenka pohil...
Leryn4ik
Margooo
marinochka-lisa
ozgovi ru
rusik19
shatilo anna
tam5191
ЕЛЕНА глущенко
Замама
Катюнечка
Мишуткина Мама
	29.10.2024	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Стройнеем по системе мину 60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры