Клуб для тех, кто по той или иной причине постоянно засиживается в весе "за 60" - и хотя даже в этом весе выглядит очень даже неплохо, все же мечтает о весе "50 с чем-то" Особенно когда этот рубеж является финалом длительного пути к стройности - ведь последние кг самые сложные! Вместе мы «добьем» их! =)

Важно: предпочтение все же тем, у кого ИМТ уже «в норме» - т.е. не выше 24,5, т.к. именно в этот момент подключаются всякие вредные личности, которые убеждают, что «ты отощала», «да куда еще-то худеть?!» и всячески пытаются сбить с пути истинного

Методы постройнения – любые, за исключением, разве что, тайских таблеток и прочей бяки В первую очередь заботимся о здоровье!

Какие-то правила по отчетам будут? Может по питанию, спорту и т.п.?

Хочу вес 53, но блин как трудно в 44 с кг прощаться, поэтому лучше не наедать

А я хочу перешагнуть через цифру 60. Тогда могу почивать на лаврах со спокойной душой. Ведь я после школы была 58. Так что хочу - 59,5. И баста!

Женюра пишет:

А я хочу перешагнуть через цифру 60. Тогда могу почивать на лаврах со спокойной душой. Ведь я после школы была 58. Так что хочу - 59,5. И баста!

Моя заветная мечта тоже я уже даже через нее перешагивала (не то что сейчас - 69 кг вес!!! ((( ) - была 59,1, но ровно 1 день, после чего сорвалась и уплыла ))) в школе я была 58, поэтому хочу не больше 58, в идеале - 56.

Teckna пишет:

Девочки, расскажите, кто как идет к своей цели - питание, спорт, другие процедуры...

Я считаю калории - стараюсь не есть больше 1100 в день. Исключила откровенно мучное и сладкое. Позволяю только курагу, горький шоколад, мед и пластовый мармелад. Сахар заменила на сахарозу ) Перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды.

На процедуры пока не хожу, но хочу пройти курс LPG или антицеллюлитного массажа (но только не летом ))))

Спорт пока исключила и увы нет сил его обратно заводить... занималась когда-то год с тренером без результатов то ли тренер дурак, то ли я ненормальная - за год не стала ни капельки более гибкой или выносливой )))

А вообще главный метод - замещение пищевого удовольствия прочими радостями жизни ) в идеале вообще влюбиться, но мне это пока не грозит )))

Всем привет. Я хочу 53-54. Такой была 3 года назад, потом 2 года вес держался 56. С таким весом и пришла на сайт. До конца зимы так и оставалась 56, а за март-апрель вдруг поправилась на 3 кило ((( Весь май жила без сладкого, добавила ежедневный спорт, но результаты не очень, даже до начального не добралась, но это лучше, чем плюс.

SunsetGirl пишет:

Ужас, я похоже самая крупная здесь теперь но зато есть на кого ровняться! ))

ну а теперь-я! и застряла я на 65

а я на около 64...

всем привет!честно-не знаю свой вес,весы с ломались но скоро будут,жду.пока занимаюсь "спортом"(большей частью -упражнения на пресс и ноги),сдерживаюсь в питании(не хочу называть это диетой-у меня с этим плохо очень )хочу 55 кило!!!
всем удачи

У меня плюс 200г. Я попробовала посчитать свой рацион за день, получилось по коллоражу меньше чем трачу, но многовато углеводов, где-то 4г на кг веса. Может поэтому вес не хочет уходить? Хотя углеводы с низким или средним ГИ