anderson пишет:

ФСЕ! Съела рахат лукум,размером как спичечный коробок.Хотелось.

если хотелось, значит, организму нужен был лукум...)))

anderson, ну ты монстр)))

ANAFISH пишет:

ну ты монстр)))

Все,закончилось...Съела еще две котлеты...И стало мне до жути плохо.Встретилась с белым другом,поговорили,я пообещала больше так не делать.Жесть!
Завтра на речку-бегом!И мне гуд и детям хорошо!

Был...И не раз...Короче эти читинги не для меня До завтра придумаю на чем я буду.Может на таком?
День первый:
С утреца,как только проснулась,марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше?Так модели худеют,между прочим!
В течении дня,пьешь воду,кофе,чаек зеленый с молоком(не так уж плохо) и много куришь и жуешь жевачку(если ты не куришь-начни.Это вредно?А анорексичить можно подумать не вредно?).

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренн­ ым,естественно).Не вкусно?А ты убеди себя,что это просто кулинарный шедевр.Разложи все так красивенько,кофе налей в яркую чашку(плюс,чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейфрут.Вечером кефирчик.Заповеди те же(много кури,вдоволь воды и т.д.).

День третий:
Утром влей в себя,как можно больше кофе.И отправляйся по свои делам.В обед у тебя наивкуснейшее яблоко,а на ужин супер-полезный кефир.Никто не запрещает тебе пить,как слон.(воду,разумеет­ ся).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня,дорогая!Утр­ ом разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе.На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся,красиво разложеных в один слой по блюдцу кусочков хватит.На ужин наш старый друг-стакан кефмрчика.Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак.В обед съешь банан,но не больше.На ужин,в дополнение к кефиру,скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты.Утром у тебя кофе с яблоком.В обед грейфрут.А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички.Ничего у тебя на ужин.

День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить,полученны­ й результат,с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды.На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю,ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

Та-да-та-дам!Восьмо­ й день взвешиваемся!(я забыла,всю неделю диеты на весы ни ногой!это важно!)должно уйти 5-7 кг,ну это минимум.Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание,если на весах заветная цифра,не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое,пару­ дней немного ограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!

Девочки, заметила, у меня жор начинается после употребления алкоголя, прямо дико тянет на еду причем не важно что, лишь бы в рот. Пить что ли совсем бросить?

Angela7, я тоже думаю что лучше завязать с этим,ну если только днюха супер важная

anderson, ой, это точно......
а чтоб не совращал тебя,сажай его тоже на диету КАК Я,ну или хотя бы на правильное питание)))

Да пью то вроде не много, но ради дела, пока до цели не дойду надо еще меньше.

anderson пишет:

Мы так и живем пол года првильно,а пол года весело

Вот оно равновесие!

Хатхор,