Всем привет. Девочки, я впишусь с весом в воскресенье или понедельник, у меня контрольное взвешивание будет. Раньше времени не хочется. Прошу понять и простить (опа, из профиля всё вписалось. Хитрая система)

Я талию померяла. 87 см. Божечки, у некоторых попа такая. Не-не-не. Вперёд к стройности!

Юль, может таблицу на раз в неделю сделать? У меня часотка от ежедневных взвешиваний

Всем привет! Я с Вами)

superbe femme пишет:

Всем привет. Девочки, я впишусь с весом в воскресенье или понедельник, у меня контрольное взвешивание будет. Раньше времени не хочется. Прошу понять и простить (опа, из профиля всё вписалось. Хитрая система)

Я талию померяла. 87 см. Божечки, у некоторых попа такая. Не-не-не. Вперёд к стройности!

Юль, может таблицу на раз в неделю сделать? У меня часотка от ежедневных взвешиваний

можешь просто пропускать.... ну или как народ решит. я взвешиваюсь ежедневно пока (требования массажера-коуча-волшебного пинателя), но в другом месте тоже фиксирую.

Всем привет! Меня зовут Оксана, моя цель, скинуть 8 кг и остаться в таком весе

Dream-2017 пишет:

Всем привет! Спасибо за приглашение!

Приветики!!! Добро пожаловать!

Всем привет! Ого, у меня самый маленький вес пока)) Справедливости ради, еще недавно я была 89 кг. Так что все возможно, девочки, скоро догоните!) Пишите, кто как худеет. А то мы тут объединились по целям, но не по средствам)

[

Melenaxy пишет:

Всем привет! Ого, у меня самый маленький вес пока)) Справедливости ради, еще недавно я была 89 кг. Так что все возможно, девочки, скоро догоните!) Пишите, кто как худеет. А то мы тут объединились по целям, но не по средствам)

Милена, приятно познакомиться, я на пп, как и ты. Хочу сделать такое питание образом своей жизни, а не на время...

Melenaxy пишет:

Всем привет! Ого, у меня самый маленький вес пока)) Справедливости ради, еще недавно я была 89 кг. Так что все возможно, девочки, скоро догоните!) Пишите, кто как худеет. А то мы тут объединились по целям, но не по средствам)

А какой рост у тебя?
И расскажи как худела
Я на ИГ 16:8 и стараюсь не есть сладости. (Но мучной наркотик пока не отпускает). Раз в день бутерброд лезет в рот на завтрак.

Девочки, насчёт питья. Может кто-то привык пить чай с сахаром и сложно отказаться.
Предлагаю два решения. Но это для тех, кто молочку употребляет.
1) добавлять в чай сливки. Не молоко, а именно сливки, у них вкус слаще, чем у молока, потом постепенно и до молока можно дойти.
2) вместо чая цикорий пить с молоком. Чай, который черный, он сам по себе немного горчит. И с непривычки его конечно в чистом виде не выпьешь. А у цикория горечи такой нет. Он отлично заходит с молоком. И его вроде даже можно при диабете, помню бабушка с этим диагнозом его пила.

superbe femme пишет:

Melenaxy пишет:

Всем привет! Ого, у меня самый маленький вес пока)) Справедливости ради, еще недавно я была 89 кг. Так что все возможно, девочки, скоро догоните!) Пишите, кто как худеет. А то мы тут объединились по целям, но не по средствам)

А какой рост у тебя?
И расскажи как худела
Я на ИГ 16:8 и стараюсь не есть сладости. (Но мучной наркотик пока не отпускает). Раз в день бутерброд лезет в рот на завтрак.

Рост 160. Невысокая) Я худею на подсчете калорий, 1200-1400. Иногда 1100 бывает, но меньше 1000 никогда - приложение ругаться начинает, что недоедаю Стараюсь, конечно, при этом практиковать правильное питание. Я думаю, к нему все рано или поздно приходят на подсчете - уж больно много "весят" по калориям всякие вредности. Но в то же время, могу не отказываться от сладкого - лишь бы в коридор влезло) Хотя я не сластена, я мясоед.

Про ИГ много хороших отзывов, особенно если с правильным питанием сочетать