Lumpy Space Princess пишет:

Девочки? А у кого шагомеры (фитнес-браслеты, умные часы) не знаю, как их обозвать... вы в них круглосуточно? Или на ночь снимаете?

У меня телефон шаги считает) Так что он по-любому ночью просто валяется рядом.
Проверяла по картам расстояния - вроде правильно считает.

Melenaxy пишет:

Lumpy Space Princess пишет:

Девочки? А у кого шагомеры (фитнес-браслеты, умные часы) не знаю, как их обозвать... вы в них круглосуточно? Или на ночь снимаете?

У меня телефон шаги считает) Так что он по-любому ночью просто валяется рядом.
Проверяла по картам расстояния - вроде правильно считает.

Телефон будет нормально считать только при условии включенного и заловленного GPS

Для справки. У меня браслет первый, с которым я начинала бегать по итогу оказалось врёт на десятке почти на три километра. Honor band. Сначала бегала только с ним и радовалась скоростям. Потом на виртуальных соревнованиях потребовались данные с трекеров. Polar нынешних у меня тогда не было,как раз взяла телефон, приложение Mapmyrun. Пробежка по прямой на открытой местности. На 10км по трекеру фитнес браслет показал почти 13. Именно поэтому их и не брали в зачёт.

Ну пока не знаю нужна ли мне помощь) С 5 числа похудела на 4,5 и вес встал...Терпеливо жду движения вниз...хотя вот вчера ошиблась в калорийности, пересчитала - и вуаля 2500 ккал) Так что возможно считаю как то не так..Моя калорийность до 1500 по плану

Lumpy Space Princess пишет:

Девочки? А у кого шагомеры (фитнес-браслеты, умные часы) не знаю, как их обозвать... вы в них круглосуточно? Или на ночь снимаете?

У меня только появился, хорошая вещь! Я сплю, будильник беззвучный стоит. На выходные снимать буду

Zabava_Viktoria пишет:

Ну пока не знаю нужна ли мне помощь) С 5 числа похудела на 4,5 и вес встал...Терпеливо жду движения вниз...хотя вот вчера ошиблась в калорийности, пересчитала - и вуаля 2500 ккал) Так что возможно считаю как то не так..Моя калорийность до 1500 по плану

Ну за месяц 4,5 кг - отличный результат!

julia2021julia, блин, я читала, что в яблоках можно, но покупать их, чтоб платить часами ( а я бы их только так и использовала ) считаю не целесообразным. А Xiaomi мне подарил свёкр. И я сомневаюсь насчёт их водонепроницаемости

Oksana happy, у меня в основном

Валяется теперь без дела

, как-то не вяжутся у меня каблуки и платья с фитнес-браслетом
Сейчас я пока хожу в основном в трениках и джинсах, вспомнила о них. Но всё равно забываю надеть

ошибочка ввода)

Lumpy Space Princess пишет:

julia2021julia, блин, я читала, что в яблоках можно, но покупать их, чтоб платить часами ( а я бы их только так и использовала ) считаю не целесообразным. А Xiaomi мне подарил свёкр. И я сомневаюсь насчёт их водонепроницаемости

У меня Xiaomi 5. Водонепроницаемость отличная)

Linchk пишет:

Oksana happy, Оксан, расскажи поподробней, как ты обертывания на пузо с глиной делаешь?
Привет, девочки))!!

Беру ламинарию, продается в аптеке, она недорогая, рублей 100; 2-3 столовые ложки, заливаю кипятком, прям, чтобы выше на палец кипятка было, накрываю на 30 минут, чтобы она разбухла. Потом добавляю глину голубую, она лучше всего, именно голубая, ее на глаз сыплю, чтоб прям была хорошая кашица, как сметана, водички теплой туда тоже немножко, под пленку, под одеяло, на 40 минут, потом хорошо бы баночный массаж, с антицеллюлитным малом, но не обязательно. Эту смесь на ляшки, живот, попу, все под пленку и какие-нибудь штаны, легенсы, такие, чтобы не жалко. Очень хорошо такие обёртывания после тренировки. Как результат: уходит целлюлит, жир и лишняя вода, кожа светится и подтягивается. Курс 10-15 процедур, когда месячные делать нельзя. Через месяц можно повторить. Ещё можно скраб использовать перед обёртыванием, тоже хорошо очень.И есть нельзя за час до, вовремя естественно и час после. Я делаю вечером такое. Можно пить во время обёртывания, лучше воду и зелёный чай