Битва за стройность

Описание клуба

Дорогие девочки! Приглашаю Вас к себе в клуб!!! Давайте, дружить, общаться, поддерживать друг друга, идти вместе к стройности и красоте!!! Вместе мы сила!!! Один за всех и все за одного!!!

Основатель: julia2021julia
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С чего начать похудение?
Знакомство (расскажите немного о себе)
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2021 год
ИТОГИ ЯНВАРЯ 2021 год
Мой любимый десерт
Мой любимый ужин
Мой любимый обед
Мой любимый завтрак

julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Linchk"]Собираюсь с понедельника на творожный разгруз. Отличный! Проверенный временем и многими девочками. Ни разу на моей памяти не было осечек. Переносится хорошо. Никто не желает присоединиться? Минус 3кг 9.00 Яйцо вареное, чашка чая или кофе несладкий. 12.00 Творог 200гр, чашка чая или кофе. 15.00 Творог 200гр, чашка чая или кофе. Не подписала.. разгруз рассчитан на три дня, девочки.[/quote] Это как атака на Дюкане, я пока пас. Во вторник на др иду, какой там разгруз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2021 года Linchk пишет: Собираюсь с понедельника на творожный разгруз. Отличный! Проверенный временем и многими девочками. Ни разу на моей памяти не было осечек. Переносится хорошо. Никто не желает присоединиться? Минус 3кг 9.00 Яйцо вареное, чашка чая или кофе несладкий. 12.00 Творог 200гр, чашка чая или кофе. 15.00 Творог 200гр, чашка чая или кофе. Не подписала.. разгруз рассчитан на три дня, девочки. Это как атака на Дюкане, я пока пас. Во вторник на др иду, какой там разгруз
Dream-2017	Идёт сохранение... Мне разгрузы тяжело даются. Лучше потихоньку помаленьку, а то сорвусь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года Мне разгрузы тяжело даются. Лучше потихоньку помаленьку, а то сорвусь.
Lumpy Space Princess	Идёт сохранение... [b]Linchk[/b], [quote] Переносится хорошо. Никто не желает присоединиться? Минус 3кг[/quote]. Минус 3 кг это за день, что-ли? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года Linchk, Переносится хорошо. Никто не желает присоединиться? Минус 3кг . Минус 3 кг это за день, что-ли?
Linchk	Идёт сохранение... [b]Lumpy Space Princess[/b], за три дня, Кать. Разгруз рассчитан на три дня, третий день уже скорее как закрепляющий. У меня с имт 22-23 уходило всегда не меньше 2,4. И это не после зажора. Девочки с большим весом сбрасывали больше. Было и пять кг. Мы толпой на нем сидели)). И нет голода и слабости, как на овощах-фруктах. Отличный разгруз, я всем его рекламирую)). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года Lumpy Space Princess, за три дня, Кать. Разгруз рассчитан на три дня, третий день уже скорее как закрепляющий. У меня с имт 22-23 уходило всегда не меньше 2,4. И это не после зажора. Девочки с большим весом сбрасывали больше. Было и пять кг. Мы толпой на нем сидели)). И нет голода и слабости, как на овощах-фруктах. Отличный разгруз, я всем его рекламирую)).
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Lumpy Space Princess"]. Минус 3 кг это за день, что-ли?[/quote] Размечталась :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года Lumpy Space Princess пишет: . Минус 3 кг это за день, что-ли? Размечталась
Zabava_Viktoria	Идёт сохранение... [quote="Linchk"]Не подписала.. разгруз рассчитан на три дня, девочки.[/quote] При панкриотите есть три дня голода, максимум молочко или йогурт малопроцентные, больше 2 кг не уходит, ибо происходит скорее детокс, чем похудение- и соответственно детокс набирается легко обратно за следующие три дня на обычной еде без переборов) ну может кг и не доберется... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года Linchk пишет: Не подписала.. разгруз рассчитан на три дня, девочки. При панкриотите есть три дня голода, максимум молочко или йогурт малопроцентные, больше 2 кг не уходит, ибо происходит скорее детокс, чем похудение- и соответственно детокс набирается легко обратно за следующие три дня на обычной еде без переборов) ну может кг и не доберется...
Linchk	Идёт сохранение... [b]Zabava_Viktoria[/b], нееееет, Вик. Тут не детокс. Творог сытный и тяжело в желудок ложится. На водичке, км и растительной пище сложней, и результаты неоднозначные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года Zabava_Viktoria, нееееет, Вик. Тут не детокс. Творог сытный и тяжело в желудок ложится. На водичке, км и растительной пище сложней, и результаты неоднозначные.
Zabava_Viktoria	Идёт сохранение... [quote="Linchk"]нееееет, Вик. Тут не детокс. Творог сытный и тяжело в желудок ложится.[/quote] А потом не возвращается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года Linchk пишет: нееееет, Вик. Тут не детокс. Творог сытный и тяжело в желудок ложится. А потом не возвращается?
Linchk	Идёт сохранение... Нет, Вик. Точнее возвращается совсем не в таких масштабах как обычно после разгруза. Это не только мой опыт, я про девочек рассказываю, реальных, я их наблюдала. У меня не возвращается совсем, но я мутант :D , у меня и уходить не уходит, там где у всех вес летит. Это, конечно, если ты не села после разгруза сразу за праздничный стол. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года Нет, Вик. Точнее возвращается совсем не в таких масштабах как обычно после разгруза. Это не только мой опыт, я про девочек рассказываю, реальных, я их наблюдала. У меня не возвращается совсем, но я мутант , у меня и уходить не уходит, там где у всех вес летит. Это, конечно, если ты не села после разгруза сразу за праздничный стол.
Lumpy Space Princess	Идёт сохранение... [quote="Linchk"][b]Lumpy Space Princess[/b], за три дня, Кать. Разгруз рассчитан на три дня, третий день уже скорее как закрепляющий. У меня с имт 22-23 уходило всегда не меньше 2,4. И это не после зажора. Девочки с большим весом сбрасывали больше. Было и пять кг. Мы толпой на нем сидели)). И нет голода и слабости, как на овощах-фруктах. Отличный разгруз, я всем его рекламирую)).[/quote] Блин, надо собраться с мыслями... хоть денёк попробовать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года Linchk пишет: Lumpy Space Princess, за три дня, Кать. Разгруз рассчитан на три дня, третий день уже скорее как закрепляющий. У меня с имт 22-23 уходило всегда не меньше 2,4. И это не после зажора. Девочки с большим весом сбрасывали больше. Было и пять кг. Мы толпой на нем сидели)). И нет голода и слабости, как на овощах-фруктах. Отличный разгруз, я всем его рекламирую)). Блин, надо собраться с мыслями... хоть денёк попробовать...
Lumpy Space Princess	Идёт сохранение... [quote="superbe femme"][quote="Lumpy Space Princess"]. Минус 3 кг это за день, что-ли?[/quote] Размечталась :rofl:[/quote] Ну я люблю помечтать, аха :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года superbe femme пишет: Lumpy Space Princess пишет: . Минус 3 кг это за день, что-ли? Размечталась Ну я люблю помечтать, аха
Linchk	Идёт сохранение... [/quote]Блин, надо собраться с мыслями... хоть денёк попробовать...[/quote] Присоединяйся, нас уже двое :dance:. Сообразим на троих :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года [/quote]Блин, надо собраться с мыслями... хоть денёк попробовать...[/quote] Присоединяйся, нас уже двое . Сообразим на троих
Zabava_Viktoria	Идёт сохранение... [quote="Linchk"]Нет, Вик. Точнее возвращается совсем не в таких масштабах как обычно после разгруза[/quote] запомню для белковых дней тогда, но пока не рискну Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года Linchk пишет: Нет, Вик. Точнее возвращается совсем не в таких масштабах как обычно после разгруза запомню для белковых дней тогда, но пока не рискну
superbe femme	Идёт сохранение... У меня читмил :blush: да, опять! Мама не приедет ещё две недели, а морковный пирог сам себя не съест. Мимо шоколада спокойно прохожу, а мамина стряпня покоя не даёт . :cake: Завтра побегу пятёрку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2021 года У меня читмил да, опять! Мама не приедет ещё две недели, а морковный пирог сам себя не съест. Мимо шоколада спокойно прохожу, а мамина стряпня покоя не даёт . Завтра побегу пятёрку.
Melenaxy	Идёт сохранение... Аууууу! Где все?! Ну вот, сегодня взвесилась наконец-то. Вес тот же :beee: :beee: :beee: С пятницы не взвешивалась, надеялась на отвес, все таки, хоть 200 гр, как на той неделе, но все же... Так как питалась я образцово-показательно, теорий 2: Первая: я же говорила уже, что я мутант и у меня во время овуляции вес стоит. Так вот сейчас оно. Я это наблюдение сделала только в декабре, в принципе, оно подтверждается, но надо еще понаблюдать. К концу недели тогда ух вниз будет, когда лишняя вода уйдет. Вторая: вчера был углеводный ужин (гречка 200 гр), а я где-то читала, что углеводы воду задерживают. Ну хз, при белковых ужинах такой фигни не было :joke: Тоже день-два без углеводов и должно уйти. Посмотрим. [b]Linchk[/b], как разгруз?) Народ, как дела? У кого какие успехи?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Аууууу! Где все?! Ну вот, сегодня взвесилась наконец-то. Вес тот же С пятницы не взвешивалась, надеялась на отвес, все таки, хоть 200 гр, как на той неделе, но все же... Так как питалась я образцово-показательно, теорий 2: Первая: я же говорила уже, что я мутант и у меня во время овуляции вес стоит. Так вот сейчас оно. Я это наблюдение сделала только в декабре, в принципе, оно подтверждается, но надо еще понаблюдать. К концу недели тогда ух вниз будет, когда лишняя вода уйдет. Вторая: вчера был углеводный ужин (гречка 200 гр), а я где-то читала, что углеводы воду задерживают. Ну хз, при белковых ужинах такой фигни не было Тоже день-два без углеводов и должно уйти. Посмотрим. Linchk, как разгруз?) Народ, как дела? У кого какие успехи?)
Zabava_Viktoria	Идёт сохранение... [quote="Melenaxy"]Первая: я же говорила уже, что я мутант и у меня во время овуляции вес стоит.[/quote] это норм, а не мутация... иногда даже набор веса бывает в такие дни и в кд еще Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Melenaxy пишет: Первая: я же говорила уже, что я мутант и у меня во время овуляции вес стоит. это норм, а не мутация... иногда даже набор веса бывает в такие дни и в кд еще
Melenaxy	Идёт сохранение... [quote="Zabava_Viktoria"][quote="Melenaxy"]Первая: я же говорила уже, что я мутант и у меня во время овуляции вес стоит.[/quote] это норм, а не мутация... иногда даже набор веса бывает в такие дни и в кд еще[/quote] Я просто читала в интернете, что перед КД и во время вес стоит или растет, а в середине цикла "лучшее время для похудения!". А у меня наоборот) Но рада видеть, что это не только у меня) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Zabava_Viktoria пишет: Melenaxy пишет: Первая: я же говорила уже, что я мутант и у меня во время овуляции вес стоит. это норм, а не мутация... иногда даже набор веса бывает в такие дни и в кд еще Я просто читала в интернете, что перед КД и во время вес стоит или растет, а в середине цикла "лучшее время для похудения!". А у меня наоборот) Но рада видеть, что это не только у меня)
lanochka-Светланочка-2018	Идёт сохранение... Доброе утро всем . Я стройнею на интервальном питании с 18 января мой вес был 94.1кг сегодня 91 кг утром . Был опыт на интервальном с 97кг до 83кг... но вес не удержала впрочем как всегда после нг праздников... вот снова пытаюсь . У меня ир ... стеатоз ... поликистоз... в общем сопутствующий букет ... но хочу исправить это все . Завтра др мужа ... хочется удержаться в питании . Всем хорошего дня и похуделочек :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Доброе утро всем . Я стройнею на интервальном питании с 18 января мой вес был 94.1кг сегодня 91 кг утром . Был опыт на интервальном с 97кг до 83кг... но вес не удержала впрочем как всегда после нг праздников... вот снова пытаюсь . У меня ир ... стеатоз ... поликистоз... в общем сопутствующий букет ... но хочу исправить это все . Завтра др мужа ... хочется удержаться в питании . Всем хорошего дня и похуделочек
julia2021julia	Идёт сохранение... Приветики! У меня всё идёт по плану, кроме одного. Сегодня иду на ДР. :blush: Совсем не хочется, но надо.... Вопрос дня: Как сходить на ДР без вреда для фигуры? :D По мне так это невозможно. В общем сегодня, у меня, запланированный читмил :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Приветики! У меня всё идёт по плану, кроме одного. Сегодня иду на ДР. Совсем не хочется, но надо.... Вопрос дня: Как сходить на ДР без вреда для фигуры? По мне так это невозможно. В общем сегодня, у меня, запланированный читмил
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="lanochka-Светланочка-2018"]Доброе утро всем . Я стройнею на интервальном питании с 18 января мой вес был 94.1кг сегодня 91 кг утром . Был опыт на интервальном с 97кг до 83кг... но вес не удержала впрочем как всегда после нг праздников... вот снова пытаюсь . У меня ир ... стеатоз ... поликистоз... в общем сопутствующий букет ... но хочу исправить это все . Завтра др мужа ... хочется удержаться в питании . Всем хорошего дня и похуделочек :)[/quote] Привет и добро пожаловать Светлана! (если я правильно поняла имя) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года lanochka-Светланочка-2018 пишет: Доброе утро всем . Я стройнею на интервальном питании с 18 января мой вес был 94.1кг сегодня 91 кг утром . Был опыт на интервальном с 97кг до 83кг... но вес не удержала впрочем как всегда после нг праздников... вот снова пытаюсь . У меня ир ... стеатоз ... поликистоз... в общем сопутствующий букет ... но хочу исправить это все . Завтра др мужа ... хочется удержаться в питании . Всем хорошего дня и похуделочек Привет и добро пожаловать Светлана! (если я правильно поняла имя)

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
alevti87
B_Taya_V
crezzi 17
delvopros
Dream-2017
ele98761186
elodia1983
Feral berry
Helga911
IrinaDMak
julia2021julia
Karrista
krasivaja7
Ksenka_kh
mal4ninayu
marusentsia
Melenaxy
Morkovka-2021
natalia...
nostaldgi
Shemochka82
Stjsaa
superbe femme
trusovanatascha
VIVIeN
vkus85
WillSlim
Аленушка16
Гадкий утенок
наденька_57
Надохудеть
Ольга Кислова
Юлианка77
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Битва за стройность

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес