Битва за стройность

Описание клуба

Дорогие девочки! Приглашаю Вас к себе в клуб!!! Давайте, дружить, общаться, поддерживать друг друга, идти вместе к стройности и красоте!!! Вместе мы сила!!! Один за всех и все за одного!!!

Основатель: julia2021julia
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С чего начать похудение?
Знакомство (расскажите немного о себе)
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2021 год
ИТОГИ ЯНВАРЯ 2021 год
Мой любимый десерт
Мой любимый ужин
Мой любимый обед
Мой любимый завтрак

lanochka-Светланочка-2018	Идёт сохранение... [b]julia2021julia[/b], и мы любители выходного дня под фильмы ... попить поесть ...эх Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года julia2021julia, и мы любители выходного дня под фильмы ... попить поесть ...эх
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Zabava_Viktoria"][quote="julia2021julia"]ак сходить на ДР без вреда для фигуры?[/quote] с весами и калориметром[/quote] И в смирительной рубашке. Чтоб руки были заняты и вызванным хозяевами психиатрам было проще :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Zabava_Viktoria пишет: julia2021julia пишет: ак сходить на ДР без вреда для фигуры? с весами и калориметром И в смирительной рубашке. Чтоб руки были заняты и вызванным хозяевами психиатрам было проще
Melenaxy	Идёт сохранение... [quote="lanochka-Светланочка-2018"][b]Melenaxy[/b], как Вас зовут? Вы мой герой ...128 дней без алкоголя это нечто :thumbsup: классное приложение :thumbsup: И да я полностью согласна... если отказаться от него ... вес будет намного проще уходить![/quote] Я Елена по паспорту, но Лена, Милена, Мелена - называйте, как хотите)) И ко мне можно на ты :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года lanochka-Светланочка-2018 пишет: Melenaxy, как Вас зовут? Вы мой герой ...128 дней без алкоголя это нечто классное приложение И да я полностью согласна... если отказаться от него ... вес будет намного проще уходить! Я Елена по паспорту, но Лена, Милена, Мелена - называйте, как хотите)) И ко мне можно на ты
Dream-2017	Идёт сохранение... Девочки, на меня сегодня Жорик напал... Вот прям ем и наестся не могу. Днем еще пыталась себя сдержать, а вечером налопалась "первое, второе и компот". Завтра весы покажут, чем мне это обернется. Но зато спать легла сытая и довольная, надеюсь, завтра это состояние не повторится. У вас такое бывает? Как справляетесь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Девочки, на меня сегодня Жорик напал... Вот прям ем и наестся не могу. Днем еще пыталась себя сдержать, а вечером налопалась "первое, второе и компот". Завтра весы покажут, чем мне это обернется. Но зато спать легла сытая и довольная, надеюсь, завтра это состояние не повторится. У вас такое бывает? Как справляетесь?
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="julia2021julia"]В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня.[/quote] Спасибо, но у меня свой темп ;) Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года julia2021julia пишет: В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня. Спасибо, но у меня свой темп Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг
Lumpy Space Princess	Идёт сохранение... Блин, а я бы наоборот выпила че-нить :( Я когда пью, то не ем. Но утром после - минус, через день - плюс Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Блин, а я бы наоборот выпила че-нить Я когда пью, то не ем. Но утром после - минус, через день - плюс
lanochka-Светланочка-2018	Идёт сохранение... [b]Melenaxy[/b], договорились Милена ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Melenaxy, договорились Милена
lanochka-Светланочка-2018	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"]Девочки, на меня сегодня Жорик напал... Вот прям ем и наестся не могу. Днем еще пыталась себя сдержать, а вечером налопалась "первое, второе и компот". Завтра весы покажут, чем мне это обернется. Но зато спать легла сытая и довольная, надеюсь, завтра это состояние не повторится. У вас такое бывает? Как справляетесь?[/quote] Бывает ... бывает весь день все пучком ... а вечером как возьмёт...как покушаешь все и сразу ... никак с этим не справиться если нет дисциплины Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Dream-2017 пишет: Девочки, на меня сегодня Жорик напал... Вот прям ем и наестся не могу. Днем еще пыталась себя сдержать, а вечером налопалась "первое, второе и компот". Завтра весы покажут, чем мне это обернется. Но зато спать легла сытая и довольная, надеюсь, завтра это состояние не повторится. У вас такое бывает? Как справляетесь? Бывает ... бывает весь день все пучком ... а вечером как возьмёт...как покушаешь все и сразу ... никак с этим не справиться если нет дисциплины
Linchk	Идёт сохранение... [b]Oksana happy[/b], даааа.. последние кгешки уходят ооочень туго. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Oksana happy, даааа.. последние кгешки уходят ооочень туго.
Linchk	Идёт сохранение... [quote]Я когда пью [/quote] [b]Lumpy Space Princess[/b], выгодно с тобой пить :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Я когда пью Lumpy Space Princess, выгодно с тобой пить
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="Linchk"][b]Oksana happy[/b], даааа.. последние кгешки уходят ооочень туго.[/quote] Да, но у меня дело не только в этом, я увеличила нагрузку физическую, вес на некоторое время увеличивается + у меня КД Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Linchk пишет: Oksana happy, даааа.. последние кгешки уходят ооочень туго. Да, но у меня дело не только в этом, я увеличила нагрузку физическую, вес на некоторое время увеличивается + у меня КД
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"]Девочки, на меня сегодня Жорик напал... Вот прям ем и наестся не могу. Днем еще пыталась себя сдержать, а вечером налопалась "первое, второе и компот". Завтра весы покажут, чем мне это обернется. Но зато спать легла сытая и довольная, надеюсь, завтра это состояние не повторится. У вас такое бывает? Как справляетесь?[/quote] :evil: обернётся толстой помой)) :D если вовремя в руки себя не возьмёшь)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Dream-2017 пишет: Девочки, на меня сегодня Жорик напал... Вот прям ем и наестся не могу. Днем еще пыталась себя сдержать, а вечером налопалась "первое, второе и компот". Завтра весы покажут, чем мне это обернется. Но зато спать легла сытая и довольная, надеюсь, завтра это состояние не повторится. У вас такое бывает? Как справляетесь? обернётся толстой помой)) если вовремя в руки себя не возьмёшь))
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Oksana happy"][quote="julia2021julia"]В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня.[/quote] Спасибо, но у меня свой темп ;) Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг[/quote] Далее планирую также, худеть мне, ой как долго, за это время я привыкну Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Oksana happy пишет: julia2021julia пишет: В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня. Спасибо, но у меня свой темп Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг Далее планирую также, худеть мне, ой как долго, за это время я привыкну
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="julia2021julia"][quote="Oksana happy"][quote="julia2021julia"]В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня.[/quote] Спасибо, но у меня свой темп ;) Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг[/quote] Далее планирую также, худеть мне, ой как долго, за это время я привыкну[/quote] Конец придет твоему метаболизму придет, если ты не повысишь суточный калораж. Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал, минимальный калораж при похудении 1200 , это у тех, кто худеет с 55 и ниже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года julia2021julia пишет: Oksana happy пишет: julia2021julia пишет: В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня. Спасибо, но у меня свой темп Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг Далее планирую также, худеть мне, ой как долго, за это время я привыкну Конец придет твоему метаболизму придет, если ты не повысишь суточный калораж. Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал, минимальный калораж при похудении 1200 , это у тех, кто худеет с 55 и ниже.
Linchk	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"]Девочки, на меня сегодня Жорик напал... Вот прям ем и наестся не могу. Днем еще пыталась себя сдержать, а вечером налопалась "первое, второе и компот". Завтра весы покажут, чем мне это обернется. Но зато спать легла сытая и довольная, надеюсь, завтра это состояние не повторится. У вас такое бывает? Как справляетесь?[/quote] Бывает, Маш, бывает :D , гораздо чаще, чем ты думаешь случается :cry: Справляемся также как и ты, едим да и все)) . Если хочешь справляться правильно, то ешь в эти моменты белок и овощи. Сладкое- фрукты. А если хочется тортиков, помни- это уже не жор, это распущенность. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Dream-2017 пишет: Девочки, на меня сегодня Жорик напал... Вот прям ем и наестся не могу. Днем еще пыталась себя сдержать, а вечером налопалась "первое, второе и компот". Завтра весы покажут, чем мне это обернется. Но зато спать легла сытая и довольная, надеюсь, завтра это состояние не повторится. У вас такое бывает? Как справляетесь? Бывает, Маш, бывает , гораздо чаще, чем ты думаешь случается Справляемся также как и ты, едим да и все)) . Если хочешь справляться правильно, то ешь в эти моменты белок и овощи. Сладкое- фрукты. А если хочется тортиков, помни- это уже не жор, это распущенность.
Linchk	Идёт сохранение... [quote]Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал [/quote] Согласна с этим, занижать калории без особой нужды, когда впереди долгий путь не стоит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал Согласна с этим, занижать калории без особой нужды, когда впереди долгий путь не стоит.
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"]Девочки, на меня сегодня Жорик напал... Вот прям ем и наестся не могу. Днем еще пыталась себя сдержать, а вечером налопалась "первое, второе и компот". Завтра весы покажут, чем мне это обернется. Но зато спать легла сытая и довольная, надеюсь, завтра это состояние не повторится. У вас такое бывает? Как справляетесь?[/quote] У меня бывает в КД, стараюсь больше воды и чая пить, и есть что-то пожирнее, что прям насытит, даже запрещенку себе разрешаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Dream-2017 пишет: Девочки, на меня сегодня Жорик напал... Вот прям ем и наестся не могу. Днем еще пыталась себя сдержать, а вечером налопалась "первое, второе и компот". Завтра весы покажут, чем мне это обернется. Но зато спать легла сытая и довольная, надеюсь, завтра это состояние не повторится. У вас такое бывает? Как справляетесь? У меня бывает в КД, стараюсь больше воды и чая пить, и есть что-то пожирнее, что прям насытит, даже запрещенку себе разрешаю.
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="Linchk"][quote]Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал [/quote] Согласна с этим, занижать калории без особой нужды, когда впереди долгий путь не стоит.[/quote] :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Linchk пишет: Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал Согласна с этим, занижать калории без особой нужды, когда впереди долгий путь не стоит.
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Oksana happy"][quote="julia2021julia"][quote="Oksana happy"][quote="julia2021julia"]В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня.[/quote] Спасибо, но у меня свой темп ;) Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг[/quote] Далее планирую также, худеть мне, ой как долго, за это время я привыкну[/quote] Конец придет твоему метаболизму придет, если ты не повысишь суточный калораж. Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал, минимальный калораж при похудении 1200 , это у тех, кто худеет с 55 и ниже.[/quote] У меня он давно нарушен, я про метаболизм, я пыталась на 1500 худеть - там без вариантов и на 1000 без физ. Нагрузок - еле-еле, только со спортом получается.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года Oksana happy пишет: julia2021julia пишет: Oksana happy пишет: julia2021julia пишет: В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня. Спасибо, но у меня свой темп Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг Далее планирую также, худеть мне, ой как долго, за это время я привыкну Конец придет твоему метаболизму придет, если ты не повысишь суточный калораж. Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал, минимальный калораж при похудении 1200 , это у тех, кто худеет с 55 и ниже. У меня он давно нарушен, я про метаболизм, я пыталась на 1500 худеть - там без вариантов и на 1000 без физ. Нагрузок - еле-еле, только со спортом получается....
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="julia2021julia"][quote="Oksana happy"][quote="julia2021julia"][quote="Oksana happy"][quote="julia2021julia"]В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня.[/quote] Спасибо, но у меня свой темп ;) Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг[/quote] Далее планирую также, худеть мне, ой как долго, за это время я привыкну[/quote] Конец придет твоему метаболизму придет, если ты не повысишь суточный калораж. Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал, минимальный калораж при похудении 1200 , это у тех, кто худеет с 55 и ниже.[/quote] У меня он давно нарушен, я про метаболизм, я пыталась на 1500 худеть - там без вариантов и на 1000 без физ. Нагрузок - еле-еле, только со спортом получается....[/quote] [quote="julia2021julia"][quote="Oksana happy"][quote="julia2021julia"][quote="Oksana happy"][quote="julia2021julia"]В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня.[/quote] Спасибо, но у меня свой темп ;) Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг[/quote] Далее планирую также, худеть мне, ой как долго, за это время я привыкну[/quote] Конец придет твоему метаболизму придет, если ты не повысишь суточный калораж. Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал, минимальный калораж при похудении 1200 , это у тех, кто худеет с 55 и ниже.[/quote] У меня он давно нарушен, я про метаболизм, я пыталась на 1500 худеть - там без вариантов и на 1000 без физ. Нагрузок - еле-еле, только со спортом получается....[/quote] На 700-1000 ты только хуже себе сделаешь. Если метобализм нарушен, надо идти к специалисту и разгонять его. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2021 года julia2021julia пишет: Oksana happy пишет: julia2021julia пишет: Oksana happy пишет: julia2021julia пишет: В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня. Спасибо, но у меня свой темп Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг Далее планирую также, худеть мне, ой как долго, за это время я привыкну Конец придет твоему метаболизму придет, если ты не повысишь суточный калораж. Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал, минимальный калораж при похудении 1200 , это у тех, кто худеет с 55 и ниже. У меня он давно нарушен, я про метаболизм, я пыталась на 1500 худеть - там без вариантов и на 1000 без физ. Нагрузок - еле-еле, только со спортом получается.... julia2021julia пишет: Oksana happy пишет: julia2021julia пишет: Oksana happy пишет: julia2021julia пишет: В принципе в нашем клубе у большинства хорошие результаты)) Молодцы! Oksana happy давай догоняй нас)) Участник anuta8703 пропала. Подождём еще 2-3 дня. Спасибо, но у меня свой темп Пусть вес колеблется, зато не вернётся. Ты думала о том, что будет, когда ты приедешь к цели? Какой будет калораж и образ жизни? На 700-1000 ккал всю жизнь не проживёшь. И худеть с 80 кг гораздо проще, чем с 58 кг Далее планирую также, худеть мне, ой как долго, за это время я привыкну Конец придет твоему метаболизму придет, если ты не повысишь суточный калораж. Худеть при твоём весе можно спокойно на 1500 ккал, минимальный калораж при похудении 1200 , это у тех, кто худеет с 55 и ниже. У меня он давно нарушен, я про метаболизм, я пыталась на 1500 худеть - там без вариантов и на 1000 без физ. Нагрузок - еле-еле, только со спортом получается.... На 700-1000 ты только хуже себе сделаешь. Если метобализм нарушен, надо идти к специалисту и разгонять его.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
alevti87
B_Taya_V
crezzi 17
delvopros
Dream-2017
ele98761186
elodia1983
Feral berry
Helga911
IrinaDMak
julia2021julia
Karrista
krasivaja7
Ksenka_kh
mal4ninayu
marusentsia
Melenaxy
Morkovka-2021
natalia...
nostaldgi
Shemochka82
Stjsaa
superbe femme
trusovanatascha
VIVIeN
vkus85
WillSlim
Аленушка16
Гадкий утенок
наденька_57
Надохудеть
Ольга Кислова
Юлианка77
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Битва за стройность

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес