Битва за стройность

Описание клуба

Дорогие девочки! Приглашаю Вас к себе в клуб!!! Давайте, дружить, общаться, поддерживать друг друга, идти вместе к стройности и красоте!!! Вместе мы сила!!! Один за всех и все за одного!!!

Основатель: julia2021julia
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С чего начать похудение?
Знакомство (расскажите немного о себе)
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2021 год
ИТОГИ ЯНВАРЯ 2021 год
Мой любимый десерт
Мой любимый ужин
Мой любимый обед
Мой любимый завтрак

Oksana happy	Идёт сохранение... Девочки я делаю паштет из куриной печени на завтрак: печень замочить в молоке минут на 30, лук порезать, морковь потереть на тёрке и пожарить на антипригарной сковороде без масла. Печень промыть, обжарить минуты 3 с морковью и луком, добавить соль, перец, водички и тушить до готовности. Как остынет, блендером пробить и переложить в банку. С утра на хлебушек/хлебец со сливочным маслом просто песня... Можно и без масла :) Калорийность паштета 94 ккал на 100 гр Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2021 года Девочки я делаю паштет из куриной печени на завтрак: печень замочить в молоке минут на 30, лук порезать, морковь потереть на тёрке и пожарить на антипригарной сковороде без масла. Печень промыть, обжарить минуты 3 с морковью и луком, добавить соль, перец, водички и тушить до готовности. Как остынет, блендером пробить и переложить в банку. С утра на хлебушек/хлебец со сливочным маслом просто песня... Можно и без масла Калорийность паштета 94 ккал на 100 гр
superbe femme	Идёт сохранение... [b]Oksana happy[/b], у меня свекровь так делает. Это действительно вкусно. А я в этот раз просто ленивая жопа :joke: А в молоке зачем замачивать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2021 года Oksana happy, у меня свекровь так делает. Это действительно вкусно. А я в этот раз просто ленивая жопа А в молоке зачем замачивать?
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="superbe femme"][b]Oksana happy[/b], у меня свекровь так делает. Это действительно вкусно. А я в этот раз просто ленивая жопа :joke: А в молоке зачем замачивать?[/quote] Не знаю зачем :) Вроде бы так нежнее получается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2021 года superbe femme пишет: Oksana happy, у меня свекровь так делает. Это действительно вкусно. А я в этот раз просто ленивая жопа А в молоке зачем замачивать? Не знаю зачем Вроде бы так нежнее получается
superbe femme	Идёт сохранение... [b]Oksana happy[/b], надо в следующий раз так попробовать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2021 года Oksana happy, надо в следующий раз так попробовать
Lumpy Space Princess	Идёт сохранение... [b]Melenaxy[/b], Мелена?! Мы со вторника вступаем в творожный кружок... ты помнишь? Я жду тебя уже, буквально, с творогАми в обнимку :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2021 года Melenaxy, Мелена?! Мы со вторника вступаем в творожный кружок... ты помнишь? Я жду тебя уже, буквально, с творогАми в обнимку
superbe femme	Идёт сохранение... [b]julia2021julia[/b], а про кино тут можно потрещать? я тут "Черновик" посмотрела. Ёлки мохнатые, ну когда научатся снимать кино по Лукьяненко по человечески? :evil: это же ужас и кошмар. А самый кошмар, что сам автор это одобряет. Вон ходит слух что Лабиринт отражений снимать собираются (ага, опоздали лет на 30). Чует моё сердце, из этого тоже ничего хорошего не выйдет. Тэга спойлер нет. Жаль. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2021 года julia2021julia, а про кино тут можно потрещать? я тут "Черновик" посмотрела. Ёлки мохнатые, ну когда научатся снимать кино по Лукьяненко по человечески? это же ужас и кошмар. А самый кошмар, что сам автор это одобряет. Вон ходит слух что Лабиринт отражений снимать собираются (ага, опоздали лет на 30). Чует моё сердце, из этого тоже ничего хорошего не выйдет. Тэга спойлер нет. Жаль.
Melenaxy	Идёт сохранение... [quote="Lumpy Space Princess"][b]Melenaxy[/b], Мелена?! Мы со вторника вступаем в творожный кружок... ты помнишь? Я жду тебя уже, буквально, с творогАми в обнимку :D[/quote] Я здесь, я помню, я в строю!) Со вторника) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2021 года Lumpy Space Princess пишет: Melenaxy, Мелена?! Мы со вторника вступаем в творожный кружок... ты помнишь? Я жду тебя уже, буквально, с творогАми в обнимку Я здесь, я помню, я в строю!) Со вторника)
Dream-2017	Идёт сохранение... Лукьяненко обожаю, экранизация дозора вообще не понравилась. Хорошо, что предупредила, не буду портить впечатления от Черновика. А Лабиринт это тот, что Кузьмина написала? Недавно его читала, понравился. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Лукьяненко обожаю, экранизация дозора вообще не понравилась. Хорошо, что предупредила, не буду портить впечатления от Черновика. А Лабиринт это тот, что Кузьмина написала? Недавно его читала, понравился.
Dream-2017	Идёт сохранение... Топчусь на месте. Надо построже с питанием. Активности почти нет, у нас морозы - 40, сидим дома. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Топчусь на месте. Надо построже с питанием. Активности почти нет, у нас морозы - 40, сидим дома.
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"]Лукьяненко обожаю, экранизация дозора вообще не понравилась. Хорошо, что предупредила, не буду портить впечатления от Черновика. А Лабиринт это тот, что Кузьмина написала? Недавно его читала, понравился.[/quote] Да нет же, тоже Лукьяненко, старая ещё его дилогия. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Dream-2017 пишет: Лукьяненко обожаю, экранизация дозора вообще не понравилась. Хорошо, что предупредила, не буду портить впечатления от Черновика. А Лабиринт это тот, что Кузьмина написала? Недавно его читала, понравился. Да нет же, тоже Лукьяненко, старая ещё его дилогия.
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"]Топчусь на месте. Надо построже с питанием. Активности почти нет, у нас морозы - 40, сидим дома.[/quote] В такой холод хочется борщеца и понаваристей :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Dream-2017 пишет: Топчусь на месте. Надо построже с питанием. Активности почти нет, у нас морозы - 40, сидим дома. В такой холод хочется борщеца и понаваристей
superbe femme	Идёт сохранение... Мне тут гимнастику сбросили из времён СССР, 1953 год. Бодренько так. Примерно на 100ккал :joke: Вот картинка обложки. Легко ищется на youtube [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/01/03/4005384_41830thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Мне тут гимнастику сбросили из времён СССР, 1953 год. Бодренько так. Примерно на 100ккал Вот картинка обложки. Легко ищется на youtube
Oksana happy	Идёт сохранение... Всем привет! Ну что ж, дамы, я начинаю :) Итак вес на сегодня 58.5 кг, поехали :running: Всем отличной недели и отвесов :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Всем привет! Ну что ж, дамы, я начинаю Итак вес на сегодня 58.5 кг, поехали Всем отличной недели и отвесов
julia2021julia	Идёт сохранение... Доброе утро девочки! Пусть эта неделя всех порадует своими результатами! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Доброе утро девочки! Пусть эта неделя всех порадует своими результатами!
Dream-2017	Идёт сохранение... [quote="superbe femme"] В такой холод хочется борщеца и понаваристей :cake:[/quote] Я часто варю борщ, не так уж и калорийно. Ложку масла чуть овощи обжарить, и бульон не слишком жирный из обычного мяса на косточке, а остальное овощи - сплошная польза. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года superbe femme пишет: В такой холод хочется борщеца и понаваристей Я часто варю борщ, не так уж и калорийно. Ложку масла чуть овощи обжарить, и бульон не слишком жирный из обычного мяса на косточке, а остальное овощи - сплошная польза.
Dream-2017	Идёт сохранение... [quote="Oksana happy"]Всем привет! Ну что ж, дамы, я начинаю :) Итак вес на сегодня 58.5 кг, поехали :running: Всем отличной недели и отвесов [/quote] Спасибо!!! Всем отвесиков и прекрасного настроения! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Oksana happy пишет: Всем привет! Ну что ж, дамы, я начинаю Итак вес на сегодня 58.5 кг, поехали Всем отличной недели и отвесов Спасибо!!! Всем отвесиков и прекрасного настроения!
Melenaxy	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/01/27/4005680_74207thumb500.jpg[/img] К завтрашнему разгрузу готова!) Специально взяла разных производителей, думаю, за 3 дня поэкспериментировать, сравнить вкус и текстуру. Надеюсь, не подерутся :D Кстати, сравнила обычный творог с мягким, потому что Лина писала, что там углеводов больше. В обычном 3 г, в мягком 4. Не впечатлило, подумала я. А потом посмотрела на белки. В обычном 16, в мягком 8.5 :8: Куда они 8 гр белка дели?! Речь про творог 5% жирности. Решила, в общем, первый день строго-настрого соблюдать, без молока и фитпарада. Посмотрим, как пойдет) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года К завтрашнему разгрузу готова!) Специально взяла разных производителей, думаю, за 3 дня поэкспериментировать, сравнить вкус и текстуру. Надеюсь, не подерутся Кстати, сравнила обычный творог с мягким, потому что Лина писала, что там углеводов больше. В обычном 3 г, в мягком 4. Не впечатлило, подумала я. А потом посмотрела на белки. В обычном 16, в мягком 8.5 Куда они 8 гр белка дели?! Речь про творог 5% жирности. Решила, в общем, первый день строго-настрого соблюдать, без молока и фитпарада. Посмотрим, как пойдет)
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Melenaxy"][img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/01/27/4005680_74207thumb500.jpg[/img] К завтрашнему разгрузу готова!) Специально взяла разных производителей, думаю, за 3 дня поэкспериментировать, сравнить вкус и текстуру. Надеюсь, не подерутся :D Кстати, сравнила обычный творог с мягким, потому что Лина писала, что там углеводов больше. В обычном 3 г, в мягком 4. Не впечатлило, подумала я. А потом посмотрела на белки. В обычном 16, в мягком 8.5 :8: Куда они 8 гр белка дели?! Речь про творог 5% жирности. Решила, в общем, первый день строго-настрого соблюдать, без молока и фитпарада. Посмотрим, как пойдет)[/quote] Ну вы девчёнки рисковые))) Удачи вам! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Melenaxy пишет: К завтрашнему разгрузу готова!) Специально взяла разных производителей, думаю, за 3 дня поэкспериментировать, сравнить вкус и текстуру. Надеюсь, не подерутся Кстати, сравнила обычный творог с мягким, потому что Лина писала, что там углеводов больше. В обычном 3 г, в мягком 4. Не впечатлило, подумала я. А потом посмотрела на белки. В обычном 16, в мягком 8.5 Куда они 8 гр белка дели?! Речь про творог 5% жирности. Решила, в общем, первый день строго-настрого соблюдать, без молока и фитпарада. Посмотрим, как пойдет) Ну вы девчёнки рисковые))) Удачи вам!
Lumpy Space Princess	Идёт сохранение... [b]Melenaxy[/b], [quote] обычном 16,[/quote] у меня 16 в 9% В общем, яйца наварены :D творог закуплен. Сегодня поела хорошечно :D я готоваЯ Если этот творог не зайдёт, завтра куплю другой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Melenaxy, обычном 16, у меня 16 в 9% В общем, яйца наварены творог закуплен. Сегодня поела хорошечно я готоваЯ Если этот творог не зайдёт, завтра куплю другой.
Melenaxy	Идёт сохранение... [quote="Lumpy Space Princess"][b]Melenaxy[/b], [quote] обычном 16,[/quote] у меня 16 в 9% В общем, яйца наварены :D творог закуплен. Сегодня поела хорошечно :D я готоваЯ Если этот творог не зайдёт, завтра куплю другой.[/quote] Я на выходных хорошо поела, тоже готовилась, наверное :joke: Сегодня наоборот лёгкий ужин, креветки. Но завтра вес будет больше, чем в пятницу :secret: Эх, мне хотя бы минус 2 за разгруз хочется. Было бы хорошо. А уж минус 3 - мечта :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2021 года Lumpy Space Princess пишет: Melenaxy, обычном 16, у меня 16 в 9% В общем, яйца наварены творог закуплен. Сегодня поела хорошечно я готоваЯ Если этот творог не зайдёт, завтра куплю другой. Я на выходных хорошо поела, тоже готовилась, наверное Сегодня наоборот лёгкий ужин, креветки. Но завтра вес будет больше, чем в пятницу Эх, мне хотя бы минус 2 за разгруз хочется. Было бы хорошо. А уж минус 3 - мечта

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
alevti87
B_Taya_V
crezzi 17
delvopros
Dream-2017
ele98761186
elodia1983
Feral berry
Helga911
IrinaDMak
julia2021julia
Karrista
krasivaja7
Ksenka_kh
mal4ninayu
marusentsia
Melenaxy
Morkovka-2021
natalia...
nostaldgi
Shemochka82
Stjsaa
superbe femme
trusovanatascha
VIVIeN
vkus85
WillSlim
Аленушка16
Гадкий утенок
наденька_57
Надохудеть
Ольга Кислова
Юлианка77
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Битва за стройность

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес