Битва за стройность

Описание клуба

Дорогие девочки! Приглашаю Вас к себе в клуб!!! Давайте, дружить, общаться, поддерживать друг друга, идти вместе к стройности и красоте!!! Вместе мы сила!!! Один за всех и все за одного!!!

Основатель: julia2021julia
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С чего начать похудение?
Знакомство (расскажите немного о себе)
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2021 год
ИТОГИ ЯНВАРЯ 2021 год
Мой любимый десерт
Мой любимый ужин
Мой любимый обед
Мой любимый завтрак

superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Melenaxy"]Всем привет! Народ, а может, вы мало едите? [b]superbe femme[/b], если у тебя завтрак яйца и хлебцы, а ужин пустой чай - то это что, 400-500 ккал? :8: Мало же. Я вчера съела 1134 ккал, и это мало, я считаю, сегодня привеса нет после разгрузки, закрепляю.[/quote] Не, у меня есть ещё обед обычно. И там либо мясо либо рыба с овощами, или котлета из мяса или рыбы. Вот сегодня пирог будет в виде исключения, а вот ужин уже чаще пустой или кефир. То есть 2 приёма пищи имеются. Мне именно ужинать перестало хотеться. Я не хожу вечером вокруг холодильника изнывая. Я даже дела разные делаю на кухне (у нас одна комната) и меня не тянет вечером закусить. А у свекрови "вы не поели" начинается с момента когда вместо первого-второго- компот съедается либо первое либо второе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Melenaxy пишет: Всем привет! Народ, а может, вы мало едите? superbe femme, если у тебя завтрак яйца и хлебцы, а ужин пустой чай - то это что, 400-500 ккал? Мало же. Я вчера съела 1134 ккал, и это мало, я считаю, сегодня привеса нет после разгрузки, закрепляю. Не, у меня есть ещё обед обычно. И там либо мясо либо рыба с овощами, или котлета из мяса или рыбы. Вот сегодня пирог будет в виде исключения, а вот ужин уже чаще пустой или кефир. То есть 2 приёма пищи имеются. Мне именно ужинать перестало хотеться. Я не хожу вечером вокруг холодильника изнывая. Я даже дела разные делаю на кухне (у нас одна комната) и меня не тянет вечером закусить. А у свекрови "вы не поели" начинается с момента когда вместо первого-второго- компот съедается либо первое либо второе.
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Melenaxy"][quote="superbe femme"]Моя свекровь сказала бы в очередной раз что я ничего не ем. Но дело в том, что я и не хочу.[/quote] А, увидела. Блин, я не люблю занудствовать, но так реально обменку замедлить можно. Вот прямо [b]никто ничего не ест,[/b] пташки все, как же с лишним весом на этом сайте оказались :joke:[/quote] Это я сейчас такая. Ты бы видела как я мела в карантин с марта по август. Если бы не бег, я бы не с 75 стартовала, а с 95. Ну и до родов была 62 у меня была модификация -60. Я на завтрак ела как не в себя, обед овощи с белком, ужин тоже овощи часто были . где-то год-полтора на таком режиме плюс спорт три раза в неделю вес держался на своём месте. Фрукты ела как попало. То есть, не ограничивала себя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Melenaxy пишет: superbe femme пишет: Моя свекровь сказала бы в очередной раз что я ничего не ем. Но дело в том, что я и не хочу. А, увидела. Блин, я не люблю занудствовать, но так реально обменку замедлить можно. Вот прямо никто ничего не ест, пташки все, как же с лишним весом на этом сайте оказались Это я сейчас такая. Ты бы видела как я мела в карантин с марта по август. Если бы не бег, я бы не с 75 стартовала, а с 95. Ну и до родов была 62 у меня была модификация -60. Я на завтрак ела как не в себя, обед овощи с белком, ужин тоже овощи часто были . где-то год-полтора на таком режиме плюс спорт три раза в неделю вес держался на своём месте. Фрукты ела как попало. То есть, не ограничивала себя.
superbe femme	Идёт сохранение... Кстати о скандинавской ходьбе (трекер называет её Финской :joke: ). По расстоянию привирает, там около 6 км, полкилометра приврал, я просто знаю особенность измерений на коротких кругах и в городской среде (экранирование бешеное). Почти 450 ккал за час это отлично я считаю. Калориям как раз верю, они высчитываются по большей части исходя из пульса у таких приборов, не расстояниями. А вот как оно считает жир - фиг знает, тут бы я сомневалась в показаниях. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/06/53/4007381_43776thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Кстати о скандинавской ходьбе (трекер называет её Финской ). По расстоянию привирает, там около 6 км, полкилометра приврал, я просто знаю особенность измерений на коротких кругах и в городской среде (экранирование бешеное). Почти 450 ккал за час это отлично я считаю. Калориям как раз верю, они высчитываются по большей части исходя из пульса у таких приборов, не расстояниями. А вот как оно считает жир - фиг знает, тут бы я сомневалась в показаниях.
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"][b]julia2021julia[/b], Юля, поздравляю с выпиской! Ты там поосторожнее, без геройств, сейчас самое главное, чтобы все зажило как следует.[/quote] Спасибо :kiss: Я пока постараюсь работать на удержание веса)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Dream-2017 пишет: julia2021julia, Юля, поздравляю с выпиской! Ты там поосторожнее, без геройств, сейчас самое главное, чтобы все зажило как следует. Спасибо Я пока постараюсь работать на удержание веса))
Oksana happy	Идёт сохранение... Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу :D Всем желаю придти к своей цели и вес держать :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу Всем желаю придти к своей цели и вес держать
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Oksana happy"]Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу :D Всем желаю придти к своей цели и вес держать [/quote] Оксан, ну ты чего. Останься, мы ж ещё и ради потрещать собрались :blush: У меня вот тоже вес стоит после разгрузки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Oksana happy пишет: Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу Всем желаю придти к своей цели и вес держать Оксан, ну ты чего. Останься, мы ж ещё и ради потрещать собрались У меня вот тоже вес стоит после разгрузки.
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="superbe femme"][quote="Oksana happy"]Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу :D Всем желаю придти к своей цели и вес держать [/quote] Оксан, ну ты чего. Останься, мы ж ещё и ради потрещать собрались :blush:[/quote] Ну ежели только потрещать :D Но вы вон все худеете, а я наоборот :D И причины не ясны пока Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года superbe femme пишет: Oksana happy пишет: Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу Всем желаю придти к своей цели и вес держать Оксан, ну ты чего. Останься, мы ж ещё и ради потрещать собрались Ну ежели только потрещать Но вы вон все худеете, а я наоборот И причины не ясны пока
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Oksana happy"][quote="superbe femme"][quote="Oksana happy"]Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу :D Всем желаю придти к своей цели и вес держать [/quote] Оксан, ну ты чего. Останься, мы ж ещё и ради потрещать собрались :blush:[/quote] Ну ежели только потрещать :D Но вы вон все худеете, а я наоборот :D И причины не ясны пока[/quote] Давай танцевать? https://youtu.be/PDsVdV4IM0U Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Oksana happy пишет: superbe femme пишет: Oksana happy пишет: Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу Всем желаю придти к своей цели и вес держать Оксан, ну ты чего. Останься, мы ж ещё и ради потрещать собрались Ну ежели только потрещать Но вы вон все худеете, а я наоборот И причины не ясны пока Давай танцевать? https://youtu.be/PDsVdV4IM0U
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="superbe femme"][quote="Oksana happy"][quote="superbe femme"][quote="Oksana happy"]Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу :D Всем желаю придти к своей цели и вес держать [/quote] Оксан, ну ты чего. Останься, мы ж ещё и ради потрещать собрались :blush:[/quote] Ну ежели только потрещать :D Но вы вон все худеете, а я наоборот :D И причины не ясны пока[/quote] Давай танцевать? https://youtu.be/PDsVdV4IM0U[/quote] Под такую то музыку?! Конечно давай :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года superbe femme пишет: Oksana happy пишет: superbe femme пишет: Oksana happy пишет: Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу Всем желаю придти к своей цели и вес держать Оксан, ну ты чего. Останься, мы ж ещё и ради потрещать собрались Ну ежели только потрещать Но вы вон все худеете, а я наоборот И причины не ясны пока Давай танцевать? https://youtu.be/PDsVdV4IM0U Под такую то музыку?! Конечно давай
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Oksana happy"]Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу :D Всем желаю придти к своей цели и вес держать [/quote] Оксан, не смей нас покидать :cry: может тебе упор на силовые упражнения сделать, иногда вес не меняется, а качество тела с одинаковым весом может о многом говорить, сушку добавить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Oksana happy пишет: Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу Всем желаю придти к своей цели и вес держать Оксан, не смей нас покидать может тебе упор на силовые упражнения сделать, иногда вес не меняется, а качество тела с одинаковым весом может о многом говорить, сушку добавить
julia2021julia	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/06/21/4007439_36673thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года
julia2021julia	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/06/25/4007449_68725thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года
julia2021julia	Идёт сохранение... Вот к примеру. Вес то у тебя небольшой)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Вот к примеру. Вес то у тебя небольшой))
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]Lumpy Space Princess[/b], как у меня прям. Катя, не ешь всякую фигню! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Lumpy Space Princess, как у меня прям. Катя, не ешь всякую фигню!
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]julia2021julia[/b], :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года julia2021julia,
superbe femme	Идёт сохранение... 200 ккал как корова языком :knicksen: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/06/56/4007462_90953thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года 200 ккал как корова языком
Linchk	Идёт сохранение... [quote] никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить [/quote] А что тут еще и худеть обяательно надо :8: :blush: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить А что тут еще и худеть обяательно надо
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Linchk"][quote] никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить [/quote] А что тут еще и худеть обяательно надо :8: :blush: :rofl:[/quote] Нормально так, пришла Лина, всех разгрузила на 2-4 кг , а оказывается не надо было :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Linchk пишет: никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить А что тут еще и худеть обяательно надо Нормально так, пришла Лина, всех разгрузила на 2-4 кг , а оказывается не надо было
superbe femme	Идёт сохранение... Мама сегодня сказала что уже заметно, что похудела. Это радует. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года Мама сегодня сказала что уже заметно, что похудела. Это радует.
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="julia2021julia"][quote="Oksana happy"]Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу :D Всем желаю придти к своей цели и вес держать [/quote] Оксан, не смей нас покидать :cry: может тебе упор на силовые упражнения сделать, иногда вес не меняется, а качество тела с одинаковым весом может о многом говорить, сушку добавить[/quote] Договорились, не буду покидать. Посмотрим что дальше будет. В понедельник объемы замерию Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2021 года julia2021julia пишет: Oksana happy пишет: Девочки, всем привет! Что-то мне никак не худеется, настрой что ли не тот... Буду из группы выходить, а то я вам все показатели порчу Всем желаю придти к своей цели и вес держать Оксан, не смей нас покидать может тебе упор на силовые упражнения сделать, иногда вес не меняется, а качество тела с одинаковым весом может о многом говорить, сушку добавить Договорились, не буду покидать. Посмотрим что дальше будет. В понедельник объемы замерию

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
alevti87
B_Taya_V
crezzi 17
delvopros
Dream-2017
ele98761186
elodia1983
Feral berry
Helga911
IrinaDMak
julia2021julia
Karrista
krasivaja7
Ksenka_kh
mal4ninayu
marusentsia
Melenaxy
Morkovka-2021
natalia...
nostaldgi
Shemochka82
Stjsaa
superbe femme
trusovanatascha
VIVIeN
vkus85
WillSlim
Аленушка16
Гадкий утенок
наденька_57
Надохудеть
Ольга Кислова
Юлианка77
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Битва за стройность

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес