superbe femme пишет:

Девочки, у кого есть беспроводные наушники не apple, порекомендуйте пожалуйста.
Можно в личку.

Мы фанаты гарнитур )) у нас целый зоопарк. Расскажу про парочку.

https://market.yandex.ru/product--besprovodnye-naushniki-xiaomi-redmi-airdots-2/676035008?cpa=0

вот такие есть в семье, у старшей дочери. всё ок, ей нравится. не выпадают.

https://market.yandex.ru/product--besprovodnye-naushniki-jbl-reflect-mini-bt/13337290?text=JBL%20Reflect%20Mini

это мои основные. я поняла, что мне удобнее такие, соединенные проводом. в них бегаю, готовлю, убираюсь, сплю.... звук реально хороший.

superbe femme пишет:

Oksana happy пишет:

superbe femme пишет:

Девочки кто ккал считает, а как вы мягкий сыр, который намазывается высчитываете?

Взвесь хлеба кусок, потом намажь сыром и взвесь. Разница между куском без сыра и куском с сыром и есть вес сыра. Так и считаю

И так каждый раз?

Три раза взвесишь, на глаз уже будешь определять

Karrista, спасибо, сяоми гляну

Буду как раньше ладонью считать. Не жили бохато нефиг начинать

superbe femme пишет:

Всем доброе утро.
Девочки, а молокочай можно пить просто в течение дня как чай, ну то есть не разгрузкой а сам по себе? Или смысла тогда особо в нем нет?

Доброе утро... смысл в нем есть если есть отечность ... у меня в прошлый раз мало ушло ... не вижу смысла страдать на нем ...

Melenaxy,

прямо никто ничего не ест, пташки все, как же с лишним весом на этом сайте оказались

Я могу рассказать конкретно про себя. Я ем не мало, но и не много, но когда начинаю худеть и вести подсчёт, то естественно некоторую еду ограничиваю. А это именно - булки/печеньки/конфетки, фаст фуд (роллы сюда же отношу), мороженое, снеки. И очень часто - вся эта еда отлично заходит вечерком... перед теликом, например...Плюс, сидячая работа и малопрдвижный образ жизни (я такая же «неходячка», как ты, но мне ещё проще - у меня машина под ж... или такси) То, как я питаюсь сейчас - это практически идентично тому, как я питаюсь всегда. Просто всякая калорийная всякота стала проскакивать реже, и не позднее 18-00.
То, что я скидываю сейчас - это вес, который был наеден в беременность. Причём, у жирной матери родился малюточный ребенок-2700 (доношенный) Значит, ела я, аки коняш... Вот тебе и весь секрет
А ты, кстати, куда пропала? Всё творог трескаешь, поди? Не пишешь ничего нам интересного...

Привет! У меня прут плюсы. Ем немного, но толку нет. Вчера даже спортом занялась, прикиньте . Но вот...бесячево

Девочки, у меня тоже плюс. Но я не соблюдала. Прошлая неделя заполошная была, устала сильно и спала мало. Просто сил не было питание соблюдать. А эта домашняя работа, от нее только усталость и боль в спине, а калории не тратятся...

смысл в нем есть если есть отечность

Совместно с другой едой от отечности лучше пить зеленый чай, зеленый чай с мятой. Или просто заменить молокочаем один прием пищи.
Привет, девочки

Я сон так и не наладила. Магний не купила. Но у меня есть таблы для сна. Не снотворное. Но чет боязно мне

Linchk, да, без рецепта. Меларитм