Lumpy Space Princess пишет:

Melenaxy,

прямо никто ничего не ест, пташки все, как же с лишним весом на этом сайте оказались

Я могу рассказать конкретно про себя. Я ем не мало, но и не много, но когда начинаю худеть и вести подсчёт, то естественно некоторую еду ограничиваю. А это именно - булки/печеньки/конфетки, фаст фуд (роллы сюда же отношу), мороженое, снеки. И очень часто - вся эта еда отлично заходит вечерком... перед теликом, например...Плюс, сидячая работа и малопрдвижный образ жизни (я такая же «неходячка», как ты, но мне ещё проще - у меня машина под ж... или такси) То, как я питаюсь сейчас - это практически идентично тому, как я питаюсь всегда. Просто всякая калорийная всякота стала проскакивать реже, и не позднее 18-00.
То, что я скидываю сейчас - это вес, который был наеден в беременность. Причём, у жирной матери родился малюточный ребенок-2700 (доношенный) Значит, ела я, аки коняш... Вот тебе и весь секрет
А ты, кстати, куда пропала? Всё творог трескаешь, поди? Не пишешь ничего нам интересного...

Всем привет! Я не сошла с тропы, я тут просто временно живу на 2 дома, сейчас без весов. А без весов как свои успехи или не очень обсуждать?) Неее, никогда б я не смогла раз в неделю взвешиваться, я уже извелась.. Калории считаю, соблюдаю коридор.

Про творог это ты жестОко пошутила Хотя, я ж хотела на этой неделе 1 творожный день устроить, обычный разгруз. Сегодня вот не получилось, завтра надеюсь сделать.

А я безо всяких беременностей, тупо нажрала лишний вес. Я знаю, я очень много ела. Плюс уже обсужденная тема про алкоголь + еще более усиленное обжорство Я не сладкоежка, могу без сладкого спокойно жить, дома почти никогда нет. Зато фастфуд люблю( Причем, читаю иногда возвышенных людей - вот, мол, стала питаться правильно, фаст фуд разлюбила, фу, какая гадость, как раньше можно было есть... Неее, я не такая Любила и люблю. Просто осознанно контролирую) Все мои загрузочные дни - это я до фастфуда добралась (пицца, бургеры, картошка)

[

Гадкий утенок пишет:

Всем привет...Меня зовут Таня...Мне 42 года...и я жиробас...
Худеть я пытаюсь регулярно...регулярно скидываю 20 кг...а потом так же регулярно их набираю...и вуаля..снова соточка...пришла к вам за мотивацией...за советом...за единомыслием...да и просто потрепаться...а то все или подружайки..либо худющие..либо и так себя любят... Так что особо не с кем перетереть...
Ну вот как то так...

Привет! Вы либо что-то заедаете: проблемы на работе, в семье, что точно знаете только Вы, либо жир выступает как защита, броня от внешнего мира, либо придает Вам вес (очень часто руководители бывают полные, так они лучше чувствуют свой вес во вне). Надо искать причину и разбираться с ней

Melenaxy пишет:

Вот прямо никто ничего не ест, пташки все, как же с лишним весом на этом сайте оказались

Теперь про меня. Сладкое - ну ем, но равнодушна, не сладкоежка. Толстой была с 9 лет. Че там в 9 лет случается, я хз... всех девочек в родне в этом возрасте растарабанивает. Я больше скажу: мои обе к этому возрасту стали поправляться как на дрожжах при условии, что я (в отличии от моей мамы) за питанием семьи слежу так-то... Старшая в 12 резко скинула, худая, ограничивает себя. Младшей 8.5. лет и она кабанчик.

Я похудела в 22 просто на силе воли. Не жрала ничего. С 81 дошла примерно до 61-62 (меньше 60 взрослая не была никогда). И ограничивала себя и физ.нагрузки давала регулярно. Вот так держала до первой беременности 61-63. После первой беременности год восстанавливалась, вернулась к 63. Вторая беременность стартовала с 63, из роддома вернулась 70.

И вот начиная с этого момента все мои усилия давали какой-то хреновый и неустойчивый результат. Типа - пока было ГВ дошла до 64-65, потом вверх до 73, потом вниз до 70, потом вверх до 77, потом вниз... Ну вы поняли... И вся эта хня тянется 8 лет получается. А возраст и обменка - не на моей стороне. Плюс временами обстоятельства жизненные то не позволяли регулярно заниматься, то было так херово, что пожрать - было одно из немногих удовольствий.

Если говорить про последнее время и пищевые привычки, то я не сильно перебирала при рутинном питании, но выпивала и закусывала по выходным например. Ну и всякие поводы - милое дело.

У меня муж - бегун и ЗОЖник, так что всякую дрянь мы в семье не едим в принципе, много уже лет. Так что у меня проблемы были в количестве. И в калориях, употребляемых под алкоголь. Миндаль и кешью - ЗОЖ? ну да... Но вечером горсточка - другая, это 1500-2000 ккал легко. Вот как-то так....

superbe femme пишет:

Что есть-то, девоньки?

Эх, если б все было так просто) Картофель фри (стандарт) + биг мак это 330+522 = 852 ккал
Это без соуса и напитка, 2/3 дневной нормы

Так что вычеркиваем из списка картофель, хлеб (да и сыр, наверное, тоже, твердые сорта очень калориные) и едим мясо с овощами)

Всем здравствуйте!

StellaDiMare, привет!

Melenaxy пишет:

superbe femme пишет:

Что есть-то, девоньки?

Эх, если б все было так просто) Картофель фри (стандарт) + биг мак это 330+522 = 852 ккал
Это без соуса и напитка, 2/3 дневной нормы

Так что вычеркиваем из списка картофель, хлеб (да и сыр, наверное, тоже, твердые сорта очень калориные) и едим мясо с овощами)

Кругом обман
Короче я поняла. Хочешь поесть в макдаке - больше в этот день ничего не ешь.

superbe femme пишет:

Lumpy Space Princess, вывод такой, что ввод должен быть контролируемым

Отлично сказано)

Про названия дневничков, можно пожалуюсь. Меня бомбит, крутит и корежит от названий "Натуськины январюськи" и "Наталюшины февралюши". Хоть в дневники не заходи, аж зубы ныть начинают....[/quote]
Ааааа... я прям ржууу
Ак ты не заходи нафига ты травмируешь психику?
Блин, я же тоже это видела... но не читала