Битва за стройность

Описание клуба

Дорогие девочки! Приглашаю Вас к себе в клуб!!! Давайте, дружить, общаться, поддерживать друг друга, идти вместе к стройности и красоте!!! Вместе мы сила!!! Один за всех и все за одного!!!

Основатель: julia2021julia
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С чего начать похудение?
Знакомство (расскажите немного о себе)
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2021 год
ИТОГИ ЯНВАРЯ 2021 год
Мой любимый десерт
Мой любимый ужин
Мой любимый обед
Мой любимый завтрак

Karrista	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"][b]julia2021julia[/b], Юль, что-то я запереживала за тебя, конфеты, шаурма. Поберегись после операции, хотя бы недельки две потерпи на супах и кашках.[/quote] вот поддержу. тебе при выписке ограничений по питанию не дали никаких чтоли? блин... я месяц хлеб и мучное ни в каком виде не ела и еду пюрировала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2021 года Dream-2017 пишет: julia2021julia, Юль, что-то я запереживала за тебя, конфеты, шаурма. Поберегись после операции, хотя бы недельки две потерпи на супах и кашках. вот поддержу. тебе при выписке ограничений по питанию не дали никаких чтоли? блин... я месяц хлеб и мучное ни в каком виде не ела и еду пюрировала.
Melenaxy	Идёт сохранение... [b]julia2021julia[/b], о, я тоже шаурму готовлю дома! Причем и соус сама делаю - смешиваю сметану низкой жирности с соусом томатным и добавляю чеснок. Курицу запекаю в специях в рукаве без лишних добавок. Считаю, что это вполне здоровое блюдо. Курица+овощи+нежирный соус+ совсем немного лаваша. Он у меня с одной стороны только двухслойный, а так однослойный вообще. Парень одержим ей, готов каждые выходные есть)) [b]Karrista[/b], здорово, поздравляю!! :heart: Ты уже ближе к 70, чем к 80! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2021 года julia2021julia, о, я тоже шаурму готовлю дома! Причем и соус сама делаю - смешиваю сметану низкой жирности с соусом томатным и добавляю чеснок. Курицу запекаю в специях в рукаве без лишних добавок. Считаю, что это вполне здоровое блюдо. Курица+овощи+нежирный соус+ совсем немного лаваша. Он у меня с одной стороны только двухслойный, а так однослойный вообще. Парень одержим ей, готов каждые выходные есть)) Karrista, здорово, поздравляю!! Ты уже ближе к 70, чем к 80!
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Karrista"]У меня сегодня праздник: ровно пять кг долой :)[/quote] Поздравляю :kiss: Молодец)) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2021 года Karrista пишет: У меня сегодня праздник: ровно пять кг долой Поздравляю Молодец))
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Karrista"][quote="Dream-2017"][b]julia2021julia[/b], Юль, что-то я запереживала за тебя, конфеты, шаурма. Поберегись после операции, хотя бы недельки две потерпи на супах и кашках.[/quote] вот поддержу. тебе при выписке ограничений по питанию не дали никаких чтоли? блин... я месяц хлеб и мучное ни в каком виде не ела и еду пюрировала.[/quote] Да нормально у меня всё с питанием, мне пюрированное не назначали, да и в больнице таким не кормили.... я б такая уже бы швы сняла и на беговую :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2021 года Karrista пишет: Dream-2017 пишет: julia2021julia, Юль, что-то я запереживала за тебя, конфеты, шаурма. Поберегись после операции, хотя бы недельки две потерпи на супах и кашках. вот поддержу. тебе при выписке ограничений по питанию не дали никаких чтоли? блин... я месяц хлеб и мучное ни в каком виде не ела и еду пюрировала. Да нормально у меня всё с питанием, мне пюрированное не назначали, да и в больнице таким не кормили.... я б такая уже бы швы сняла и на беговую
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="julia2021julia"][quote="Karrista"][quote="Dream-2017"][b]julia2021julia[/b], Юль, что-то я запереживала за тебя, конфеты, шаурма. Поберегись после операции, хотя бы недельки две потерпи на супах и кашках.[/quote] вот поддержу. тебе при выписке ограничений по питанию не дали никаких чтоли? блин... я месяц хлеб и мучное ни в каком виде не ела и еду пюрировала.[/quote] Да нормально у меня всё с питанием, мне пюрированное не назначали, да и в больнице таким не кормили.... я б такая уже бы швы сняла и на беговую :secret:[/quote] Ну за исключением сладкого.... А вчера я ни-ни ... У меня КД еще вот в чем беда... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2021 года julia2021julia пишет: Karrista пишет: Dream-2017 пишет: julia2021julia, Юль, что-то я запереживала за тебя, конфеты, шаурма. Поберегись после операции, хотя бы недельки две потерпи на супах и кашках. вот поддержу. тебе при выписке ограничений по питанию не дали никаких чтоли? блин... я месяц хлеб и мучное ни в каком виде не ела и еду пюрировала. Да нормально у меня всё с питанием, мне пюрированное не назначали, да и в больнице таким не кормили.... я б такая уже бы швы сняла и на беговую Ну за исключением сладкого.... А вчера я ни-ни ... У меня КД еще вот в чем беда...
Melenaxy	Идёт сохранение... Всем привет! Ура-ура, я увидела 71 на весах!) По плану у меня и была эта цифра на этой неделе, но как-то поздновато показалась. Я же очень хочу 69 увидеть до конца февраля. Надеюсь, получится. Все таки организм капризничать начинает с темпами похудения. Или не знаю, у меня кд были. И на этой неделе минус 30 было, особо не нашагаешь. Жду весну, хочу тепло, хочу гулять, хочу в спортзал) У кого какие успехи, рассказывайте!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2021 года Всем привет! Ура-ура, я увидела 71 на весах!) По плану у меня и была эта цифра на этой неделе, но как-то поздновато показалась. Я же очень хочу 69 увидеть до конца февраля. Надеюсь, получится. Все таки организм капризничать начинает с темпами похудения. Или не знаю, у меня кд были. И на этой неделе минус 30 было, особо не нашагаешь. Жду весну, хочу тепло, хочу гулять, хочу в спортзал) У кого какие успехи, рассказывайте!)
superbe femme	Идёт сохранение... С новым годом, девочки! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2021 года С новым годом, девочки!
Dream-2017	Идёт сохранение... Вчера была возможность пройтись без детей. Утром чашка кофе, потом по делам и гулять, примерно 1,5 часа. Потом ела как обычно, старалась не переедать. Итог - позавчерашний привес ликвидирован. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2021 года Вчера была возможность пройтись без детей. Утром чашка кофе, потом по делам и гулять, примерно 1,5 часа. Потом ела как обычно, старалась не переедать. Итог - позавчерашний привес ликвидирован.
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]Melenaxy[/b], поздравляю :thumbsup: У меня то -100, то +200. И туда-сюда. Хожу просто под сериал, на одном месте топчусь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2021 года Melenaxy, поздравляю У меня то -100, то +200. И туда-сюда. Хожу просто под сериал, на одном месте топчусь
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]Dream-2017[/b], молодец!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2021 года Dream-2017, молодец!!!
дваждымамулька	Идёт сохранение... Привет. Уезжаю в тьмутаракань на выходные, связи там нет, зато полно вредной еды:( . Сил мне держаться. Творог купила с собой и курячьи ноги сварила. Всех с праздником! :heart: Кто отмечает. Мы - нет. Муж категорически против :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2021 года Привет. Уезжаю в тьмутаракань на выходные, связи там нет, зато полно вредной еды . Сил мне держаться. Творог купила с собой и курячьи ноги сварила. Всех с праздником! Кто отмечает. Мы - нет. Муж категорически против
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="дваждымамулька"]Привет. Уезжаю в тьмутаракань на выходные, связи там нет, зато полно вредной еды:( . Сил мне держаться. Творог купила с собой и курячьи ноги сварила. Всех с праздником! :heart: Кто отмечает. Мы - нет. Муж категорически против :([/quote] Ну отметьте с мужем день Радио, день рождения кинокамеры или всемирный день презерватива :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2021 года дваждымамулька пишет: Привет. Уезжаю в тьмутаракань на выходные, связи там нет, зато полно вредной еды . Сил мне держаться. Творог купила с собой и курячьи ноги сварила. Всех с праздником! Кто отмечает. Мы - нет. Муж категорически против Ну отметьте с мужем день Радио, день рождения кинокамеры или всемирный день презерватива
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]superbe femme[/b], да ну. Я вообще не пью. И не ем :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2021 года superbe femme, да ну. Я вообще не пью. И не ем
superbe femme	Идёт сохранение... [b]дваждымамулька[/b], разгрузочный день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2021 года дваждымамулька, разгрузочный день?
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]superbe femme[/b], не. Ем ппшную еду. Ей разве отметишь :no: Хочу на разгруз кстати. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2021 года superbe femme, не. Ем ппшную еду. Ей разве отметишь Хочу на разгруз кстати.
superbe femme	Идёт сохранение... [[quote="дваждымамулька"][b]superbe femme[/b], не. Ем ппшную еду.[b] Ей разве отметишь[/b] Хочу на разгруз кстати.[/quote] Легко! Например: - закуска: отварить и нарезать овощи как на Оливье. Разрезать болгарские перцы на лодочки. Начинку смешать со сметаной. Выложить в перцы - основное блюдо. Замариновать куриные грудки в любом маринаде. Нарезать на кубики. Надеть на шпажки. Сделать шашлык в духовке. Лучше сначала накрыть фольгой и выпекать под ней. Потом снять и ещё минут 10 держать открытыми. В качестве гарнира подать нарезку из свежих овощей. - десерт: Фрукты с сырной нарезкой. Вино-домино по желанию. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2021 года [ дваждымамулька пишет: superbe femme, не. Ем ппшную еду. Ей разве отметишь Хочу на разгруз кстати. Легко! Например: - закуска: отварить и нарезать овощи как на Оливье. Разрезать болгарские перцы на лодочки. Начинку смешать со сметаной. Выложить в перцы - основное блюдо. Замариновать куриные грудки в любом маринаде. Нарезать на кубики. Надеть на шпажки. Сделать шашлык в духовке. Лучше сначала накрыть фольгой и выпекать под ней. Потом снять и ещё минут 10 держать открытыми. В качестве гарнира подать нарезку из свежих овощей. - десерт: Фрукты с сырной нарезкой. Вино-домино по желанию.
Linchk	Идёт сохранение... [b]дваждымамулька[/b], когда на разгруз собралась, Юль? На чем разгружаться думаешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2021 года дваждымамулька, когда на разгруз собралась, Юль? На чем разгружаться думаешь?
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]superbe femme[/b], спасибо, Нюш. Лень мне все это. Я просто всё ем. Грудка, огурец и вуаля Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2021 года superbe femme, спасибо, Нюш. Лень мне все это. Я просто всё ем. Грудка, огурец и вуаля
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]superbe femme[/b], спасибо, Нюш. Лень мне все это. Я просто всё ем. Грудка, огурец и вуаля Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2021 года superbe femme, спасибо, Нюш. Лень мне все это. Я просто всё ем. Грудка, огурец и вуаля
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]Linchk[/b], вес не уходит((. Уже хочу. В понедельник. А на твороге как часто можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2021 года Linchk, вес не уходит((. Уже хочу. В понедельник. А на твороге как часто можно?

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
alevti87
B_Taya_V
crezzi 17
delvopros
Dream-2017
ele98761186
elodia1983
Feral berry
Helga911
IrinaDMak
julia2021julia
Karrista
krasivaja7
Ksenka_kh
mal4ninayu
marusentsia
Melenaxy
Morkovka-2021
natalia...
nostaldgi
Shemochka82
Stjsaa
superbe femme
trusovanatascha
VIVIeN
vkus85
WillSlim
Аленушка16
Гадкий утенок
наденька_57
Надохудеть
Ольга Кислова
Юлианка77
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Битва за стройность

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес