Битва за стройность

Описание клуба

Дорогие девочки! Приглашаю Вас к себе в клуб!!! Давайте, дружить, общаться, поддерживать друг друга, идти вместе к стройности и красоте!!! Вместе мы сила!!! Один за всех и все за одного!!!

Основатель: julia2021julia
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С чего начать похудение?
Знакомство (расскажите немного о себе)
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2021 год
ИТОГИ ЯНВАРЯ 2021 год
Мой любимый десерт
Мой любимый ужин
Мой любимый обед
Мой любимый завтрак

дваждымамулька	Идёт сохранение... Привет. А я в гостях пироги ела, но все равно отвес. Ура! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Привет. А я в гостях пироги ела, но все равно отвес. Ура!
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]Dream-2017[/b], вставай и под телевизор или музыку топай Лесли Сансон. А усталость почему? Углеводы утром немного надо употреблять Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Dream-2017, вставай и под телевизор или музыку топай Лесли Сансон. А усталость почему? Углеводы утром немного надо употреблять
Karrista	Идёт сохранение... Приветы! Я снова шалю, но вроде без последствий на весах, т.к. и физ.активность высокая. В сб был пеший поход на 8 км (6 км до местных штолен, еще 2 км по самим штольням) и нормально всё по еде, в вс беговая на 1 час, но вечером кино/вино с рокфором. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Приветы! Я снова шалю, но вроде без последствий на весах, т.к. и физ.активность высокая. В сб был пеший поход на 8 км (6 км до местных штолен, еще 2 км по самим штольням) и нормально всё по еде, в вс беговая на 1 час, но вечером кино/вино с рокфором.
Karrista	Идёт сохранение... https://www.ozon.ru/context/detail/id/207341628/ девы! ВНИМАНИЕ! кому нужны проверенные бт наушники - на озоне супер хорошая цена. не знаю, как долго продержится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года https://www.ozon.ru/context/detail/id/207341628/ девы! ВНИМАНИЕ! кому нужны проверенные бт наушники - на озоне супер хорошая цена. не знаю, как долго продержится
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Karrista"]https://www.ozon.ru/context/detail/id/207341628/ девы! ВНИМАНИЕ! кому нужны проверенные бт наушники - на озоне супер хорошая цена. не знаю, как долго продержится[/quote] Это я спрашивала, спасибо! Пойду мужику мозг клевать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Karrista пишет: https://www.ozon.ru/context/detail/id/207341628/ девы! ВНИМАНИЕ! кому нужны проверенные бт наушники - на озоне супер хорошая цена. не знаю, как долго продержится Это я спрашивала, спасибо! Пойду мужику мозг клевать
Dream-2017	Идёт сохранение... [quote="дваждымамулька"][b]Dream-2017[/b], вставай и под телевизор или музыку топай Лесли Сансон. А усталость почему? Углеводы утром немного надо употреблять[/quote] Я и так целый день на ногах. Начинаю меньше есть и сил на дела не хватает, устаю быстрее. А если досыта есть, то не худеется, или как вчера толстеется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года дваждымамулька пишет: Dream-2017, вставай и под телевизор или музыку топай Лесли Сансон. А усталость почему? Углеводы утром немного надо употреблять Я и так целый день на ногах. Начинаю меньше есть и сил на дела не хватает, устаю быстрее. А если досыта есть, то не худеется, или как вчера толстеется.
Dream-2017	Идёт сохранение... [quote="Karrista"]Приветы! Я снова шалю, но вроде без последствий на весах, т.к. и физ.активность высокая. В сб был пеший поход на 8 км (6 км до местных штолен, еще 2 км по самим штольням) и нормально всё по еде, в вс беговая на 1 час, но вечером кино/вино с рокфором.[/quote] Поход, классно! Фото будут? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Karrista пишет: Приветы! Я снова шалю, но вроде без последствий на весах, т.к. и физ.активность высокая. В сб был пеший поход на 8 км (6 км до местных штолен, еще 2 км по самим штольням) и нормально всё по еде, в вс беговая на 1 час, но вечером кино/вино с рокфором. Поход, классно! Фото будут?
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]Dream-2017[/b], я поняла, что наоборот без движения день прошел Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Dream-2017, я поняла, что наоборот без движения день прошел
дваждымамулька	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"] Но дома просидели весь день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Dream-2017 пишет: Но дома просидели весь день
Linchk	Идёт сохранение... [b]Dream-2017[/b], если не худеется, а есть хочется досыта, переходи на диетную еду, Маш. И соблюдай это строго. Чудес то не бывает. Приветик, девочки :) !! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Dream-2017, если не худеется, а есть хочется досыта, переходи на диетную еду, Маш. И соблюдай это строго. Чудес то не бывает. Приветик, девочки !!
дваждымамулька	Идёт сохранение... Привет :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Привет
Karrista	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"][quote="Karrista"]Приветы! Я снова шалю, но вроде без последствий на весах, т.к. и физ.активность высокая. В сб был пеший поход на 8 км (6 км до местных штолен, еще 2 км по самим штольням) и нормально всё по еде, в вс беговая на 1 час, но вечером кино/вино с рокфором.[/quote] Поход, классно! Фото будут?[/quote] да на гугл мапс ищите "сокские штольни", там фото куча и летних и зимних Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Dream-2017 пишет: Karrista пишет: Приветы! Я снова шалю, но вроде без последствий на весах, т.к. и физ.активность высокая. В сб был пеший поход на 8 км (6 км до местных штолен, еще 2 км по самим штольням) и нормально всё по еде, в вс беговая на 1 час, но вечером кино/вино с рокфором. Поход, классно! Фото будут? да на гугл мапс ищите "сокские штольни", там фото куча и летних и зимних
Karrista	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"][quote="дваждымамулька"][b]Dream-2017[/b], вставай и под телевизор или музыку топай Лесли Сансон. А усталость почему? Углеводы утром немного надо употреблять[/quote] Я и так целый день на ногах. Начинаю меньше есть и сил на дела не хватает, устаю быстрее. А если досыта есть, то не худеется, или как вчера толстеется.[/quote] значит ты потребляешь пустые калории, которые ни сил ни чувства сытости не дают. а целый день на ногах дома это утомляет, но расход калорий по факту гораздо меньше, чем нам хочется думать. попробуй утром длинные углеводы (несладкие каши), вечером белки и до объема добивай овощами. досыта есть, в нашем случае, боюсь не получится какое-то время, но это тоже дело привычки. настроишься и будет норм. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Dream-2017 пишет: дваждымамулька пишет: Dream-2017, вставай и под телевизор или музыку топай Лесли Сансон. А усталость почему? Углеводы утром немного надо употреблять Я и так целый день на ногах. Начинаю меньше есть и сил на дела не хватает, устаю быстрее. А если досыта есть, то не худеется, или как вчера толстеется. значит ты потребляешь пустые калории, которые ни сил ни чувства сытости не дают. а целый день на ногах дома это утомляет, но расход калорий по факту гораздо меньше, чем нам хочется думать. попробуй утром длинные углеводы (несладкие каши), вечером белки и до объема добивай овощами. досыта есть, в нашем случае, боюсь не получится какое-то время, но это тоже дело привычки. настроишься и будет норм.
Dream-2017	Идёт сохранение... Спасибо за поддержку!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2021 года Спасибо за поддержку!!!
Melenaxy	Идёт сохранение... Всем привет! Что-то табличка наша пустовата) Я сама стою, бесит :( Даже прошедшие кд ничего не поменяли. Завтра разгрузка по плану. 1 день творожный. На следующей неделе что-нибудь новенькое попробую. На самом деле кажется, что это от отсутствия даже ходьбы. Ну а какие прогулки, если у нас на ближайшие 2 недели 30тиградусные морозы обещают опять! Тоже мне, средняя полоса России :( Хочу весну!!! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2021 года Всем привет! Что-то табличка наша пустовата) Я сама стою, бесит Даже прошедшие кд ничего не поменяли. Завтра разгрузка по плану. 1 день творожный. На следующей неделе что-нибудь новенькое попробую. На самом деле кажется, что это от отсутствия даже ходьбы. Ну а какие прогулки, если у нас на ближайшие 2 недели 30тиградусные морозы обещают опять! Тоже мне, средняя полоса России Хочу весну!!!
дваждымамулька	Идёт сохранение... Привет! Я дома топаю под сериал ( уже всех задолбала этим советом) :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2021 года Привет! Я дома топаю под сериал ( уже всех задолбала этим советом)
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Melenaxy"]Я сама стою, бесит :( [/quote] Я вообще лежу. :cry: Не бесись. На весы в субботу пойду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2021 года Melenaxy пишет: Я сама стою, бесит Я вообще лежу. Не бесись. На весы в субботу пойду.
Melenaxy	Идёт сохранение... [quote="superbe femme"][quote="Melenaxy"]Я сама стою, бесит :( [/quote] Я вообще лежу. :cry: Не бесись. На весы в субботу пойду.[/quote] Главное, лежать в направлении мечты :joke: Я все соблюдаю, в коридоре своем, не нарушаю, чего вот ему (организму) надо :cry: На этой и следующей неделе разгруз, 5 марта загруз устрою. Растрясем это болото)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2021 года superbe femme пишет: Melenaxy пишет: Я сама стою, бесит Я вообще лежу. Не бесись. На весы в субботу пойду. Главное, лежать в направлении мечты Я все соблюдаю, в коридоре своем, не нарушаю, чего вот ему (организму) надо На этой и следующей неделе разгруз, 5 марта загруз устрою. Растрясем это болото))
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]Melenaxy[/b], не раскисай! Деваться некуда ему - начнет отдавать кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2021 года Melenaxy, не раскисай! Деваться некуда ему - начнет отдавать кг
Lumpy Space Princess	Идёт сохранение... [b]дваждымамулька[/b], как ты топаешь? На беговой или шаги на месте? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2021 года дваждымамулька, как ты топаешь? На беговой или шаги на месте?

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
alevti87
B_Taya_V
crezzi 17
delvopros
Dream-2017
ele98761186
elodia1983
Feral berry
Helga911
IrinaDMak
julia2021julia
Karrista
krasivaja7
Ksenka_kh
mal4ninayu
marusentsia
Melenaxy
Morkovka-2021
natalia...
nostaldgi
Shemochka82
Stjsaa
superbe femme
trusovanatascha
VIVIeN
vkus85
WillSlim
Аленушка16
Гадкий утенок
наденька_57
Надохудеть
Ольга Кислова
Юлианка77
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Битва за стройность

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес