Lumpy Space Princess, на месте.

Karrista пишет:

Стремная неделька... Чет весь клуб на месте топчется Я с субботы стою. Но т.к. нахожусь в коридоре по ккал и есть физ.нагрузка, жду минус.

Да вообще! У меня весь февраль такой. Извините, я еще раз поною. Если считать, что минимум в конце января я увидела 73,6, а сегодня утром весы показали 72,5, то это.. это.. это я за весь февраль 1 кг сбросила? Это вот с 4мя творожными днями (3+1, сегодня 5ый) и соблюдением коридора? У меня дефицит, я сплю, пью много воды, с кишечником ок... Первая неделя после кд. И ничего
Я даже вспомнила слово "плато". Ну, может быть. Я сейчас ровно на серединке. 17 сбросила и 17 осталось.

Эх. В любом случае, плато надо пробовать растрясти или тупо переждать. Продолжать делать, что делаешь, и вес рано или поздно пойдет вниз. Надеюсь, на рано. А то, бывает, народ месяцами стоит.

Но как же бесит..

Melenaxy пишет:

считать, что минимум в конце января я увидела 73,6, а сегодня утром весы показали 72,5, то это.. это.. это я за весь февраль 1 кг сбросила?

ну а я 2 всего... ладно! математику не обманешь: есть дефицит - будет отвес. улыбаемся и пашем!

Бгг, если взвешиваться 1 раз в неделю после разгруза, то вес двигается вроде как) на прошлой минимум после разгрузочного дня был 71,7 кг, сегодня 71,3 кг Потом, правда, вверх колебания происходят на неделе. Но минимум-то новый! Пока только так.
Эх, чую не видать мне первую 6ку до конца февраля

Всем доброго утра!

Linchk пишет:

Melenaxy, так и делай Милен.
Взвешиваться каждый день важно на диете, когда вес ползет только вниз, чтобы отследить на какой продукт реагирует лучше. А если питаешься беспорядочно, то раз в неделю- оптимальный вариант.
Девочки, всем привет

Так я ж порядочно питаюсь, очень порядочно!) Что ж это, если не диета. Они ж все, так или иначе, на ограничении калорий основаны. Ну, кроме безуглеводок, там другой механизм.

Вес вначале полз только вниз. Скучаю по временам, когда каждый день почти по 200-300 грамм отвешивало Сейчас, видимо, меньше лишнего, процесс замедлился. Ожидаемо.

slender and healthy vegan пишет:

Привет всем. Как вступила в вашу группу до сих пор ни чего не написала, но читаю записи-даже не знаю о чем написать.

Привет! А о чем тут мы, все остальные пишем? Цели, планы, мечты и способы их достижения) Да и просто поболтать)

Ты, например, по какой системе худеешь?

Ой девоньки, как же мне уже движухи хочется.... и всего сразу и спорта и разгрузки, чтоб результат и на весы и на лицо))) Как думаете, если мне на творог на пару дней? Раз спорта не дают

Я вчера ударно позанималась. Сегодня все болит. Утром незаметно было, а к вечеру ходить тяжко

Melenaxy пишет:

по какой системе худеешь?

Низкоулеводная

julia2021julia, на творог нельзя, как по мне, Юль. А вот на яйца и куриную грудку с бульоном- вполне.

дваждымамулька, что ела, Юль?