Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
На мороженке еще можно, правда не пробовала. На зефире, вот на нем сидела, отвес был неожиданно хороший и сытно.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Но не буду отговаривать, конечно)). Шоколадка и зеленый чай, и даже натуральный кофе с молоком идеальный разгруз на воскресенье , по феншую прям
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я тут нашла интересное решение, раз на люди не выхожу, кладу прям клоунским гримом крем на пораженные места. Уже сегодня к вечеру лучше стало.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Климат да, мне ещё 20 лет назад сказали - либо пожизненно лыжи на море навостряй, либо живи с этим и не ной.
У меня с солнцем теперь начались двоякие отношения. Лицу становится хорошо, а руки и туловище начинают чесаться. Ходила всё лето в рубашке с длинным рукавом.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Отвес после кефирного дня -300 всего На день было 1,5 л кефира 1% и 100 гр молока 2,5% в кофе. Ккал: 592.
Странно оно как-то. Вчера вечером вес был всего на 200 грамм больше, чем утром. Живот плоский, легкость, красота. А общий отвес не радует По сути, как творог ведь. Молочка, белки, ккал. А действует как-то иначе. Печалька, потому что кефир-то я побольше люблю)
Но если подводить итоги, то с 11 января, за 7 недель я похудела на 5,5кг. (примерно -800 гр в неделю). Могло быть и лучше, но, считаю, тоже неплохо Хоть и без 6ки, которой я тут всех достала
С 14 октября 2020 - минус 13,3 кг.