Битва за стройность

Описание клуба

Дорогие девочки! Приглашаю Вас к себе в клуб!!! Давайте, дружить, общаться, поддерживать друг друга, идти вместе к стройности и красоте!!! Вместе мы сила!!! Один за всех и все за одного!!!

Основатель: julia2021julia
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С чего начать похудение?
Знакомство (расскажите немного о себе)
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2021 год
ИТОГИ ЯНВАРЯ 2021 год
Мой любимый десерт
Мой любимый ужин
Мой любимый обед
Мой любимый завтрак

Melenaxy	Идёт сохранение... [quote="julia2021julia"]Доброе утро! Фух.... 3 дня разгрузки пройдены! Результат минус 3,2 кг :thumbsup: :knicksen: Было конечно не просто, но результат того стоит. Обязательно повторю ещё.[/quote] Юля, ну ты прямо рекордсмен! :8: Поздравляю с успешным разгрузом! Поздравляю с 7кой!!! :) :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года julia2021julia пишет: Доброе утро! Фух.... 3 дня разгрузки пройдены! Результат минус 3,2 кг Было конечно не просто, но результат того стоит. Обязательно повторю ещё. Юля, ну ты прямо рекордсмен! Поздравляю с успешным разгрузом! Поздравляю с 7кой!!!
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Melenaxy"][quote="julia2021julia"]Доброе утро! Фух.... 3 дня разгрузки пройдены! Результат минус 3,2 кг :thumbsup: :knicksen: Было конечно не просто, но результат того стоит. Обязательно повторю ещё.[/quote] Юля, ну ты прямо рекордсмен! :8: Поздравляю с успешным разгрузом! Поздравляю с 7кой!!! :) :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:[/quote] Спасибо! Я старалась ни шагу вправо, ни шагу влево....вообще мне очень понравился результат, я б каждую неделю такие б разгрузы устраивала, вот думаю может завести 1 день в неделю, скажем в четверг - творожный)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Melenaxy пишет: julia2021julia пишет: Доброе утро! Фух.... 3 дня разгрузки пройдены! Результат минус 3,2 кг Было конечно не просто, но результат того стоит. Обязательно повторю ещё. Юля, ну ты прямо рекордсмен! Поздравляю с успешным разгрузом! Поздравляю с 7кой!!! Спасибо! Я старалась ни шагу вправо, ни шагу влево....вообще мне очень понравился результат, я б каждую неделю такие б разгрузы устраивала, вот думаю может завести 1 день в неделю, скажем в четверг - творожный))
Melenaxy	Идёт сохранение... [quote="julia2021julia"]Спасибо! Я старалась ни шагу вправо, ни шагу влево....вообще мне очень понравился результат, я б каждую неделю такие б разгрузы устраивала, вот думаю может завести 1 день в неделю, скажем в четверг - творожный))[/quote] Я так и сделала) Раз в неделю оставила творожный день. Стабильно около 1 кг отвешивает. Пробовала на кефире - гораздо хуже результат. Так что творог рулит!) А ты сама творог любишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года julia2021julia пишет: Спасибо! Я старалась ни шагу вправо, ни шагу влево....вообще мне очень понравился результат, я б каждую неделю такие б разгрузы устраивала, вот думаю может завести 1 день в неделю, скажем в четверг - творожный)) Я так и сделала) Раз в неделю оставила творожный день. Стабильно около 1 кг отвешивает. Пробовала на кефире - гораздо хуже результат. Так что творог рулит!) А ты сама творог любишь?
Melenaxy	Идёт сохранение... А я бросаю 6 лепестков. Не потому, что тяжело или лень. А потому что "а какого хрена": [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021mar/13/07/4019206_54811thumb500.jpg[/img] У меня за 3 дня творога больше ушло, чем тут за 4ре. Много тут причин можно притянуть, но так как я соблюдала вполне сносно, возможно, мне просто не подошло :( А еще я ближайшие 3 дня буду без весов, так что и результатов не увижу. Смысл. В общем-то, творог сегодня закуплен уже, буду его есть, но уже без мысли что я на диете и ничего больше нельзя. Привет, мой любимый подсчет калорий. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года А я бросаю 6 лепестков. Не потому, что тяжело или лень. А потому что "а какого хрена": У меня за 3 дня творога больше ушло, чем тут за 4ре. Много тут причин можно притянуть, но так как я соблюдала вполне сносно, возможно, мне просто не подошло А еще я ближайшие 3 дня буду без весов, так что и результатов не увижу. Смысл. В общем-то, творог сегодня закуплен уже, буду его есть, но уже без мысли что я на диете и ничего больше нельзя. Привет, мой любимый подсчет калорий.
Гадкий утенок	Идёт сохранение... А я например не могу на монодиетах..для меня это верный путь к срыву...ладно ещё один день...но три дня для меня это жесть... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года А я например не могу на монодиетах..для меня это верный путь к срыву...ладно ещё один день...но три дня для меня это жесть...
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]julia2021julia[/b], вау, Юля! Вот это отвес! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года julia2021julia, вау, Юля! Вот это отвес!
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]julia2021julia[/b], вау, Юля! Вот это отвес! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года julia2021julia, вау, Юля! Вот это отвес!
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]Гадкий утенок[/b], когда ничего уже не помогает вес толкнуть, то можно и потерпеть. Да и кстати второй раз мне воо.ще легко дался, хоть я и болела и работала. В прошлый раз на выхобные разгружалась. Лежала и страдала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Гадкий утенок, когда ничего уже не помогает вес толкнуть, то можно и потерпеть. Да и кстати второй раз мне воо.ще легко дался, хоть я и болела и работала. В прошлый раз на выхобные разгружалась. Лежала и страдала
Елена Симф	Идёт сохранение... Всем здравствуйте! Я провела 3-х дневный разгруз, за 3 дня - 2,7 кг :thumbsup: , учитывая что начало выпало на второй день КД. :dance: С мая буду его устраивать ежемесячно :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Всем здравствуйте! Я провела 3-х дневный разгруз, за 3 дня - 2,7 кг , учитывая что начало выпало на второй день КД. С мая буду его устраивать ежемесячно
Linchk	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки :heart: !! С Масленицей всех, мои хорошие [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021mar/13/10/4019224_29909thumb500.jpg[/img] [b]julia2021julia[/b], с отвесищем, Юльчик :thumbsup: ! Обалденный результат :heart: [quote]старалась ни шагу вправо, ни шагу влево[/quote] В этом и есть секрет успеха :joke: Прошла без нарушений- отбой максимальный :joke: И лучше раз в месяц три дня, чем еженедельно, Юль. Первое- три дня это три, результат закрепляется и потом не откатывает( если есть разумно), а не просто сливается вода. И потом, организм привыкает ко всему. В еженедельном очень быстро нужный эффект потеряется, этот день станет просто днем пониженной калорийности, и все. [b]Melenaxy[/b], ага, Мелен.. Лепесточки они такие :( , неоднозначные. Их, опять же, надо соблюдать строго-строго, там полно своих нюансов. И у тебя же 1,1? За четыре дня? Так хорошо, Мелен, это неплохой результат :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Доброе утро, девочки !! С Масленицей всех, мои хорошие julia2021julia, с отвесищем, Юльчик ! Обалденный результат старалась ни шагу вправо, ни шагу влево В этом и есть секрет успеха Прошла без нарушений- отбой максимальный И лучше раз в месяц три дня, чем еженедельно, Юль. Первое- три дня это три, результат закрепляется и потом не откатывает( если есть разумно), а не просто сливается вода. И потом, организм привыкает ко всему. В еженедельном очень быстро нужный эффект потеряется, этот день станет просто днем пониженной калорийности, и все. Melenaxy, ага, Мелен.. Лепесточки они такие , неоднозначные. Их, опять же, надо соблюдать строго-строго, там полно своих нюансов. И у тебя же 1,1? За четыре дня? Так хорошо, Мелен, это неплохой результат
Melenaxy	Идёт сохранение... [b]Linchk[/b], я за масленицу ни одного блина не съела) но я и пост держать не буду, так что не обидно) Так ведь, строго говоря, у меня отвес только первый день 1.3, остальное колебания :( даже сегодня привес 0.2 по сравнению со вторым днем. Поэтому и бросаю) Абидна. Эта 6ка меня бесит уже, никак появляться не хочет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Linchk, я за масленицу ни одного блина не съела) но я и пост держать не буду, так что не обидно) Так ведь, строго говоря, у меня отвес только первый день 1.3, остальное колебания даже сегодня привес 0.2 по сравнению со вторым днем. Поэтому и бросаю) Абидна. Эта 6ка меня бесит уже, никак появляться не хочет
Linchk	Идёт сохранение... [b]Melenaxy[/b], я поэтому и не сижу на Лепестках, Мелен. Результат не гарантирован, а диета все равно строгая. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Melenaxy, я поэтому и не сижу на Лепестках, Мелен. Результат не гарантирован, а диета все равно строгая.
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="дваждымамулька"][b]julia2021julia[/b], вау, Юля! Вот это отвес! :thumbsup:[/quote] Ага - сама не ожидала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года дваждымамулька пишет: julia2021julia, вау, Юля! Вот это отвес! Ага - сама не ожидала
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Melenaxy"][quote="julia2021julia"]Спасибо! Я старалась ни шагу вправо, ни шагу влево....вообще мне очень понравился результат, я б каждую неделю такие б разгрузы устраивала, вот думаю может завести 1 день в неделю, скажем в четверг - творожный))[/quote] Я так и сделала) Раз в неделю оставила творожный день. Стабильно около 1 кг отвешивает. Пробовала на кефире - гораздо хуже результат. Так что творог рулит!) А ты сама творог любишь?[/quote] Не сказать что прям люблю, но в принципе он у меня часто в рационе проскакивает)) нормально я к нему отношусь)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Melenaxy пишет: julia2021julia пишет: Спасибо! Я старалась ни шагу вправо, ни шагу влево....вообще мне очень понравился результат, я б каждую неделю такие б разгрузы устраивала, вот думаю может завести 1 день в неделю, скажем в четверг - творожный)) Я так и сделала) Раз в неделю оставила творожный день. Стабильно около 1 кг отвешивает. Пробовала на кефире - гораздо хуже результат. Так что творог рулит!) А ты сама творог любишь? Не сказать что прям люблю, но в принципе он у меня часто в рационе проскакивает)) нормально я к нему отношусь))
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Linchk"]Доброе утро, девочки :heart: !! С Масленицей всех, мои хорошие [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021mar/13/10/4019224_29909thumb500.jpg[/img] [b]julia2021julia[/b], с отвесищем, Юльчик :thumbsup: ! Обалденный результат :heart: [quote]старалась ни шагу вправо, ни шагу влево[/quote] В этом и есть секрет успеха :joke: Прошла без нарушений- отбой максимальный :joke: И лучше раз в месяц три дня, чем еженедельно, Юль. Первое- три дня это три, результат закрепляется и потом не откатывает( если есть разумно), а не просто сливается вода. И потом, организм привыкает ко всему. В еженедельном очень быстро нужный эффект потеряется, этот день станет просто днем пониженной калорийности, и все. [b]Melenaxy[/b], ага, Мелен.. Лепесточки они такие :( , неоднозначные. Их, опять же, надо соблюдать строго-строго, там полно своих нюансов. И у тебя же 1,1? За четыре дня? Так хорошо, Мелен, это неплохой результат :thumbsup:[/quote] И тебя с масленицей! Спасибо, может действительно стоит месяцок подождать)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Linchk пишет: Доброе утро, девочки !! С Масленицей всех, мои хорошие julia2021julia, с отвесищем, Юльчик ! Обалденный результат старалась ни шагу вправо, ни шагу влево В этом и есть секрет успеха Прошла без нарушений- отбой максимальный И лучше раз в месяц три дня, чем еженедельно, Юль. Первое- три дня это три, результат закрепляется и потом не откатывает( если есть разумно), а не просто сливается вода. И потом, организм привыкает ко всему. В еженедельном очень быстро нужный эффект потеряется, этот день станет просто днем пониженной калорийности, и все. Melenaxy, ага, Мелен.. Лепесточки они такие , неоднозначные. Их, опять же, надо соблюдать строго-строго, там полно своих нюансов. И у тебя же 1,1? За четыре дня? Так хорошо, Мелен, это неплохой результат И тебя с масленицей! Спасибо, может действительно стоит месяцок подождать))
julia2021julia	Идёт сохранение... [quote="Елена Симф"]Всем здравствуйте! Я провела 3-х дневный разгруз, за 3 дня - 2,7 кг :thumbsup: , учитывая что начало выпало на второй день КД. :dance: С мая буду его устраивать ежемесячно :knicksen:[/quote] Супер! Творог рулит))) :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Елена Симф пишет: Всем здравствуйте! Я провела 3-х дневный разгруз, за 3 дня - 2,7 кг , учитывая что начало выпало на второй день КД. С мая буду его устраивать ежемесячно Супер! Творог рулит)))
Dream-2017	Идёт сохранение... [quote="julia2021julia"]Доброе утро! Фух.... 3 дня разгрузки пройдены! Результат минус 3,2 кг :thumbsup: :knicksen: Было конечно не просто, но результат того стоит. Обязательно повторю ещё.[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Я смотрю, у многих такой мощный рывок вперед! Молодцы, девчонки, поздравляю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года julia2021julia пишет: Доброе утро! Фух.... 3 дня разгрузки пройдены! Результат минус 3,2 кг Было конечно не просто, но результат того стоит. Обязательно повторю ещё. Я смотрю, у многих такой мощный рывок вперед! Молодцы, девчонки, поздравляю!
дваждымамулька	Идёт сохранение... Привет, девочки. Я сегодня без весов. Даже и хорошо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года Привет, девочки. Я сегодня без весов. Даже и хорошо
Зураби	Идёт сохранение... Доброе утро всем! Сегодня 5 день моей 28-дневной программы. Отвес конечно есть, хотя не все правила соблюдала(количество съедаемой еды и упражнения). Главное что я поняла дя себя есть нужно вкусно и я действительно обхожусь меньшим количеством еды. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2021 года Доброе утро всем! Сегодня 5 день моей 28-дневной программы. Отвес конечно есть, хотя не все правила соблюдала(количество съедаемой еды и упражнения). Главное что я поняла дя себя есть нужно вкусно и я действительно обхожусь меньшим количеством еды.
vkus85	Идёт сохранение... [b]дваждымамулька[/b], потому что покушала хорошо?)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2021 года дваждымамулька, потому что покушала хорошо?))))

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
alevti87
B_Taya_V
crezzi 17
delvopros
Dream-2017
ele98761186
elodia1983
Feral berry
Helga911
IrinaDMak
julia2021julia
Karrista
krasivaja7
Ksenka_kh
mal4ninayu
marusentsia
Melenaxy
Morkovka-2021
natalia...
nostaldgi
Shemochka82
Stjsaa
superbe femme
trusovanatascha
VIVIeN
vkus85
WillSlim
Аленушка16
Гадкий утенок
наденька_57
Надохудеть
Ольга Кислова
Юлианка77
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Битва за стройность

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес